Учимся преодолевать препятствия. Практическое руководство
От манежной езды к преодолению препятствий. Выбор лошади и экипировка всадника. Снаряжение лошади, правильная посадка при прыжке. Преодоление отдельных жердей и кавалетти. Фазы прыжка. Виды препятствий. Паркур. Средства управления лошадью. Хирон-система.
Подобные документы
Общая характеристика пешеходного туризма. Овладение способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий. Привалы и ночлеги в туристском походе. Обеспечение безопасности в походе. Одновременная страховка с помощью веревки.
реферат, добавлен 09.08.2011История развития конного спорта в России и формирование буденновской породы как спортивной. Испытание работоспособности полукровных лошадей. Линейная принадлежность спортивных лошадей буденновской породы. Анализ достижений лошадей данной породы в спорте.
книга, добавлен 10.09.2012Формы туристской деятельности и способы передвижения. Особенности самостоятельного преодоления больших географических расстояний и сложных препятствий. Прокладывание маршрута через горные перевалы. Определение категории сложности спортивных походов.
статья, добавлен 20.07.2018Описание различных способов прыжков в длину с разбега ("Согнув ноги", "Прогнувшись", "Ножницы"), анализирование технологии их выполнения. Методические указания для осуществления правильного прыжка и достижения наибольшей горизонтальной длины прыжка.
реферат, добавлен 09.01.2011Способы укрепления мышц и связок нижних конечностей, совершенствования координации движений, развития ловкости и смелости. Согласованная работа мышц во время прыжка. Подготовленность опорно-двигательного аппарата ребенка. Подготовка к отталкиванию.
реферат, добавлен 05.11.2014Нравственно–этическое воспитание человека. Процесс самосознания и самосовершенствования. Волевые качества, которые необходимы спортсменам для преодоления возникающих в процессе их деятельности препятствий. Воспитание уверенности в себе и своих силах.
контрольная работа, добавлен 09.04.2010Общая характеристика новых форм и методов физического воспитания школьников. Фрироуп как вид двигательной активности с элементами спорта и экстрима, основанный на необходимости преодоления участниками полосы препятствий. Рассмотрение задач тренировки.
статья, добавлен 27.02.2019Характеристика роли спортивно-оздоровительного туризма в дошкольных учреждениях. Рассмотрение методического обоснования включения полосы препятствий в программу похода выходного дня. Разработка плана проведения похода выходного дня с дошкольниками.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Разработка опытного образца легкого снаряжения для подводного погружения, ориентированного на применение во время водного туризма, семейного отдыха, для подготовки новичков в учебных центрах по дайвингу. Его потребительские свойства и преимущества.
статья, добавлен 04.09.2013История возникновения и развития баскетбола. Содержание и правила игры. Функции игроков, техника и тактика игры. Инвентарь и экипировка баскетболистов. Первая помощь при травме "колено прыгуна", ушибе крестообразной связки, голеностопного сустава.
реферат, добавлен 09.03.2021Социальная сущность физической культуры, ее историческая обусловленность. Специфические образовательные функции. Соревнование - ядро спорта. Тенденция к постоянному повышению препятствий. Рекреативные и оздоровительно-реабилитационные функции физкультуры.
доклад, добавлен 10.04.2013Учет особенностей психофизической подготовленности курсантов с позиций индивидуального подхода в организации учебной деятельности. Организация занятий с использования спортивных единоборств и специальных упражнений на полосе препятствий пожарного.
автореферат, добавлен 02.05.2018История велоспорта и развитие велосипеда. Отечественный велоспорт, зарождение велогонок в России, история Tour de France. Строение современного велосипеда, правильная посадка, соответствующая особенностям телосложения. Влияние велоспорта на организм.
реферат, добавлен 03.05.2015Техника выполнения прыжка в высоту способом "перешагивание". Особенность разбега и подготовки к отталкиванию при скачке. Основные ошибки во время выполнения подпрыга. Упражнения для развития прыгучести. Начало движения к спортивной карьере Е. Исинбаевой.
презентация, добавлен 26.04.2015Понятие, сущность и предназначение горного снаряжения, характеристика и отличительные черты его видов. Специфика и применение карабинов, требования к рюкзаку. Особенности вспомогательной веревки, обуви и палатки. Описание возможного самострахования.
презентация, добавлен 07.03.2016Разработка маршрута, выбор снаряжения для однодневных и многодневных походов. Виды личного и общественного туристского снаряжения. Особенности подготовки личного снаряжения для походов в различных видах туризма. Основные правила безопасности на маршруте.
реферат, добавлен 24.11.2014Техника целостного прыжка в длину с разбега. Оптимальная скорость разбега. Амплитуда движений рук и ног. Угол постановки толчковой ноги. Цель отталкивания. Полетная фаза прыжка: взлет, горизонтальное движение вперед и подготовка к приземлению спортсмена.
контрольная работа, добавлен 15.01.2017Понятие и содержание воли человека как его способности достигать сознательную цель, путём преодоления внешних и внутренних препятствий. Самоконтроль, выдержка и самообладание как волевые качества личности. Значение волевых усилий в спортивной подготовке.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012- 94. Тройной прыжок
Изучение истории возникновения и развития тройного прыжка. Рассмотрение эффективности фазы отталкивания, циклических элементов движения. Точка опоры, угол вылета, постановка толчковой ноги и величина мышечных усилий в момент перевода скорости полёта.
реферат, добавлен 19.12.2013 Изучение туристского потенциала Ростовской области, анализ препятствий на пути развития туризма и вариантов их решения. Характеристика особенностей развития туристской сферы Ростовской области в рамках подготовки к Чемпионату мира по футболу в 2018 году.
статья, добавлен 01.06.2018Рассмотрение основных трансформаций лыжного инвентаря во времени. Особенности подбора снаряжения – лыж, лыжных палок и креплений. Изучение особенностей и материалов обуви и одежды лыжника. Определение техники подготовки лыж, их чистки и заточки.
реферат, добавлен 19.12.2016Составление индивидуального списка снаряжения с учетом веса рюкзака и комфортности передвижения. Воспитание у туристов чувства коллективизма, взаимопомощи и умения работать в команде. Правильное расположение вещей в рюкзаке. Способы разведения костра.
конспект урока, добавлен 31.01.2021Движения со смешанной циклически-ациклической структурой. Эффективность современной техники прыжка в длину. Разбег, отталкивание, полет и приземление. Различные варианты набора скорости в разбеге. Основные задачи в полете и способ "согнув ноги".
реферат, добавлен 25.04.2015Специфика процесса овладения основами методики обучения технике прыжка в длину с разбега. Способы достижения максимальной скорости бега к моменту постановки ноги, развитие высокого уровня развития быстроты, силы, прыгучести и ловкости спортсмена.
реферат, добавлен 30.04.2020История появления и развития пожарно-прикладного спорта, его сущность и основные дисциплины. Одежда, снаряжение и обувь участников, требования к их подготовке и используемому оборудованию. Рекорды мира. Порядок и правила проведения пожарной эстафеты.
реферат, добавлен 17.02.2016