Рациональное питание. Питание и здоровье
Вредное влияние высоких нервно-психических нагрузок, малой физической активности, избыточного высококалорийного питания на организм человека: нарушение обмена веществ, развитие атеросклероза. Нормы, режим и понятие рационального питания человека.
Подобные документы
Ознакомление с особенностями приготовления полезных продуктов питания. Определение и характеристика влияния полезных продуктов питания на укрепление здоровья и условия формирования здорового образа жизни. Рассмотрение перечня вредных продуктов питания.
презентация, добавлен 26.02.2023Физическая культура и спорт как эффективное средство профилактики многих заболеваний человека. Отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом как основные правила профилактики здорового образа жизни. Влияние спорта на здоровье.
статья, добавлен 29.04.2019- 103. Основы гигиены
Гигиена как наука о здоровье. Химический состав и физические свойства атмосферного воздуха. Значение воды для человека. Гигиенические требования к питьевой воде. Рациональное и сбалансированное питание. Алиментарные заболевания и их профилактика.
курс лекций, добавлен 23.03.2017 Оценка показателей питания и физического развития студентов классического университета. Причины и анализ недостаточного питания (дефицита массы тела) среди обследованных студентов. Основные факторы, оказывающие влияние на нарушения физического развития.
статья, добавлен 01.02.2019Основы правильного питания. Фаст-фуд как неотъемлемая часть современного мира. Проблема влияния на здоровье ребенка современного образа питания. Перечень наиболее популярных продуктов фаст-фуда, оценка их вредности для организма. Пищевой рацион детей.
доклад, добавлен 22.10.2017- 106. Рациональное питание
Значение белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ в питании человека. Составление оптимального рациона с учетом физиологических особенностей. Значение тепловой кулинарной обработки, несовместимость и непереносимость пищевых продуктов.
реферат, добавлен 18.12.2015 - 107. Диета П. Брэгга
Факторы по П. Брэггу, обусловливающие здоровье человека (отказ от жирной пищи), значение рационального питания и составление меню диеты. Понятие оздоровительного голодания и роль физических упражнений для организма человека. Отзывы о программе П. Брега.
реферат, добавлен 08.01.2016 Роль пищи в сохранении здоровья. Основные нарушения в питании, наблюдаемые в различных возрастных и профессиональных группах. Способы защиты человека от экстремальных воздействий в жилище. Основные положения очищения организма от вредных веществ.
контрольная работа, добавлен 22.02.2010- 109. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни: разумное чередование труда и отдыха, двигательная активность, основы физического самовоспитания. Работоспособность и утомление, рациональное питание, голодание, влияние алкоголя и никотина на организм, закаливающие процедуры.
реферат, добавлен 01.11.2012 Обзор распространенности различных заболеваний среди подростков, основных нарушений режима питания и сбалансированности рациона, экономических последствий плохого здоровья трудоспособного населения страны. Формирование здоровья подрастающего поколения.
статья, добавлен 17.12.2021Значение и роль растений в питании человека. Нитраты и нитриты, их роль в растениях. Допустимые нормы нитратов для человека и пути их попадания в организм. Накопление нитратов в разных растениях. Способы снижения вреда нитратов на организм человека.
реферат, добавлен 26.09.2010Основные аспекты здорового образа жизни: рациональное питание, физическая активность, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек. Оценка физиологических и психологических качеств конкретного человека, стремящегося улучшить здоровье.
реферат, добавлен 11.03.2014Основополагающие принципы и ключевые элементы здорового образа жизни. Правила рационального питания. Энергетическая ценность питания, необходимая суточная норма белков, жиров, углеводов и витаминов. Оптимальный двигательный режим для поддержания здоровья.
реферат, добавлен 09.10.2014Витамины как важнейший класс незаменимых пищевых веществ. Основные причины гипо- и авитаминозов. Недостаточность витаминов. Путь попадания радиоактивных веществ в организм человека, их действие на клетку и организм человека в целом, меры профилактики.
контрольная работа, добавлен 17.01.2013Общее понятие об обмене веществ. Рассмотрение диссимиляции и ассимиляции. Расчет суточного расхода энергии человека. Характеристика коэффициента физической активности. Рассмотрение зависимости обмена веществ от массы тела, пола и возраста человека.
презентация, добавлен 26.10.2013Анализ, классификация и методика ликвидации на государственном уровне чрезвычайных ситуаций согласно постановлений, законов и подзаконных актов. Виды вредных веществ, их агрегатное состояние, действие на здоровье, пути поступления в организм человека.
реферат, добавлен 28.05.2016Здоровье человека как ценность. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Взаимодействие педагогов и родителей в приобщении учащихся к здоровому образу жизни. Формирование здорового образа жизни. Рациональное питание, искоренение вредных привычек.
реферат, добавлен 29.12.2011Понятие и основные причины возникновения стрессов, их классификация и типы. Фазы протекания и оценка неблагоприятного воздействия на организм человека. Методы профилактики, меры борьбы со стрессом и напряжением, связанным с ним. Влияние на здоровье.
реферат, добавлен 08.12.2017Какое влияние оказывает пища на состояние здоровья человека и продолжительность жизни. Режим питания и обоснование необходимости его придерживаться. Какие продукты можно назвать полезными. Как правильно приготовить пищу, сохраняя ее полезные качества.
реферат, добавлен 10.03.2017Анализ взаимоотношений людей с окружающим миром: химические, биологические загрязнения среды и болезни человека; влияние звуков на мозг; погода и самочувствие; здоровое питание; ландшафт как фактор здоровья; проблемы адаптации человека к окружающей среде.
реферат, добавлен 24.02.2014- 121. Здоровый образ жизни
Факторы, влияющие на здоровье человека. Понятие здорового образа жизни. Рациональное питание, закаливание и отказ от вредных привычек как его элементы. Воздействие табакокурения на органы дыхания. Вред алкоголя и наркотических веществ для организма.
презентация, добавлен 28.03.2017 Сущность и понятие физической культуры. Анализ массовой физической культуры и лечебной физической культуры. Общие и специфические эффекты от физических упражнений. Влияние адекватной физической активности на возрастные биологические изменения организма.
статья, добавлен 19.03.2022Три основных типа здоровья: нравственное, психическое и физическое. Признаки нравственного здоровья человека. Цели формирования здорового образа жизни. Наследственность и ее влияние. Способность организма сопротивляться воздействиям вредных факторов.
реферат, добавлен 01.11.2022Личная гигиена - залог здоровья. Регламентация производственной санитарии на предприятиях общественного питания. Основы рационального питания. Прохождение медицинского обследования, ведение санитарной документации. Правила пользования санитарной одеждой.
презентация, добавлен 14.02.2016- 125. Рациональное питание
Организация правильного питания. Определение энергетической ценности суточного рациона в зависимости от рода деятельности. Содержание белков, углеводов, жиров при сбалансированном питании. Соблюдение правильного режима приема пищи. Пищевая пирамида.
презентация, добавлен 07.10.2015