Подготовка волейболиста к соревнованиям
Виды подготовки волейболистов и их взаимосвязь. Особенности спортивной тренировки волейболистов. Структура тренировочного занятия. Рост уровня развития физических качеств. Повышение психологической подготовленности. Методы развития общей выносливости.
Подобные документы
Изучение комплекса специальных упражнений для тестирования основных физических качеств борцов. Разработка специальных тестов по определению скоростносиловых способностей, силовой выносливости, ловкости, а также общей и специальной выносливости борца.
статья, добавлен 28.12.2017Методика развития двигательных и психологических качеств. Методы спортивной тренировки, организации соревновательного периода и восстановления психофизиологических функций организма. Способы индивидуализации подготовки спортсменов занимающихся борьбой.
учебное пособие, добавлен 09.07.2016Быстрота, сила, выносливость, ловкость как показатели физических качеств. Взаимосвязь оперативно-служебных задач, двигательных действий и физических качеств сотрудников органов внутренних дел. Прохождение профессиональной служебной, физической подготовки.
статья, добавлен 21.06.2016Теоретические подходы к подготовке спортсменов к соревнованиям, оценка их психологической готовности. Общая характеристика и содержание подготовки лыжника-гонщика. Психологические особенности формирования готовности и подготовки лыжников к соревнованиям.
курсовая работа, добавлен 04.08.2010Волейбол - спортивная игра с мячом двух команд по шесть человек в каждой. Задачи обучения игры волейболистов: развитие психофизиологических способностей и физических качеств, совершенствование тактического умения с учетом игровых функций волейболистов.
реферат, добавлен 13.04.2022Разработка спортограммы деятельности волейболиста при выполнении атакующих действий как составляющей части комплексного подхода в обучении тактическим умениям. Формирование навыков у начинающих волейболистов, необходимых для выполнения атакующих ударов.
автореферат, добавлен 12.08.2018Особенности физического развития у юношей 18–21 года. Средства развития взрывной силы, комплекс физических упражнений для тренировок ловкости, быстроты (скорости), прыгучести. Примерные упражнения для развития и скорости сокращения мышечной массы.
контрольная работа, добавлен 26.07.2011Анатомические особенности развития детей младшего школьного возраста. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств юных волейболистов. Формирование скоростно-силовых качеств методом круговой тренировки в тренировочных занятиях по волейболу.
курсовая работа, добавлен 14.04.2014Понятие выносливости, как физического средства, отражающего общий уровень работоспособности человека, методы ее развития. Взаимосвязь выносливости и возраста. Программы развития общей выносливости для слабо подготовленных, занимающихся (30-50 лет).
реферат, добавлен 15.10.2015Основные принципы спортивной тренировки. Углубление спортивной специализации и индивидуализации в спорте высших достижений. Единство общей и специальной подготовки. Принцип непрерывности и цикличности тренировочного процесса, вариативность нагрузок.
реферат, добавлен 26.04.2015Проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Методика занятий атлетической гимнастикой, структура тренировки.
курсовая работа, добавлен 22.10.2015Определение понятия и анализ видов выносливости как важнейшего физического качества, проявляющегося в спортивной практике. Изучение методик развития общей и специальной выносливости. Разработка контрольных упражнений для измерения уровня выносливости.
курсовая работа, добавлен 02.07.2011Вопросы физической, психологической, морально-волевой и тактической подготовки спортсмена. Физические качества, средства и методы и развития. Спортивная форма и физическое воспитание в ВУЗах. Спортивные соревнования, тренировка и подготовка спортсмена.
курсовая работа, добавлен 20.01.2011Выявление уровня развития физических качеств с помощью мониторинга физической подготовленности младших школьников. Оценка методов и приемов по целенаправленному формированию физических качеств. Разработка комплекса по формированию физических качеств.
реферат, добавлен 16.06.2017Характеристика подготовки лыжников-гонщиков 13-14 лет. Анатомо-физиологические особенности развития у них выносливости. Рациональные подходы к развитию выносливости путем правильного подбора средств и методов тренировки, повышение ее эффективности.
курсовая работа, добавлен 27.11.2013Характеристика методов тренировки в беге на средние дистанции, способствующих развитию общей выносливости. Повышение уровня силовой выносливости и гибкости за счет выполнения силовых упражнений. Старт и стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование.
реферат, добавлен 08.05.2011Общая характеристика физических качеств спортсмена. Особенности стартового разбега и финиширования в беге на дистанции 400 метров. Основные задачи тренировки бегунов. Значение силы и ловкости в легкой атлетике. Методика развития специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 21.11.2014Сущность и общая характеристика выносливости как физического качества. Основные средства и методы воспитания выносливости, общей и специальной, а также в различных возрастах. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 06.09.2022Сенситивные возрастные периоды развития физических качеств ребенка. Особенности методов воспитания скоростных способностей спортсмена, задачи силовой, гимнастической подготовки и процесс развития силы. Сущность, значение выносливости и гибкости.
контрольная работа, добавлен 17.10.2015Биохимическое и физиологическое обоснование выносливости. Средства, методы развития общей и специальной выносливости спортсмена. Сила как физическое качество. Формы проявления силовых качеств борца вольного стиля на начальном этапе его подготовки.
реферат, добавлен 18.01.2018- 96. Повышение уровня физической подготовленности боксеров в различные периоды тренировочного процесса
Исследование и анаиз общих положений применения метода круговой тренировки в различные периоды тренировочного процесса. Рассмотрение и характеристика содержания программы тренировочного процесса по повышению физической подготовленности у боксеров.
дипломная работа, добавлен 01.06.2023 Определение уровня общей и специальной физической подготовленности юных каратистов 9-11 лет. Разработка программы выборочного развития общих и специальных физических качеств на основе моделей тренировочных занятий, а также оценка ее эффективности.
статья, добавлен 30.07.2016Исследование учебно-тренировочного процесса спортивных гимнастов, изучение основных аспектов их физической, технической, психологической и тактической подготовки. Особенности методики тренировки в различные периоды - подготовительный, соревновательный.
реферат, добавлен 05.01.2010Основы построения спортивной тренировки. Структура отдельного тренировочного занятия. Характеристика малых спортивных микроциклов, их структура и типы. Функциональные сдвиги в организме во время занятий. Планирование величины и интенсивности нагрузок.
контрольная работа, добавлен 14.03.2015Закономерности построения тренировочного процесса в современном спорте. Причины развития адаптации организма к мышечной работе. Биологические принципы спортивной тренировки. Рассмотрение физиологических особенностей планирования тренировочного цикла.
реферат, добавлен 21.12.2015