Закаливание воздухом или аэротерапия
Закаливающий эффект воздуха на организм. Показания к аэротерапии. Польза воздушного закаливания и прогулок на свежем воздухе, их сочетание с активными движениями. Горячие, холодные воздушные ванны. Влияние химического состава морского воздуха на человека.
Подобные документы
Понятие и сущность здоровья, физиологические механизмы закаливания организма, характеристика его положительного воздействия на человека. Принципы закаливания, их описание и отличительные черты. Методика проведения закаливающих процедур, её специфика.
контрольная работа, добавлен 09.12.2014Исследование сущности и механизма закаливания как средства повышения защитных сил организма. Изучение истории применения водных процедур как средства закаливания. Анализ правил и форм закаливания водой: обтирания, обливания, водных ванн, хождения босиком.
реферат, добавлен 18.11.2013Понятие и основные принципы закаливания организма. Механизм его действия с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Основные виды закаливания детей: водой, воздухом, солнцем, холодом, физическими упражнениями. Виды и роль гимнастических упражнений.
реферат, добавлен 05.01.2018Характеристика закаливания как тренировки защитных сил организма, подготовки их к своевременной мобилизации организма. Описание закаливающих процедур. Польза контрастного закаливания. Принципы здорового образа жизни. Рекомендации для повышения иммунитета.
презентация, добавлен 15.05.2014Органы пищеварения и питание. Упражнения для сохранения функций двигательной системы. Рецепты народной медицины. Влияние никотина, алкоголя и наркотических веществ на организм. Закаливание воздухом, солнцем и водными процедурами. Формула русской бани.
курсовая работа, добавлен 04.12.2014Закаливание как один из способов, помогающих человеку оставаться здоровым, механизм благотворного влияния холода на организм человека. Система закаливания и восемь правил здоровья Порфирия Корнеевича Иванова. История возникновения и развития системы.
реферат, добавлен 28.02.2011Метеозависимость как болезненная реакция живого организма на изменения погоды. Влияние метеорологических факторов на здоровье и самочувствие человека. Воздействие температуры, влажности воздуха, атмосферного давления и электромагнитных бурь на организм.
реферат, добавлен 25.02.2024Сущность и значение влажности воздуха, средства её измерения. Характеристика и отличительные черты гидрофитов, гигрофитов, мезофитов и ксерофитов. Описание возможных последствий сухости воздуха для растений. Специфика методов повышения влажности воздуха.
реферат, добавлен 22.11.2015Роль и значение закаливания в процессе повышения иммунитета человека. Рассмотрение основных способов и методов закаливания. Выявление преимуществ солнечных ванн и физических упражнений. Характеристика и особенности процедуры принятия воздушных ванн.
статья, добавлен 25.02.2019Повышение влажности воздуха в квартирах и защита от пыли как основная польза комнатных растений. Благотворное действие герани на организм человека. Методика ухода за толстянкой. Анализ отличительных особенностей внешнего вида "орхидей-обезьянок".
презентация, добавлен 04.04.2015Рассмотрение трансплантации лишайников как основного метода проведения лихеноиндикации. Анализ методик исследования уровня загрязнения воздуха. Характеристика особенностей жизнедеятельности мхов. Влияние загрязнения воздуха на состояние лишайников.
реферат, добавлен 09.04.2014Основные источники внешнего облучения: космическое излучение, естественные радионуклиды почвы и воздуха. Пути поступления радионуклидов в организм человека, их влияние на здоровье. Продукты питания, способствующие снижению уровня радиации в организме.
курсовая работа, добавлен 13.05.2014Исследование микрофлоры воздуха, выявление её зависимости от микрофлоры почвы или воды. Анализ основных физических, химических и биологических методов очистки воздуха. Рассмотрение специфических особенностей микробиологических исследований воздуха.
реферат, добавлен 15.06.2014- 14. Виды закаливания
Содержание понятия и основные составляющие здорового образа жизни. История развития учения о закаливании. Общие принципы и виды закаливания детей. Показания и противопоказания к закаливанию и его режимы. Пропаганда здорового образа жизни школьников.
реферат, добавлен 20.05.2016 Особенности микробиоты воздуха. Виды бактерий и грибов, болезни, вызываемые ими. Анализ помещений лицея на наличие плесневых грибов, стафилококка и других микроорганизмов. Определение степени контаминации воздуха микроорганизмами. Оценка чистоты воздуха.
практическая работа, добавлен 04.12.2018Кожа как живая защитная оболочка человеческого организма. Рецепторные функции кожи. Активные занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе, гигиенические навыки, закаливание и тренировки - основные условия сохранения здорового кожного покрова.
презентация, добавлен 02.11.2015Классификация и польза витаминов для организма человека. Общая характеристика, нормы потребления и основные источники витаминов A, D, E, K, F, группы B, C, PP и H. Особенности принятия "солнечных ванн" как способа поступления в организм витамина D.
презентация, добавлен 04.05.2015Характеристика понятия и сущности фитонцидов, анализ их роли в жизни человека. Характеристика бактерицидных свойств фитонцидов, анализ их роли в жизнедеятельности растений, влияния на микрофлору воздуха, деятельность болезнетворных микроорганизмов.
диссертация, добавлен 03.12.2014Воздух как необходимое условие для обитания любых организмов. Участие кислорода в выделении энергии. Доказательства зонального распределения температуры воздуха. Определение состава воздуха по химическому веществу, обозначению, процентному объему, массе.
презентация, добавлен 07.11.2017Изучение действия воздушных ванн на кровообращение, обмен веществ и нервную систему организма человека. Анализ особенностей использования лучистой энергии солнца для закаливания. Описания реакции тела на купание в проруби, обливание, обтирание и душ.
реферат, добавлен 09.02.2011Приведение ответов на актуальные вопросы, касающиеся темы необходимости и пользы белка для каждого организма, его влияния на вес человека, последствий недостатка белка, необходимого объема его употребления, а также определения источника белка в еде.
статья, добавлен 01.03.2019- 22. Изменения в компонентах степных геосистем юго-восточного Забайкалья в условиях потепления климата
Изменение климата вследствие повышения температуры воздуха, которое было и остается неравнозначным. Анализ многолетних данных по температуре воздуха, атмосферным осадкам и влажности глубокопромерзающих мучнисто-карбонатных черноземов Забайкалья.
статья, добавлен 21.03.2023 Краткое исследование истории возникновения и распространения чая. Описание состава и изучение основных свойств чая. Определение влияния чая на организм человека. Изучение технологии и рецептур приготовления чая. Рассмотрение запретов на употребление чая.
презентация, добавлен 16.08.2012Анализ гигиенического значения движение воздуха, его влияния на терморегуляцию человека. Описание санитарных требований при изготовлении лекарственных средств в аптечных условиях. Характеристика открытых и закрытых источников ионизирующих излучений.
реферат, добавлен 18.09.2015Особенности процесса теплообмена человека с окружающей средой. Влияние параметров (понижение температуры, повышение скорости воздуха) микроклимата на различные физиологические процессы внутри организма. Опасность периода декомпрессии для человека.
доклад, добавлен 17.09.2012