Побудова базових мезоциклів бігунів на середні дистанції
Оптимальна побудова тренувального процесу спортсменів з урахуванням їх функціонального стану. Особливість обґрунтування структури й змісту базових мезоциклів чоловіків, на основі вивчення їхніх функціональних можливостей і спеціальної працездатності.
Подобные документы
Динаміка факторів функціональної підготовленості організму бігунів на середні дистанції віком 13 –14 років з нормальним темпом біологічного розвитку у процесі річного циклу підготовки. Виділення особливостей зміни рівня бігунів на 800 та 1500 метрів.
автореферат, добавлен 05.01.2014Вивчення стану судин нижніх кінцівок бігуна на середні дистанції та визначення функційних резервів адаптації до тренувальних навантажень, які виконуються. Вираженість змін регіонарного кровообігу, які спостерігаються під впливом вібраційного масажу.
автореферат, добавлен 06.11.2013Характеристика ефективності побудови тренувального процесу легкоатлетів на середні та довгі дистанції у гірському середовищі. Розвиток фізичних якостей професійних спортсменів, що спеціалізуються на видах спорту направлених на розвиток витривалості.
статья, добавлен 09.09.2024Дослідження технології підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Розробка модельних тренувальних тижневих мікроциклів етапів у осінньо-зимовому підготовчому та зимовому змагальному періодах етапу спеціалізованої базової підготовки.
статья, добавлен 08.09.2024Проблеми вдосконалення тренувального процесу в період становлення і протікання специфічного біологічного циклу. Дослідження рівня прояву рухових якостей, функціонального і психологічного стану юних велосипедисток під впливом змагальних навантажень.
автореферат, добавлен 11.08.2015Вивчення методів підвищення рівня спеціальної витривалості та її компонентів, особливостей адаптації організму бігунів – стайєрів і середньовиків (за окремими показниками діяльності кардіореспіраторної системи) до клімато-географічних умов низькогір’я.
автореферат, добавлен 15.07.2014Вивчення стану судин нижніх кінцівок бігуна на середні дистанції. Визначення функційних резервів адаптації до тренувальних навантажень. Досліджування впливу ручного або вібраційного масажу нижніх кінцівок на кровообіг у добре підготовленого спортсмена.
автореферат, добавлен 15.11.2013Обґрунтування особливостей спортивної підготовки підлітків 13-14 років, які займаються професійним бігом. Розгляд критеріїв оптимізації тренерської програми, щодо підготовки спортсменів протягом річного циклу, з урахуванням їх біологічного розвитку.
автореферат, добавлен 11.11.2013Динаміка фізіологічних показників пауерліфтерів у процесі тренувальної та змагальної діяльності. Визначення раціональної послідовності застосування великих силових навантажень вибіркової спрямованості із урахуванням стану організму спортсменів.
автореферат, добавлен 24.02.2014Питання покращення рівня спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменів категорії "основний клас контактний стиль" з акробатичного рок-н-ролу. Використання засобів функціонального тренінгу під час навчально-тренувального процесу.
статья, добавлен 01.02.2024Проблеми побудови тренувального процесу в єдиноборствах. Характеристики фізичної та психологічної підготовленості у спортсменів різних вагових категорій з кваліфікацією від третього розряду до майстра спорту, які спеціалізуються на кіокушинкай карате.
автореферат, добавлен 26.07.2014Особливості адаптації бігунів до клімато-географічних умов низькогір’я на основі вивчення динаміки окремих показників кардіореспіраторної системи. Порівняльна ефективність тренування бігунів в умовах низькогір’я і рівнинної підготовки, їх витривалість.
автореферат, добавлен 27.09.2013Особливості розвитку відновлення після напруженої м'язової діяльності різного характеру у кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Ефективність окремого застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення залежно від навантажень.
автореферат, добавлен 23.11.2013Пошук шляхів модернізації тренувального процесу в усіх видах спорту. Зріст рівня показників інтегральної підготовленості спортсменів. Використання методів моделювання в ігрових командних видах спорту. Побудова тренувального процесу спортивної команди.
статья, добавлен 11.02.2024Аналіз тренувальної діяльності студентів-легкоатлетів бігунів на середні та довгі дистанції в річному циклі підготовки та виступів на змаганнях. Ефективність тренувального процесу в річному циклі підготовки студентів-легкоатлетів у закладі вищої освіти.
статья, добавлен 14.10.2018Визначення рівня тренованості за показниками спеціальної підготовленості й морфофункціонального стану спортсменок. Обґрунтування та характеристика програми річного макроциклу підготовки важкоатлеток високої кваліфікації різних груп вагових категорій.
автореферат, добавлен 14.09.2015Аналіз виступів збірної команди України з бігу на середні та довгі дистанції на Олімпійських іграх в Бразилії та на чемпіонаті світу в Лондоні в 2017 р. Характеристика результативності роботи легкоатлетів, позитивних і негативних сторін їх підготовки.
статья, добавлен 17.04.2022Обґрунтування позитивного впливу розробленої методики для забезпечення корисних пристосувальних перетворень у організмі кваліфікованих бігунів. Взаємозв'язок функціонального стану м’язових груп ніг спринтерів із спеціальною фізичною підготовленістю.
статья, добавлен 30.08.2016Аналіз критеріїв первинного і вторинного відбору. Особливість орієнтації юних спортсменів на першому етапі багаторічної підготовки. Еталони спортивного вибирання до занять окремими видами спорту. Побудова різних структурних ланок тренувального процесу.
курсовая работа, добавлен 23.11.2017Однаковий вплив багаторічного тренувального процесу в одному виді спорту на організм чоловіків і жінок. Зниження і відсутність вірогідних відмінностей у спортсменів високого класу з боку величин варіабельності серцевого ритму, центральної гемодинаміки.
статья, добавлен 09.01.2019- 46. Дослідження впливу показників із веслування на ергометрах для прогнозування змагальної діяльності
Проблема підготовки спортсменів високого класу. Вивчення ергометричних показників на веслувальному ергометрі, які впливають на змагальний результат. Наявність взаємозв’язків між часом долання дистанції 2000 м та дистанції 6000 м у спортсменів-чоловіків.
статья, добавлен 22.09.2024 Підвищення ефективності контролю на основі оцінки та інтерпретації показників, зареєстрованих у процесі моделювання умов реалізації спеціальних можливостей веслувальників на дистанції 200, 500 і 1000 м. Оцінка спортивної підготовки веслувальників Китаю.
статья, добавлен 10.06.2022Покращення рекомендацій з техніки виконання ручних прийомів класичного масажу для відновлення фізичної працездатності футболістів та профілактики травматичних ушкоджень. Побудування тренувального процесу зі збереженням спортивних можливостей спортсменів.
статья, добавлен 14.10.2018Оптимізація тренувального процесу бейсболістів. Вивчення структури та розробка методики діагностики спеціальної фізичної підготовленості бейсболістів високої кваліфікації з урахуванням її кваліфікаційних особливостей. Виявлення значимості її компонентів.
автореферат, добавлен 25.06.2014Досліджується вплив методу кінезіопластики на раціональну побудову тренувального процесу, що призводить до зростання функціональних можливостей органів і систем організму лижників та вдосконалення усього комплексу механізмів, відповідальних за адаптацію.
статья, добавлен 03.07.2023