Использование средств плавания для подготовки старших школьников к выполнению нормативов комплекса "Готов к труду и обороне"
Определение влияния специально подобранных упражнений на физическую подготовленность и готовность к сдаче норм комплекса "Готов к труду и обороне" юношей 16-17 лет, занимающихся в школьной секции плавания. Особенность проведения итогового тестирования.
Подобные документы
Характеристика физических упражнений как естественных и специально подобранных движений, применяемых в лечебной физкультуре и физическом воспитании, направленных на укрепление здоровья. Исследование влияния физических упражнений на организм человека.
контрольная работа, добавлен 02.04.2020- 102. Спортивное плавание
Определение и содержание понятия "плавание". Характерные особенности плавания как физического упражнения и вида спорта. Спортивное плавание как учебный предмет. Место, значение плавания в системе физического воспитания. Характеристика массового плавания.
контрольная работа, добавлен 02.08.2012 - 103. Виды плавания
Разделы плавания. Его оздоровительное значение. Описание способов плавания (кроля на груди и на спине, дельфина и брасса). Техника стартов в спортивном плавании. Основные средства обучения плаванию. Общая физическая и техническая подготовка пловца.
курсовая работа, добавлен 25.06.2012 Рассмотрен процесс совершенствования учебно-тренировочного процесса легкоатлетов этапа начальной подготовки на основе применения в нем специально разработанного комплекса игровых упражнений. Распределение упражнений в структуре тренировочного занятия.
статья, добавлен 02.03.2019Анализ эффективности предложенного комплекса из упражнений на баланс и растяжку для спортсменов-юниоров, занимающихся по стандартной программе и выполняющих комплекс предлагаемых упражнений. Преодоление или замедление процесса утраты суставами гибкости.
статья, добавлен 23.12.2022Принципы и формы тренировок в киокусинкай карате. Методы развития скоростно-силовых способностей учеников. Разработка комплекса упражнений для каратистов 15-17 лет. Анализ показателей технической подготовленности спортсменов, оценка уровня их мастерства.
дипломная работа, добавлен 14.11.2019Основные физические свойства воды, её действие на организм человека. Основы гидродинамики и биомеханики плавания. Силы, действующие при статическом и динамическом плавании, понятие плавучести. Анатомические и физиологические особенности плавания.
реферат, добавлен 06.09.2015- 108. История плавания
Первые попытки организованного обучения плаванию в войсках в середине XVII - начале XVIII века в России. Появление книг, описывающих технику плавания. Открытие специализированных школ, крытых бассейнов и спортивных центров. Развитие спортивного плавания.
реферат, добавлен 29.01.2013 Рассмотрение форм, средств и методов физического воспитания детей. Изучение возрастных особенностей младших школьников. Проверка специального комплекса упражнений на эффективность физической подготовки младших школьников к занятиям в секциях каратэ.
дипломная работа, добавлен 14.05.2018Теоретические вопросы развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики. Анатомо-физиологические особенности организма подростков. Разработка комплекса упражнений для занятий атлетической гимнастикой на уроках физической культуры.
дипломная работа, добавлен 14.01.2012- 111. Прикладное плавание
Общая характеристика и классификация прикладного плавания. Техника ныряния в длину и глубину, спасения утопающих, плавания на боку, брассом на спине и кролем на груди без выноса рук. Комплекс упражнений на суше для обучения передвижению под водой.
учебное пособие, добавлен 06.09.2015 - 112. Виды плавания
Описания этапов эволюции купания как вида спорта. Характеристика видов спортивного плавания: кроля, брасса, баттерфляя (с разновидностью дельфин), на спине, на боку. Анализ оздоровительного эффекта и значения купания. Особенности плавания под водой.
реферат, добавлен 04.06.2014 Особенности организации занятий по плаванию. Варианты наиболее возможных захватов и способов освобождения от них. Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди и спине, брассом; техника стартов и поворотов. Совершенствования техники плавания.
реферат, добавлен 30.01.2010Этапы освоение элементов техники плавания девочками и мальчиками дошкольного возраста астено-дигестивного, торакального и мышечного типов конституции. Навыки плавания у исследуемых групп в различные сроки. Освоение плавания у дошкольников мышечного типа.
статья, добавлен 11.02.2021Различные способы плавания, их особенности: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Варианты техники плавания, попеременные движения рук и ног, техника дыхания, положение тела пловца. Общая координация рабочих движений, основная часть гребка.
реферат, добавлен 29.09.2010Возникновение спортивного плавания. Деятельность Международной федерации плавания по организации олимпийских состязаний. Отличительные черты техники кроля и брасса начала 20-х годов. Система обучения Л. Геркан. Значение "комплексного метода" обучения.
реферат, добавлен 21.01.2014- 117. Виды плавания
Плавание как вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Способы плавания и их характеристика: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй. Принципы комплексного плавания и комбинированная эстафета.
презентация, добавлен 04.12.2016 Изучение роли плавания в поддержании здоровья человека, оказывая положительное воздействие на физическое и психологическое состояние. Развитие выносливости и улучшение сердечно-сосудистой системы. Активизация разных групп мышц с помощью плавания.
статья, добавлен 23.12.2024Преимущества комплекса профилактических упражнений. Дополнительный комплекс профилактических упражнений. Использование комплекса профилактических упражнений без использования спортивного оснащения. Изучение преимущества выполнения упражнений на растяжку.
статья, добавлен 12.12.2024Методика развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов. Методические особенности проведения занятий с юными футболистами. Построение учебно-тренировочного процесса школьников. Игровые упражнения по развитию ловкости и быстроты, внимания и мышления.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Охарактеризованы виды прикладного плавания и упражнений, которые входят в спасательное многоборье. Правила ныряния и передвижения под водой. Погружение в глубину. Алгоритм спасения утопающего и оказания первой помощи. Поиск под водой утонувшеего.
доклад, добавлен 17.02.2019- 122. Техники плавания
Понятие и разновидности техники плавания. Характеристика положения тела и головы, техники работы рук, движения ног, техники дыхания и общей координации. Описания фаз ударного движения и угла атаки. Упражнения для изучения техники плавания кролем.
презентация, добавлен 17.09.2013 Плавание как наиболее полезный вид спорта. Влияние плавания на здоровье человека. История возникновения и развития плавания в дореволюционной России, открытие первых школ, строительство бассейнов. С. Бойченко и Л. Мешкова как выдающиеся советские пловцы.
реферат, добавлен 03.10.2012Особенности плавания в стиле "кроль" как наиболее быстрого способа плавания. Техника движения руками и ногами. Ознакомление с правилами дыхания во время заплыва. Прыжок в воду, фаза скольжения под водой. Выполнение разворота (кувырка) в конце дорожки.
реферат, добавлен 24.10.2017Плавание как жизненно необходимый навык. Плавание в древности: Древняя Греция, Древний Рим. Основание первой школы любителей плавания в России. Организация спасательных служб на воде. Эволюция плавания как вида спорта. Распространенные ошибки новичков.
реферат, добавлен 08.04.2013