Методы борьбы со стрессом
Внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные) стрессовые факторы, воздействующие на организм человека. Стресс, продукты питания и питательные вещества. Гормоны иммунной системы: дегидроэпиандостерон (ДГЭА) и кортизон. Методы создания хорошего настроения.
Подобные документы
Эмоциональная сфера человека. Понятие и психологические признаки стресса. Беспокойство и сниженный общий фон настроения, повышенная возбудимость, озабоченность. Динамика развития стрессового состояния. Влияние стресса на поведение и деятельность человека.
реферат, добавлен 14.03.2012Понятие стресса и устойчивость личности к стрессогенным факторам. Внутренние и внешние стрессогенные факторы, их характеристики и составляющие. Семья как фактор психологической устойчивости. Признаки и факторы стрессового напряжения у студентов в вузе.
реферат, добавлен 04.05.2012Понятие стресса, его роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Его типы и формы проявления, причины и предпосылки возникновения, методы борьбы. Психологический климат в коллективе.
курсовая работа, добавлен 19.02.2016Происхождение термина и определение понятия "стресс". Причины и условия возникновения подавленного состояния. Первые признаки и влияние стресса на человеческий организм. Стратегии и методы преодоления стресса. Техника глубокого дыхания и ее использование.
реферат, добавлен 10.04.2014Виды и этапы стресса, симптомы его проявления и ранние сигналы. Этапы развития стрессового состояния у человека. Реакция человеческого организма на стресс, его опасность для здоровья. Жизненно важная роль стрессов, методы защиты от них и секреты борьбы.
реферат, добавлен 18.11.2015Стресс как адаптационная реакция организма на физические или психологические раздражители. Организационные и личностные факторы как причины стресса, его проявление и опасность для здоровья. Приемы поведенческой антистрессовой защиты, методы профилактики.
курсовая работа, добавлен 13.12.2016Понятие стресса, возможные психологические последствия, механизмы защиты. Распространенность, клинические симптомы посттравматического стресса. Заблуждения, связанные со стрессом. Меры профилактики для предупреждения появления непрошенных воспоминаний.
презентация, добавлен 05.11.2016Основные характеристики стресса. Основы совладающего поведения в стрессовых ситуациях. Методы и организация исследования влияния развода на психоэмоциональное состояние человека. Коррекция выявленных эмоциональных нарушений у женщин после развода.
контрольная работа, добавлен 22.09.2011Анализ динамики утомления, виды, теории и методы борьбы с ней. Ритмика работоспособности, ее согласование. Управление интенсивностью работы и стрессами. Настроение и работоспособность. Решение проблемы настроя, а также методы повышения работоспособности.
контрольная работа, добавлен 14.02.2014Влияние стресса на организм и психику человека. Пять категорий возможных последствий. Способы освобождения от напряжения и психозов. Целительное действие природы на наш организм. Йога, фитнес и медитация в борьбе с меланхолией. Соблюдение режима дня.
реферат, добавлен 17.01.2014Стресс как реакция человеческого организма на действие раздражителя. Фазы в динамике стрессового реагирования. Полезные и вредные стрессы, их признаки и симптомы. Способы управления стрессом и его предупреждения. Рекомендации по преодолению стресса.
контрольная работа, добавлен 17.02.2012Основные положения концепции стресса Г. Селье. Фазы развития данной не специфической реакции организма и периоды мобилизации адаптационных резервов. Причины возникновения данного состояния в современном социуме. Борьба со стрессом и его профилактика.
доклад, добавлен 02.12.2010Понятие стресса, его причины и проявления. Гормональные реакции организма на стрессовые ситуации. Влияние тишины на психологическое состояние человека. Анализ роли половых различий в динамике ответных реакций на эмоциональные стрессорные воздействия.
контрольная работа, добавлен 09.06.2010Исследование физиологических и психологических реакций человека на сильные раздражающие факторы. Понятие и проявления "адаптационного синдрома". Характеристика и виды стресса, методы защиты. Эустресс как кратковременная мобилизация ресурсов организма.
реферат, добавлен 01.06.2020Сущность и разновидности стресса, его психологическое обоснование и место в жизни человека. Стрессогенные факторы, воздействующие на спасателей и пожарных в процессе профессиональной деятельности. Механизмы развития данного стресса и его профилактика.
лекция, добавлен 15.05.2014Основные причины и факторы, способствующие возникновению стресса. Классификация и краткая характеристика стрессового состояния и напряжения. Критические жизненные события и стрессовые микроэпизоды. Свойства социального окружения как координаты стресса.
курсовая работа, добавлен 19.06.2012- 92. Стресс и болезни
Характеристика понятия "стресс", анализ его типов и способов выхода из него. Изучение влияния стрессового состояния на организм человека и болезней, которые могут быть им вызваны. Краткое описание деятельности учёных по исследованию термина "стресс".
контрольная работа, добавлен 04.02.2014 Причины возникновения стрессовых факторов педагогического общения. Условия развития стресса и тревожного состояния, связанного с профессиональной деятельностью педагога. Методика развития навыков самоконтроля и средств борьбы со стрессом у преподавателей.
статья, добавлен 13.06.2020Специфика социальной среды подростков. Средства и профилактические мероприятия для борьбы с эмоциональным стрессом у подростков. Личностные характеристики подростков, способствующие самореализации для эффективного преодоления эмоционального стресса.
курсовая работа, добавлен 09.06.2012Главные положения концепции стресса. Характеристика общего адаптационного синдрома. Суть морфологических признаков гормональных механизмов напряжения. Особенность устойчивости человека к давлению. Анализ реакции тревоги, фазы сопротивления и истощения.
реферат, добавлен 13.11.2014Понятие и виды стресса, фазы стрессового процесса, физиологические и психологические стрессоры. Последствия, профилактика и способы борьбы со стрессом. Релаксация, противострессовая переделка дня, оказание первой помощи, ауторегуляция дыхания.
контрольная работа, добавлен 16.05.2009Изучение разновидности проявлений стресса. История исследований приспособительных функций организма к воздействиям, нарушающим состояние нервной системы. Основные типы процессов адаптации. Посттравматические и эмоциональные стрессовые расстройства.
реферат, добавлен 25.12.2013Характеристика организационных и личностных факторов возникновения стрессовых ситуаций. Особенность релаксации, концентрации и ауторегуляции дыхания, как основных способов борьбы со стрессом. Анализ главных черт психического перенапряжения человека.
доклад, добавлен 03.04.2015Определение стресса, стрессоров, стрессовой реакции и дистресса. Шесть диспозиционных типов личностей, обладающих различной стрессоустойчивостью. Влияние личностного роста на поведение и здоровье человека. Эффективные техники управления стрессом.
курсовая работа, добавлен 06.03.2012Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения человека. Благотворное действие физических упражнений при эмоциональной перегрузке организма. Гимнастика расслабления в профилактике возникновения стрессовых состояний.
реферат, добавлен 05.01.2014