Гигиенические особенности юного борца
Распорядок дня молодого спортсмена. Основные гигиенические требования к спортивной форме. Гигиена мест занятий и личная гигиена борца. Значение весового режима для успешного выступления на соревнованиях и сохранения здоровья занимающихся спортсменов.
Подобные документы
Гигиенические основы физической культуры, личная гигиена. Режим дня занимающихся физической культурой. Гигиена зрения и слуха. Особенности волейбола и обучение групповым и коллективным тактическим действиям. Этапы развития игры в настольный теннис.
курсовая работа, добавлен 01.12.2016Личная гигиена: распорядок дня, гигиена сна, рациональное питание, гигиена тела, одежды и обуви, отказ от вредных привычек. Рациональное питание и физические упражнения как важнейший фактор укрепления здоровья. Особенности режима жизнедеятельности.
реферат, добавлен 20.11.2013Гигиеническая характеристика легкой атлетики. Распорядок дня и его значение. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Санитарное описание спортивного сооружения. Предложения по улучшению санитарных условий в системе подготовки спортсменов.
реферат, добавлен 10.04.2013Санитарно гигиеническое обследование мест занятий легкой атлетикой. Гигиена спортивного сооружения, освещение, отопление и вентиляция. Личная гигиена легкоатлета, распорядок дня. Гигиена спортивной одежды и обуви. Рациональное питание и закаливание.
реферат, добавлен 22.11.2011Гигиеническая характеристика лаптболиста. Распорядок дня, а также его гигиеническая оценка. Гигиенические требования и основные принципы построения питания. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Санитарное описание спортивного сооружения.
реферат, добавлен 05.10.2012Гигиена физического воспитания и спорта как отрасль медицинских знаний и как отрасль педагогической науки и практики. Практическое претворение в жизнь гигиенических нормативов, правил и мероприятий. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 18.05.2020Задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей. Гигиена физической культуры и спорта. Гигиенические основы закаливания воздухом, водой, солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 21.02.2010Гигиена физической культуры и спорта. Гигиенические требования к открытым и крытым спортивным сооружениям. Оборудование и инвентарь спортивных залов. Гигиенические требования к одежде и обуви. Причины спортивных травм и предупреждение травматизма.
реферат, добавлен 26.11.2011Понятие и задачи гигиены физической культуры. Факторы внешней среды, воздействующие организм человека. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Характеристики материалов, используемых для их изготовления. Комплекс общеразвивающих упражнений.
реферат, добавлен 15.05.2020Гигиеническая характеристика фигурного катания. Распорядок дня, его гигиеническая оценка и требования к питанию. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Требования к основному спортивному сооружению в фигурном катании. Нормы питания фигуристов.
реферат, добавлен 05.10.2012Гигиена, а также естественные условия внешней среды как основные средства физического воспитания. Физическая культура и гигиенические основы закаливания. Основы закаливания воздухом, водой и солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 05.10.2016Определение гигиены, ее соблюдение в повседневной жизни и при занятиях физическими упражнениями. Гигиена тела при занятиях физической культурой. Понятие закаливания, его основные гигиенические принципы. Питьевой режим человека, особенности его соблюдения.
реферат, добавлен 01.12.2016Характеристика охраны здоровья как важнейшей социальной задачи любого цивилизованного государства. Анализ понятия и сущности гигиены физической культуры. Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Основы гигиены спортивных сооружений.
реферат, добавлен 08.08.2018Изучение особенностей личной гигиены студентов. Характеристика специфики гигиены спортивной одежды и обуви. Ознакомление с гигиеническими требованиями к структуре, содержанию, объему и интенсивности физических нагрузок в процессе физического воспитания.
реферат, добавлен 07.04.2020Гигиена, и естественные условия внешней среды. Разделы гигенической культуры и спорта. Гигиенические требования к спортивным сооружениям. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Врачебный контроль при занятиях физической культурой.
реферат, добавлен 10.11.2008Здоровье как ценность человека. Влияние занятий физическими упражнениями на нервно-психическое состояние студентов. Правила организации суточного режима, личная гигиена, закаливание. Значение рационального питания. Самооценка собственного здоровья.
контрольная работа, добавлен 24.03.2022Общая гигиеническая характеристика лыжных гонок: оздоровление, закаливание, восстановление и травматизм организма. Изучение распорядка дня при двухразовых тренировках и его гигиеническая оценка. Санитарные требования к спортивной одежде и инвентарю.
реферат, добавлен 26.11.2012Распорядок дня спортсменов при 2-3 разовых тренировках в день. Требования к спортивным сооружениям в художественной гимнастике. Гигиена одежды и обуви. Основные положения пищевого рациона. Основные травмы в гимнастике, оказание первой медицинской помощи.
реферат, добавлен 08.05.2016Понятие, задачи и цели самоконтроля функций организма человека. Основы гигиены и основные гигиенические требования при проведении занятий спортом: место занятий, одежда, обувь. Рассмотрение способов профилактики травматизма при физических упражнениях.
контрольная работа, добавлен 06.11.2013Гигиеническая характеристика легкой атлетики. Распорядок дня при одноразовой тренировке и его гигиеническая оценка. Особенности личной гигиены. Гигиена спортивной одежды и обуви. Санитарное описание спортивного сооружения, используемого для тренировок.
реферат, добавлен 10.04.2013Характер тренировочной нагрузки в хоккее, ее воздействие на организм. Распорядок дня, основные принципы построения питания и личной гигиены хоккеиста. Основные требования санитарно-гигиенических условий в системе подготовки спортсменов в хоккее.
курсовая работа, добавлен 19.10.2012Задача тренера при развитии морально-волевых качеств борца. Разработка заданий для тренировки с постепенным повышением требований к занимающимся. Успешное выступление борца в соревнованиях. Анализ литературных источников в области психологии спорта.
реферат, добавлен 04.04.2012- 23. Личная гигиена
Гигиена и ее основные задачи. Желудочно-кишечные заболевания и расстройства. Защита от сердечной недостаточности и простудных заболеваний. Гигиена одежды и обуви. Индивидуальный уход за полостью рта. Характеристика основных типов движения зубной щетки.
реферат, добавлен 08.04.2014 Составляющие здоровья человека и факторы, влияющие на него. Основные правила организации суточного режима. Значение, средства и гигиенические принципы закаливания. Пищевой рацион и режим питания. Компоненты личной гигиены. Оптимальный двигательный режим.
реферат, добавлен 27.02.2020Гигиеническая характеристика спортивного ориентирования. Распорядок дня при 2–3-разовых тренировках в день. Требования гигиены к одежде, обуви, учебно-тренировочным полигонам. Гигиенические мероприятия по подготовке к соревнованиям в сложных условиях.
курсовая работа, добавлен 10.10.2016