Анализ техники передвижения на лыжах биатлонистов с помощью программы Siliconcoach
Обзор техники передвижения коньковым ходом по равнинному участку. Изучение методики определения индивидуальной линии опоры. Угловые характеристики в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижении на подъеме. Модели современных коньковых ходов.
Подобные документы
Подготовительные упражнения при изучении и совершенствовании техники попеременного двухшажного хода. Обзор взаимосвязи классических и коньковых способов передвижения в подготовке лыжников-гонщиков. Возрастная специализация в тренировке коньковыми ходами.
реферат, добавлен 06.11.2012- 2. Лыжный спорт
История возникновения и развития лыж и лыжного спорта. Характеристика техники и методики обучения способам передвижения на лыжах. Принципы организации и проведение соревнований по лыжным гонкам. Инвентарь, снаряжение и сооружения для биатлонистов.
курс лекций, добавлен 06.02.2014 Характеристика и цикл основных видов ходовых способов передвижения на лыжах. Фазы циклов, примеры движения руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Сущность конькового хода без отталкивания руками.
реферат, добавлен 18.07.2013- 4. Лыжные ходы
Проведение занятий по физической культуре в зимний период. Образовательное значение занятий на лыжах. Классификация лыжных ходов. Рассмотрение их попеременных, одновременных, коньковых видов. Обзор техники выполнения. Преодоление спусков и подъемов.
реферат, добавлен 21.09.2016 Основы техники передвижения на лыжах во время занятий и тренировок. Способы лыжных ходов: коньковый ход, переход с попеременного двухшажного на одновременные и др. Преодоление подъемов и спусков. Подбор инвентаря (лыжных палок) в зависимости от роста.
реферат, добавлен 25.11.2017Ходьба на лыжах как наиболее доступный вид спорта, рассмотрение особенностей. Общая характеристика видов лыжных ходов: попеременный двухшажный, одновременный бесшажный. Анализ способов передвижения на прямых ногах. Знакомство с техникой лыжных ходов.
реферат, добавлен 21.05.2013Краткий исторический очерк развития теории и методики лыжного спорта. Изучение классификации технических ходов, используемых спортсменами. Характеристики фаз применяемых лыжником в периоды скольжения. Обзор коньковых ходов при преодолении подъемов.
реферат, добавлен 29.09.2013Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.
лекция, добавлен 26.05.2021Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021Специфика лыжного спорта, его место и значение в системе физического воспитания, описание элементов передвижения. Способы передвижения на лыжах: классические и коньковые, переменные и одновременные ходы, бесшажные, одношажные, двухшажные и четырехшажные.
реферат, добавлен 22.04.2011Биомеханический анализ пяти основных фаз цикла движений в попеременном двухшажном ходе. Силы, действующие на спортсмена при передвижении на лыжах. Функциональные группы мышц, обеспечивающие движения спортсмена. Особенности механизма внешнего дыхания.
реферат, добавлен 28.01.2015Особенности подготовки спортсмена-лыжника к соревнованиям. Основные движущие элементы техники передвижения на лыжах. Сила ног и рук как главные составляющие мощного отталкивания. Классические и коньковые хода. Понятие опорных ощущений и их использование.
статья, добавлен 26.12.2017- 13. Коньковые ходы
Отличия коньковых способов от классических ходов на лыжах. Одновременный полуконьковый ход на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках и двухшажный коньковый. Повторение двух скользящих коньковых шагов и двух одновременных отталкиваний руками.
презентация, добавлен 25.11.2016 - 14. Лыжные мази
Особенности использования химических веществ для улучшения скольжения лыж по снегу либо для уменьшения отдачи. Порядок нанесения держащей мази и парафина при смазке пластиковых лыж для передвижения классическими способами и для катания коньковым ходом.
реферат, добавлен 29.05.2014 - 15. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 Одним из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации, есть лыжный спорт. Различают две основные формы работы по лыжам, такие как лыжная подготовка и лыжный спорт. Описание и характеристика основных способов и техник передвижения.
реферат, добавлен 20.09.2012Техника и методика обучения лыжным ходам. Основа всех лыжных ходов - это скользящий шаг. Правильное выполнение данного элемента обеспечивает скорость передвижения на лыжах. Методика обучения попеременному двухшажному ходу. Техника одновременных ходов.
реферат, добавлен 10.04.2009Характеристика техники попеременного двухшажного хода как способа передвижения на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности. Упражнения, которые способствуют формированию правильных навыков, основные причины возникновения ошибок.
реферат, добавлен 06.06.2013Оздоровительное значение зимних видов спорта. Воздействие лыжных занятий на организм дошкольника. Особенности техники передвижения на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности. Обучение торможению на спусках. Критерии подготовленности тренера.
курсовая работа, добавлен 07.10.2016Попеременный двухшажный ход как один из основных способов передвижения на лыжах, применяющийся на подъемах малой, средней крутизны и равнине при плохих условиях скольжения. Характеристика основных элементов, составляющих цикл полуконькового хода.
презентация, добавлен 15.05.2016Типы лыжного спорта: детско-юношеский, массовый лыжный, спорт высших достижений. Сведения о появлении лыж на территории страны. Упоминание о первых лыжных соревнованиях. Основы техники передвижения на лыжах. Календарный план лыжных соревнований.
реферат, добавлен 14.01.2023Проведение исследования методики обучения плавания брассом на спине. Характеристика техники ныряния в длину и глубину. Особенность оказания помощи утопающему. Главные способы передвижения под водой. Изучение спасательных средств и их применения.
курсовая работа, добавлен 16.12.2019Проявление силовых возможностей в передвижении на лыжах. Процесс силовой тренировки лыжников-гонщиков: общая, разносторонняя и специальная. Специфика работы мышц при передвижении на лыжах с учетом индивидуальных особенностей занимающихся спортсменов.
реферат, добавлен 14.05.2015История возникновения баскетбола. Лучшие игроки в истории профессионального баскетбола. Классификация техники и тактики игры. Стойки и передвижения, классификация передач. Техники передачи, ловли, ведения и броска мяча. Тактика нападения и защиты.
реферат, добавлен 20.06.2013Освоение основных способов спуска с гор на лыжах, проверка готовности учащихся к обучению. Особенности техники торможения "плугом" и торможения упором "полуплугом". Разучивание торможения "плугом" при спуске по пологому склону и на выкате после спуска.
реферат, добавлен 25.12.2017