Классификация лыжных ходов
Классические лыжные ходы: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный и двухшажный ходы, попеременный четырехшажный xoд. Коньковые лыжные ходы: полуконьковый и коньковый ход без отталкивания руками, двухшажный и попеременный коньковый ходы.
Подобные документы
Игровые виды спорта: футбол - командная игра на травянистой площадке; волейбол, (бич-волей), регби - игры с мячом; хоккей - состязание с мячом или шайбой и клюшкой; фигурное катание на коньках, биатлон, бобслей, лыжные гонки - зимние виды спорта.
реферат, добавлен 04.10.2010Анализ техники передачи в волейболе сверху двумя руками. Ошибки в технике передачи сверху двумя руками и пути их исправления. Последовательность совершенствования передачи двумя руками сверху. Анализ техники передачи и приема мяча снизу двумя руками.
реферат, добавлен 20.04.2015Лыжные гонки, результаты девятнадцатых зимних Олимпийских игр. Выступление Ирины Слуцкой, Сары Хьюз и Мишель Кван на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити. Результаты выступлений Алексея Ягудина и Евгения Плющенко. Хоккей, керлинг, конькобежный спорт и шорт-трек.
реферат, добавлен 01.10.2010Техника приема передачи двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу. Выбор способа передачи мяча, техника и тактики игры в баскетбол. Взаимосвязь физического и нравственного воспитания, особенности программы физического дошкольников.
реферат, добавлен 30.03.2024Общая гигиеническая характеристика лыжных гонок: оздоровление, закаливание, восстановление и травматизм организма. Изучение распорядка дня при двухразовых тренировках и его гигиеническая оценка. Санитарные требования к спортивной одежде и инвентарю.
реферат, добавлен 26.11.2012Изучение роли выполнения отталкивания в прыжках в длину в решении задачи максимального сохранения скорости поступательного движения, полученного в разбеге, и придания телу оптимального угла вылета. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега.
статья, добавлен 09.01.2019Изучение истории возникновения, развития и первоначального применения лыж. Обзор основных видов лыжного спорта: лыжных гонок, биатлона, прыжков на лыжах с трамплина, двоеборья, горнолыжного спорта, фристайла, сноубординга. Правила проведения соревнований.
реферат, добавлен 15.01.2012Различные подходы к организации учебно-тренировочного процесса в лыжных гонках. Развернутый анализ элементов физического воспитания на разных его этапах. Тренировочные занятия в подготовительный период на местности, стадионе, тренажерном зале, бассейне.
статья, добавлен 15.09.2024Участие в лыжных соревнованиях в спортивной школе. В.С. Кузин - первый русский спортсмен, удостоившийся "Большого королевского кубка" и титула "Короля лыж", полученных из рук короля Швеции Густава VI. Проведение лыжных гонок на приз В.С. Кузина.
статья, добавлен 01.03.2019Краткий исторический очерк развития теории и методики лыжного спорта. Изучение классификации технических ходов, используемых спортсменами. Характеристики фаз применяемых лыжником в периоды скольжения. Обзор коньковых ходов при преодолении подъемов.
реферат, добавлен 29.09.2013Типы лыжного спорта: детско-юношеский, массовый лыжный, спорт высших достижений. Сведения о появлении лыж на территории страны. Упоминание о первых лыжных соревнованиях. Основы техники передвижения на лыжах. Календарный план лыжных соревнований.
реферат, добавлен 14.01.2023Характеристика факторов, влияющих на эффективность техники отталкивания. Анализ педагогических установок, используемых спортсменами. Влияние различных двигательных установок на биомеханические параметры техники отталкивания прыгунов в длину с разбега.
статья, добавлен 30.08.2016Изучение методики обучения ударным и защитным действиям на примере рукопашного боя и бокса. Влияние длительных и систематических тренировок на совершенствование двигательных навыков. Совершенствование ударов руками с одновременными защитными действиями.
статья, добавлен 17.07.2018Классификация лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Лыжное двоеборье (северная комбинация). Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Олимпийские соревнования по биатлону.
реферат, добавлен 16.11.2022Изучение особенностей положения тела и головы пловца. Правильность движения руками во время процесса плавания. Основы стабилизации дыхания. Исследование главных ошибок при выполнении движений ног. Специфика согласования движений руками и ногами пловца.
реферат, добавлен 25.05.2015Координационные способности в волейболе: развитие, тренировка. Изучение методических закономерностей, средств и методов, способствующих эффективному овладению техникой передачи руками сверху волейболистками и повышение уровня технического мастерства.
статья, добавлен 25.03.2019Володіння ударними діями руками та ногами як один з найважливіших компонентів у структурі спеціальної фізичної підготовленості курсантів. Методи підвищення ефективності техніки ударних дій у навчальному процесі зі спеціальної фізичної підготовки.
статья, добавлен 26.10.2020Одним из технических приемов волейбола является передача мяча с помощью которой создаются наиболее благоприятные условия для завершения взаимодействий команды атакующим ударом. Методика совершенствования выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
статья, добавлен 25.12.2024Специфика двигательной деятельности игры в баскетбол, ее влияние на физическое развитие и подготовленность ребенка. Особенности техники выполнения передачи мяча двумя руками и ее основные фазы. Методика обучения упражнению по ловле мяча двумя руками.
реферат, добавлен 27.05.2015Система упражнений на основе принципов тайцзицюань. Перечень упражнений "18 форм тайцзи-цигун". Влияние упражнений на здоровье. Раскрывание грудной клетки, движения руками в позе всадника, нанесение ударов кулаком выпрямленными руками, полёт гуся.
реферат, добавлен 17.03.2015Характеристика видов спортивного плаванья. Изучение техники дыхания и упражнений для изучения техники движения руками. Упражнения для изучения согласования движений руками с дыханием. Изучение упражнений и совершенствование техники движений ногами.
реферат, добавлен 03.04.2016Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.
лекция, добавлен 26.05.2021Разработка методики, направленной на совершенствование передачи мячу двумя руками сверху волейболисток 16-17 лет. Верхняя передача в кольцо. Сравнительный анализ показателей точности верхней передачи мяча. Проверка на практике эффективности методики.
статья, добавлен 18.01.2022Методологічні основи навчання волейболу у загальноосвітній школі. Структура процесу навчання рухових дій. Діагностика техніки виконання передачі м'яча двома руками зверху. Удосконалення техніки передачі м'яча двома руками зверху на уроках волейболу.
курсовая работа, добавлен 10.12.2021- 100. Оптимизация защитных действий уклоном назад от прямых ударов руками в ударных видах единоборств
Оптимальные защитные действия уклоном назад от прямых ударов руками в ударных видах единоборств. Установление расстояния перемещения головы и таза студентов и сравнительный анализ полученных результатов. Эффективность защиты уклоном назад с поворотом.
статья, добавлен 20.06.2022