Методика развития силовых и скоростных способностей
Классификация силовых способностей, мышечные, центрально-нервные, личностно-психические факторы их проявления. Силовая выносливость и силовая ловкость как виды силовых способностей, методы их развития. Средства воспитания скоростных способностей.
Подобные документы
Сущность скоростных способностей - возможностей человека, обеспечивающих ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Возрастные аспекты воспитания скоростных способностей. Разработка комплекса упражнений.
реферат, добавлен 25.10.2012Сила как одна из основных характеристик способностей человека наряду с быстротой, выносливостью, гибкостью. Формы и виды проявления силовых способностей. Метод регламентированного упражнения. Обеспечение условий для усвоения новых двигательных умений.
реферат, добавлен 17.06.2016Основы изучения скоростных способностей, как физического качества. Характеристика механизмов, их обеспечивающих. Методика развития быстроты двигательных реакций. Обобщение ключевых способов измерения уровня развития скоростных способностей человека.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012Основные виды силовых способностей. Основные методы силовой подготовки, которые применяют спортсмены в своей тренировочной деятельности. Развитие максимальной силы, скоростной силы и силовой выносливости. Количественная оценка силовых способностей.
статья, добавлен 11.08.2018Развитие силовых способностей в юношеском возрасте как одна из ключевых задач общефизической подготовки. Поиск форм, специально обоснованной методики развития силовых способностей, доступной с учетом особенностей морфологического развития подростков.
статья, добавлен 24.03.2019Изучение роли скоростно-силовых способностей в достижении высоких результатов в спорте, а также особенностей и трудностей их воспитания. Рассмотрение способов и методов развития скоростно-силовых способностей и тестовых упражнений для их оценки.
контрольная работа, добавлен 23.12.2013Понятие, цели, задачи, принципы, средства и методы физического воспитания. Обучение двигательным действиям. Основы развития силовых, скоростных и двигательно-координационных способностей, выносливости, гибкости. Организация и построение занятий.
учебное пособие, добавлен 28.10.2017Развитие физических способностей как основа воспитания физических качеств. Сила и развитие скоростно-силовых способностей, выносливость - общая и специальная, ловкость как совокупность координационных способностей, быстрота и другие качества.
реферат, добавлен 11.04.2014Анатомо-физиологические особенности детей 12–13 лет. Понятие и сущность скоростно-силовых способностей, основные средства и методы их воспитания. Экспериментальное изучение состояния развития скоростно-силовых качеств учащихся в прыжке в длину с места.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Силовые способности учащихся, цели и задачи по их развитию. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития силовых способностей учащихся. Передовой опыт развития силовых способностей. Развитие силовых способностей как длительный процесс.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Изучение физиологических особенностей школьного возраста, факторов влияющих на развитие мышечных способностей младших школьников. Анализ основных методов и средств развития силовых способностей учащихся, возможности преодолевать внешнее сопротивление.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Анатомо-физиологические особенности организма подростка. Методики развития скоростных способностей. Способы совершенствования анаэробных способностей. Разработка методики развития скоростных качеств футболистов 13-14лет и проверка ее эффективности.
курсовая работа, добавлен 08.10.2012Знакомство с особенностями методики развития скоростно-силовых способностей спортсменов на примере гребли на байдарках. Рассмотрение основных проблем разработки конспект учебно-тренировочного занятия по развитию скоростно-силовых способностей у гребцов.
автореферат, добавлен 11.11.2013Понятие силы и силовых способностей. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств и способностей. Сенситивные периоды их развития. Физиологическое обоснование методов скоростно-силовой тренировки и зоны максимальной и субмаксимальной мощности.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Основы развития скоростных способностей. Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений. Понятие ловкости и гибкости. Совершенствование гликолитических анаэробных возможностей.
курсовая работа, добавлен 21.04.2015Силовые способности как физическое качество. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Физиологические механизмы развития скоростно-силовых качеств. Функциональные резервы силы. Характеристики силовых способностей.
реферат, добавлен 09.12.2014Понятие ловкости, её виды. Гибкость как физическое качество. Основы развития скоростных способностей. Формы проявления быстроты. Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 27.05.2015- 43. Понятие силы
Исследование понятия силы. Характеристика основных методик её воспитания. Задачи развития силовых способностей. Изучение факторов, влияющих на их проявления. Анализ скоростно-силовых способностей. Темпы возрастания относительной силы мышечных групп.
реферат, добавлен 22.04.2014 Характеристика младшего школьного возраста. Выявление возрастной динамики развития двигательных способностей учащихся. Анализ видов силовых способностей. Характеристика методики исследования возрастных особенностей развития двигательных способностей.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Характеристика скоростных способностей. Быстрота двигательной реакции как сенсомоторная реакция. Методика развития быстроты двигательных реакций. Продолжительность интервалов отдыха. Пути борьбы со стабилизацией движений у начинающих спортсменов.
дипломная работа, добавлен 17.07.2012Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.
курсовая работа, добавлен 25.01.2015Учебно-тренировочный процесс юных дискоболов. Методика обучения технике метания диска. Виды скоростных способностей. Факторы, определяющие уровень развития скоростных особенностей спортсмена. Методика развития скоростных способностей метателей диска.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста. Понятие силовых способностей в теории и практике физической культуры. Разновидности силовых качеств. Биологическое воздействие упражнений с отягощением на организм юных гимнасток.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Виды, структура, уровни, физиологические основы способностей. Воспитание быстроты двигательных реакций. Занятия по физическому воспитанию в ДОУ для детей старшего дошкольного возраста, целью и задачей которых является развитие скоростных способностей.
контрольная работа, добавлен 06.02.2011Школа подготовки гребцов в России. Развитие силовых способностей у спортсменов. Особенности подготовки по гребле на байдарках и каноэ. Исследование силовых способностей группы спортивного совершенствования в период зимнего и весеннего мезоцикла.
статья, добавлен 29.03.2019