Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями
Влияние физических нагрузок на человека. Физиологические факторы, определяющие степень адаптации организма к упражнениям. Показатели производительности сердца. Определение частоты дыхания по спирограмме. Работа нервной системы в управлении движениями.
Подобные документы
Анализ влияния спортивных физических нагрузок на уровень нейрофизиологического статуса организма студентов. Основные различия в базовых нейрофизиологических показателях у студентов в зависимости от спортивной специализации, квалификации и стажа.
автореферат, добавлен 26.02.2017Влияние физических упражнений на развитие опорно-двигательного аппарата. Влияние занятий физической культурой и спортом на кровь и кровеносную систему. Воздействие физических нагрузок на развитие дыхательной системы. Изменения в нервной системе.
реферат, добавлен 15.04.2023Описание и основные причины метаболических изменений в организме спортсменов. Характеристика прогностических показателей развития реакций адаптации или дизадаптации при выполнении физических нагрузок. Определение показателей деформируемости эритроцитов.
статья, добавлен 02.11.2016Теоретические основы "нагрузки" и её компонентов в методике физического воспитания. Физиологические особенности человека, энергообеспечение движения, проявление аэробных нагрузок в физических упражнениях, компенсация вредного воздействия гипокинезии.
реферат, добавлен 21.05.2013Анализ влияния физических нагрузок на организм человека, методы стимулирования опорно-двигательного аппарата. Применение аэробной и силовой нагрузки, упражнений на растягивание и гибкость мышц. Основные этапы адаптации человека к физическим нагрузкам.
реферат, добавлен 04.03.2016Влияние снижения физических нагрузок на здоровье человека в молодом и пожилом возрасте. Способы борьбы с последствиями гиподинамии. Изучение показателей состояния сердечно-сосудистой системы и кровяного давления человека в процессе спортивной тренировки.
презентация, добавлен 21.01.2015Факторы, от которых зависит здоровье человека. Систолический объем крови как основной показатель работоспособности сердца. Способы борьбы с последствиями гиподинамии. Порядок проведения физкультурной зарядки, нормализующей мозговое кровообращение.
контрольная работа, добавлен 10.05.2017Суперкомпенсация работоспособности организма человека после физических нагрузок. Средства осуществления самоконтроля и контроля в процессе занятий физическим воспитанием. Основные принципы физической подготовки. Методы развития силовых возможностей.
контрольная работа, добавлен 31.08.2009Раскрытие основных вопросов построения тренировочного занятия. Рассмотрение особенностей планирования и дозирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
курсовая работа, добавлен 06.04.2015Правильное питание для поддержания формы. Показатели физиологического развития. Изучение методов самоконтроля функционального состояния организма. Определение нагрузки по показаниям пульса и частоты дыхания. Врачебный контроль, применение правил гигиены.
реферат, добавлен 21.12.2021Основные правила применения физических упражнений с целью положительного их влияния на здоровье человека. Влияние нетрадиционных форм занятий физическими упражнениями на уровень развития физических качеств и формирование двигательных умений и навыков.
реферат, добавлен 22.01.2017Здоровье и способы его сохранения. Значение физических нагрузок для человека в различные исторические периоды. Влияние спорта на системы органов, обмен веществ и опорно-двигательный аппарат. Развитие двигательных навыков и уверенности в движениях.
реферат, добавлен 12.10.2016Самоконтроль, его показатели, критерии и оценки. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Использование антропометрических индексов и упражнений-тестов для оценки физического состояния организма.
реферат, добавлен 16.12.2015Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Задачи укрепления организма, предусмотренные в процессе обучения. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 29.03.2010Адаптация как свойство организма, обеспечивающееся автоматизированными системами, ее возникновение, основные характеристики и стадии. Влияние физических нагрузок на организм человека, адаптация систем регуляции движений, особенности функций гипофиза.
реферат, добавлен 27.10.2014Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями: построение тренировочного занятия, дозирование физической нагрузки при самостоятельных занятиях, анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
реферат, добавлен 15.02.2011Главные преимущества занятиями физическими упражнениями. Сущность антропометрии как системы измерений и исследований в антропологии линейных размеров и других физических характеристик тела. Основные методы оценки уровня физического развития человека.
реферат, добавлен 11.10.2013Рассмотрение особенностей методики занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста. Ознакомление с биохимические особенностями растущего и стареющего организма: интенсивностью обмена веществ у лиц разного возраста, процессами синтеза белков.
реферат, добавлен 10.05.2014Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности организма. Участие в спортивных соревнованиях.
курсовая работа, добавлен 03.03.2012Особенности связи занятий физическими упражнениями с эстетическим воспитанием. Знакомство с ключевыми методами контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями. Общая характеристика основных элементов физической культуры.
реферат, добавлен 02.12.2013Физиологические механизмы адаптации организма к воздействиям физических нагрузок. Основные принципы классической теории функциональных систем. Физиологическая классификация упражнений, их предписание для людей с различным уровнем физической подготовки.
реферат, добавлен 09.05.2009Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям. Оценка физической работоспособности по К. Куперу. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.
реферат, добавлен 24.09.2017Характеристика физических упражнений как естественных и специально подобранных движений, применяемых в лечебной физкультуре и физическом воспитании, направленных на укрепление здоровья. Исследование влияния физических упражнений на организм человека.
контрольная работа, добавлен 02.04.2020Регламентация нагрузок по субъективным ощущениям. Физические и физиологические показатели, характеризующие тренировочные нагрузки. Дозирование физических нагрузок, зоны интенсивности нагрузок по ЧСС. Регламентация нагрузок по энергетическим затратам.
реферат, добавлен 17.11.2020Определение гигиены, ее соблюдение в повседневной жизни и при занятиях физическими упражнениями. Гигиена тела при занятиях физической культурой. Понятие закаливания, его основные гигиенические принципы. Питьевой режим человека, особенности его соблюдения.
реферат, добавлен 01.12.2016