Спортивный массаж
Рассмотрение массажа в качестве составной части тренировочного процесса. Подготовка вегетативных функций к предстоящей мышечной деятельности. Восстановление суставов и связок при различных травмах. Приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа.
Подобные документы
Рассмотрение особенностей и разновидностей лечебного массажа. Определение продолжительности общего тренировочного массажа в зависимости от массы тела спортсмена. Задачи кратковременного восстановительного массажа. Методика массажа и его основные приемы.
реферат, добавлен 26.08.2024Роль спортивного массажа на всех этапах тренировки. Функции и методика основных видов спортивного массажа: тренировочного, предварительного и восстановительного. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
курсовая работа, добавлен 30.10.2011Сущность массажа как средства восстановления спортсменов. Техника проведения массажа при растяжении связок суставов, вывихах, переломах, повреждении фасций и мышц, миалгии и миозите. Особенности методики восстановительного массажа в спортивной акробатике.
дипломная работа, добавлен 26.05.2022Изучение особенностей тренировочного процесса и спортивного массажа в лаптболе. Тренировка опорно-двигательного аппарата. Определение роли гибкости в профилактике травм. Обобщение упражнений на растягивание: статических, баллистических, проприоцептивных.
реферат, добавлен 13.10.2012Краткие анатомо-физиологические основы массажа. История его возникновения. Спортивный массаж и самомассаж. Роль кожи в жизнедеятельности организма. Основные противопоказания к применению массажа и самомассажа. Основные и вспомогательные приемы массажа.
реферат, добавлен 19.03.2010Применение массажа во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Характеристика основных методов и форм массажа, значение восстановительного массажа в различных видах спорта. Утомление и восстановление физической работе. Особенности самомассажа.
реферат, добавлен 09.02.2020Современные приемы восстановления, способствующие снятию утомления и профилактике травматизма в спорте. Краткие анатомо-физиологические основы массажа, его воздействие на лимфо- и кровообращение. Противопоказания к применению массажа и самомассажа.
реферат, добавлен 05.01.2016Анализ методики выполнения и системы применения спортивного массажа в процессе подготовки спортсменов. Задачи восстановительного массажа. Последовательность воздействия приемами массажа на разные участки тела в положении массируемого лежа на спине.
презентация, добавлен 17.10.2020Виды и классификация массажа, основные приёмы. Общие показания и противопоказания к проведению массажа. Гигиенические требования для массажа. Методические особенности при проведении лечебного массажа. Осуществление дозирования массажных процедур.
реферат, добавлен 22.11.2015- 10. Лечебный массаж
История и основные виды массажа. Противопоказания к его применению. Восстановительный массаж в различных видах спорта. Приёмы классического массажа и их разновидности. Самомассаж поясничной области, живота, ноги, бедра. Правила поведения массажиста.
реферат, добавлен 16.05.2021 Основные виды массажа в зависимости от задач: косметический, лечебный, спортивный. Восстановительный массаж в различных видах спорта. Главные приемы лечебного метода, его разновидности. Противопоказания к применению лечения. Правила поведения массажиста.
реферат, добавлен 03.12.2014История развития массажа, его виды и актуальность на современном этапе. Описание методик и эффекта при применении гигиенического, лечебного, спортивного, тайского, турецкого и китайского массажа. Противопоказания и рекомендации по его применению.
курсовая работа, добавлен 28.11.2014Польза совместных занятий родителей и детей. Парный игровой массаж в сочетании с физическими упражнениями. Длительность, правила и техника проведения гигиенического массажа. Подборку различных видов игрового массажа в сочетании с различными стихами.
статья, добавлен 22.10.2018История возникновения и физиологическое влияние массажа на организм спортсмена-пловца. Системы массажа, его методы, приемы, виды и методика выполнения. Исследование эффективности применения предварительных массажных процедур в спортивном плавании.
курсовая работа, добавлен 12.05.2012Краткая история возникновения массажа и изучение методики массажа и самомассажа как эффективного средства лечения, восстановления работоспособности и профилактики заболеваний. Техника лечебного, спортивного, гигиенического и периостального видов массажа.
реферат, добавлен 02.02.2011Изучение специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека. Характеристика основных видов массажа: гигиенический, лечебный, рефлекторный, точечный, спортивный и согревающий.
статья, добавлен 15.09.2014Понятие и основные разновидности массажа, техника их выполнения и функциональные особенности. Восстановительный и тонизирующий массаж, его место в различных видах спорта и оценка значения. Определение главных противопоказаний к применению массажа.
реферат, добавлен 05.01.2013История появления массажа. Свободная релаксация, формула расслабления. Показания и противопоказания для назначения детского массажа. Гидромассаж: понятие, проведение, дозирование. Положительное действие массажа на суставы и нервную систему человека.
реферат, добавлен 23.02.2013Теория и практика тренировочного процесса, общие принципы адаптации организма к мышечной деятельности. Планирование тренировочного процесса с учетом индивидуальных качеств спортсмена. Чередование упражнений, обеспечивающее нагрузку на разные группы мышц.
реферат, добавлен 28.06.2015Специфика бега на длинные дистанции. Обучение технике и тактике бега на спортивных тренировках. Анализ тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов в длину на примере опыта ДЮСШ. Методы организации, структура и строение тренировочного процесса.
дипломная работа, добавлен 25.05.2018Рассмотрение возможных направлений оптимизации тренировочной деятельности в детско-юношеском хоккее. Организация тренировок в североамериканской и европейской хоккейных школах. Спортивное совершенствование тренировочного процесса юных хоккеистов.
статья, добавлен 29.01.2016Вопросы влияния массажа на точность двигательных действий. Точность как решающий фактор, определяющий эффективность соревновательного процесса в большинстве видов спорта. Обоснование специальной методики разминки с использованием массажа стрелков из лука.
автореферат, добавлен 04.03.2018Технология планирования процесса спортивной подготовки. Общая характеристика планирования тренировочного процесса. Методологические и организационно-методические установки, определяющие на конкретный отрезок времени конкретные задачи. Формы планирования.
реферат, добавлен 27.03.2021Закономерности построения тренировочного процесса в современном спорте. Причины развития адаптации организма к мышечной работе. Биологические принципы спортивной тренировки. Рассмотрение физиологических особенностей планирования тренировочного цикла.
реферат, добавлен 21.12.2015Вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок и при любой степени утомления, для быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Снятие нервно-мышечного, психического напряжения.
реферат, добавлен 29.04.2015