Здоровый образ жизни и его составляющие
Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека. Важность двигательной активности и закаливания, правил личной гигиены. Рациональное питание и его значение для здоровья. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания, вредные привычки.
Подобные документы
Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общая система воспитания и физической подготовки и ее главные принципы. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Общая характеристика режима дня, его значение.
реферат, добавлен 15.09.2011- 102. Здоровый образ жизни
Различные определения понятия здорового образа жизни и факторы, влияющие на него. Сущность и основные принципы ЗОЖ. Компоненты рациональной двигательной деятельности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".
реферат, добавлен 27.12.2011 Определение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Характеристика составляющих здорового образа жизни и способов его формирования у школьников. Опытно-экспериментальная проверка эффективности методов формирования здорового образа жизни у школьников.
курсовая работа, добавлен 15.05.2016Здоровый образ жизни - индивидуальная система человеческого поведения, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде. Правильное питание — условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.
курсовая работа, добавлен 08.05.2015Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общая система воспитания и физической подготовки. Понятие и ключевые элементы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Соблюдение режима дня и его влияние на организм.
реферат, добавлен 11.12.2010- 106. Здоровый образ жизни
Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение функциональных резервов организма и составляющих здорового образа жизни студента. Профилактика вредных привычек, режим питания и двигательная активность студента. Влияние окружающей среды на здоровье.
реферат, добавлен 10.06.2014 Изучение влияния образа жизни на здоровье. Определение здорового образа как социального явления. Характеристика компонентов и признаков здоровья. Изучение вредных привычек, пагубно влияющих на здоровье. Здоровье как фактор работоспособности и развития.
контрольная работа, добавлен 24.09.2010Характеристика понятия, сущности и проявления индивидуального здоровья. Анализ генетических, социальных, наследственных, природных, конституциональных факторов, влияющих на здоровье человека. Изучение критериев эффективности здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.04.2015Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура – здоровый образ жизни". Важность занятий спортом. Разработка валеологических программ, повышающих общий культурный, физический уровень, способствующий выбору здорового образа жизни.
статья, добавлен 22.03.2019Рассмотрение физического воспитания, как средства формирования здорового образа жизни. Воздействие оптимальной двигательной активности на здоровье и работоспособность школьников. Разработка комплекса упражнений для утренней гимнастики в условиях комнаты.
контрольная работа, добавлен 08.08.2022Врождённая склонность к полноте, избыточное употребление продуктов питания, недостаток двигательной активности как основные причины лишнего веса. Соблюдение рационального режима труда и отдыха – один из необходимых элементов здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 22.05.2021Рациональный режим труда, отдыха и питания как необходимый элемент здорового образа жизни человека. Биохимические, физиологические и психические резервы организма. Закаливание, выполнение физических упражнений. Преодоление курение, пьянства и алкоголизма.
реферат, добавлен 29.10.2013Актуальности проблемы снижения двигательной активности в современном обществе, основных последствий малоподвижного образа жизни для здоровья человека. Изучение оптимального уровня физической активности человека в зависимости от возраста, здоровья.
реферат, добавлен 11.04.2015Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Рациональный режим труда, двигательной активности и отдыха. Закаливание и профилактика вредных привычек. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам.
курсовая работа, добавлен 07.04.2011Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013Понятие "здоровье", его содержание и критерии в жизни студента. Взаимосвязь между образом жизни, культурным развитием, наследственностью и здоровьем человека. Составляющие здорового образа жизни, его содержательные особенности и способы регуляции.
курсовая работа, добавлен 07.05.2009- 117. Здоровый образ жизни
Формирование здорового образа жизни. Взгляд на физические упражнения, способствующие улучшению здоровья. Влияние физкультуры на лиц пожилого возраста. Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии. Влияние экологических факторов.
реферат, добавлен 14.08.2008 Определение понятия здоровья, его виды: физическое, психическое и нравственное. Составляющие здорового образа жизни. Рациональное питание. Методы самоконтроля в массовой физкультуре. Оценка состояния организма и физической подготовленности человека.
контрольная работа, добавлен 05.02.2013Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Рассмотрение системы функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни человека. Рациональный режим труда и отдыха. Изучение негативного влияния вредных привычек на здоровье.
доклад, добавлен 06.05.2014Организация рационального режима дня. Гигиена умственного труда. Исследование вопросов рационального питания. Значение сна и работоспособности. Формирование полезных и вредных привычек у человека. Занятие физическими упражнениями как залог здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014Понятие "Здоровье", его содержание и критерии. Здоровый образ жизни, определение феномена. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура-здоровый образ жизни". Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 27.09.2016- 122. Здоровый образ жизни
Здоровье человека как общественная ценность. Повышение роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни среди всех социальных групп российского общества. Формирование и закрепление студентом учебного заведения норм и правил ЗОЖ.
реферат, добавлен 13.03.2016 Основные элементы закаливания как мощного оздоровительного средства. Характеристика рационального питания. Особое значение физической активности. Общая гигиена организма. Отказ от вредных привычек. Способы закаливания, оптимальный двигательный режим.
контрольная работа, добавлен 15.09.2017Идеологическое и культурное направление здорового образа жизни. Рациональный режим дня: правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время подъема и отхода ко сну. Польза закаливания для организма человека.
реферат, добавлен 15.03.2009Фитнес - социально-культурный феномен. Здоровый образ жизни как система разумного поведения человека, проявляющаяся в умеренности (оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отказ от вредных привычек).
статья, добавлен 01.03.2019