Система дополнительных средств повышения и восстановления работоспособности велосипедистов-гонщиков
Пути повышения тренированности и активное воздействие на интенсивность восстановительных процессов. Функциональная активность при продолжительной работе, утомление и восстановление при нагрузках различной величины. Основы гипоксической подготовки.
Подобные документы
Факторы обучения и влияния их на организм студентов. Изменение состояния учащихся под воздействием умственной нагрузки. Методы восстановления работоспособности, посещающих футбольную секцию. Положительные и отрицательные стороны футбола для учащихся.
статья, добавлен 24.02.2019Характеристика индивидуализации тренировочного процесса. Особенность активного отдыха и аутогенной тренировки. Проведение исследования правильного питания спортсмена. Главный анализ биологических и физических факторов восстановления работоспособности.
контрольная работа, добавлен 29.03.2017Устройство компьютеризованного велотренажерного комплекса. Анализ динамики насыщения гемоглобина артериальной крови кислородом, скорости движения и биомеханических параметров у велосипедистов различного уровня мастерства в разных условиях тренировки.
статья, добавлен 23.12.2017Рассмотрение значения физической культуры для будущего специалиста: повышения работоспособности студента, профилактики утомления. Ознакомление со способами профилактики девиантного поведения подростков и молодежи средствами физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 17.03.2014Рассмотрение особенностей ускорения восстановительных процессов в остром периоде и оптимизации отставленного восстановления. Характеристика эффективности использования в тренировочном макроцикле дыхания через дополнительное "мертвое" пространство.
статья, добавлен 22.03.2019Рассмотрение сущности и причин умственного и физического утомления. Основные способы избегания утомления. Определение средств профилактики утомления. Влияние физических нагрузок на человеческий организм. Воздействие физической активности на утомляемость.
статья, добавлен 14.03.2019Исследование восстановления рабочих мышц. В работе предпринята попытка получить общие представления о направлении изменений наиболее надёжного измеряемого биоимпедансного параметра - активного сопротивления - после стандартной физической нагрузки.
статья, добавлен 01.12.2021Изучение структурных особенностей построения этапа специальной подготовки велосипедистов-шоссейников высокой квалификации. Рациональное соотношение и сочетание нагрузок разной направленности в микро- и мезо- структуре этапа специальной подготовки.
автореферат, добавлен 12.08.2018Разработка и оценка эффективности интегративной методики повышения вестибулярной устойчивости, функции равновесия и координационных способностей у юных спортсменов на начальном этапе учебно-тренировочного процесса в велосипедном спорте - маунтинбайке.
статья, добавлен 07.07.2021Допустимые нагрузки и выносливость при передвижении на лыжах с различной интенсивностью. Содержание, объём тренировочной нагрузки, выполненной лыжниками-гонщиками 10-12 лет. Физические нагрузки, выполняемые до начала 2-й стадии снижения работоспособности.
реферат, добавлен 30.04.2018Определение возможности повышения уровня специальной физической подготовленности регбистов 16-18 лет средствами гипоксических воздействий. Исследование и сравнение показателей общей и специальной физической подготовленности нападающих и защитников.
статья, добавлен 14.10.2018Понятие о силовых качествах спортсмена, а также разработка средств и методов для их развития среди подрастающего поколения. Организация исследования тренировки на развитие силовых качеств подготовки лыжников-гонщиков, оценка результатов и выводов.
дипломная работа, добавлен 21.06.2022Физиологические изменения в организме под влиянием циклических видов спорта. Классификация мышечной деятельности. Физиологические и биохимические основы утомления и восстановительных процессов в организме спортсменов при занятиях легкой атлетикой.
курсовая работа, добавлен 04.06.2009- 114. Результаты исследования физической работоспособности и функционального состояния женщин 36-42 лет
Применение средств физической культуры, увеличение объема и интенсивности мышечной деятельности для повышения физической работоспособности и функционального состояния женщин. Внедрение оздоровительных технологий в физкультурную и спортивную практику.
статья, добавлен 01.03.2019 Особенности биологического развития юных велосипедистов при построении многолетней подготовки. Возрастные границы становления спортивного мастерства. Темпы прироста спортивных результатов. Продолжительность достижения уровня высших спортивных результатов.
реферат, добавлен 10.09.2016Методы повышения физической и психической работоспособности спортсменов, использование вибрационных упражнений. Совершенствование профессионально-прикладной подготовки сотрудников органов внутренних дел, сохранение их психоэмоционального состояния.
автореферат, добавлен 17.09.2018Средства подготовки лыжников-гонщиков и их физические качества. Применение имитационных упражнений при подготовке лыжников-гонщиков. Лыжероллеры, как средство подготовки спортсменов в бесснежный период. Применение основных игровых методов в тренировках.
курсовая работа, добавлен 25.02.2015Вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок и при любой степени утомления, для быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Снятие нервно-мышечного, психического напряжения.
реферат, добавлен 29.04.2015Методики подготовки лыжников-гонщиков. Анатомо-физиологические особенности детей. Средства специальной подготовки. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок. Динамика подготовленности на летне-осеннем этапе подготовительного периода.
курсовая работа, добавлен 27.03.2016Особенности развития быстроты, в процессе подготовки спортсменов, возрастные особенности. Методические аспекты развития быстроты лыжников-гонщиков 13-14 лет в учебно-тренировочном процессе в подготовительном периоде. Особенности координации движения.
курсовая работа, добавлен 06.06.2015Особенности организации учебного труда студентов. Динамика работоспособности в процессе учебной деятельности. Профилактика переутомления средствами физической культуры. Базовые комплексы упражнений, рекомендуемые для повышения умственной активности.
реферат, добавлен 13.05.2012Особенность исследования функциональной активности человека. Основные средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и спортивной работоспособности. Характеристика профилактики и устранения интеллектуального и телесного утомления.
контрольная работа, добавлен 06.10.2016Климатическая характеристика горного климата. Особенности тренировочного процесса и механизмов адаптации лыжников в условиях среднегорья. Разработка экспериментальной методики подготовки лыжников-гонщиков в условиях среднегорья, проверка ее эффективности.
дипломная работа, добавлен 25.09.2017Понятие, характеристики, признаки усталости, утомления и переутомления. Восстановление нормального функционирования организма и его работоспособности после проделанной работы. Роль физических упражнений и их влияние на работоспособность организма.
реферат, добавлен 13.12.2015Рассмотрение отличительных особенностей достижения профессионального спортивного мастерства в зарубежных школах единоборств. Определение путей повышения различных сторон спортивной подготовки. Исследование и характеристика конкретных приёмов работы.
статья, добавлен 12.04.2023