Профилактика травмоопасных случаев при занятии спортом
Общие правила профилактики спортивного травматизма. Рациональное построение спортивных занятий и правильное дозирование нагрузки. Основные формы, гигиеническое значение производственной гимнастики. Физическая нагрузка во время производственной гимнастики.
Подобные документы
Определение влияния на организм человека тепловых процедур. Назначение лечебного, спортивного, гигиенического, косметического, точечного и рефлекторно-сегментарного массажей как восстановительных мероприятий после физических нагрузок и занятий спортом.
курсовая работа, добавлен 08.06.2010Характеристика основных методических особенностей гимнастики. Определение регламентации занятий и точного регулирования нагрузки. Рассмотрение возможности усложнения и комбинирования упражнений, применения одних и тех же упражнений в разных целях.
реферат, добавлен 01.06.2016Сущность и понятие гимнастики, влияние физических упражнений на основные системы человека. Оздоровительно-развивающее и спортивное направление гимнастики, методика проведения ритмических спортивных упражнений (аэробика), их назначение и особенности.
реферат, добавлен 31.01.2015Задачи и средства гимнастики. Этапы двигательной подготовки в спорте. Методы организации общеразвивающих занятий. Специфика спортивных видов акробатики. Использование специального оборудования и снарядов. Основные формы записи гимнастических упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.04.2015Переключение с одного вида деятельности на другой как условие сохранения работоспособности. Формы проведения производственной гимнастики. Гимнастика, физкультурная пауза, микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда.
реферат, добавлен 31.03.2015Причины травм и пути их предупреждения в различных видах спорта. О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом. Использование лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов, лечения и профилактики.
реферат, добавлен 23.12.2012Польза ритмической гимнастики для девушек и женщин. Комплексы для разных возрастных групп. Основные методы, используемые при проведении занятий аэробикой. Перечень упражнений, рекомендуемых для использования. Положительное влияние атлетической гимнастики.
реферат, добавлен 24.10.2009- 83. Урок гимнастики
Основные задачи и требования к уроку гимнастики. Содержание гимнастического раздела школьной программы по физической культуре. Структура урока, специальные способы организации занятий гимнастическими упражнениями. Примерные критерии качества урока.
презентация, добавлен 12.08.2015 Рассмотрение физиологической характеристики самых распространенных видов оздоровительной физической культуры с целью их популяризации и порождения мотивации к занятию ими: производственной гимнастики, оздоровительной ходьбы, катания на велосипеде.
учебное пособие, добавлен 17.06.2014Методика составления и проведения производственной гимнастики. Комплекс физкультурной паузы для работников умственного труда. Физкультурная минутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук. Комплекс корригирующих упражнений при остеохондрозе.
контрольная работа, добавлен 02.12.2017Краткая история возникновения, расцвета и упадка спортивной гимнастики в Древней Греции как системы телесных физических упражнений. Второе рождение гимнастики и развитие движения филантропистов в Германии. Развитие и распространение гимнастики в XX веке.
реферат, добавлен 23.05.2012Характеристика комплекса упражнений при большинстве хронических заболеваний человека, связанных с потерей мышечной силы и объёма движений суставов. Принципы дозирования физической нагрузки в процессе занятий. Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде.
реферат, добавлен 22.03.2015Цели и задачи производственной физической культуры. Реализация производственной физической культуры в рабочее время через производственную гимнастику. Применение физкультурных пауз и пятиминуток. Построение комплекса упражнений в условиях производства.
доклад, добавлен 10.05.2016- 89. Виды гимнастики
Характеристика гимнастики как древнейшего вида спорта. Техники художественной, акробатической, эстетической, командной и аэробной гимнастики. Виды оздоровительной гимнастики: гигиеническая, ритмическая, производственная гимнастика лечебная физкультура.
реферат, добавлен 04.02.2020 Причины, основные симптомы утомляемости человеческого организма. Характеристика видов и особенности организации еженедельного отдыха. Разработка примерного комплекса упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда, работающих сидя.
реферат, добавлен 09.04.2010Понятие и виды гимнастики. Характеристика мест и оборудования для занятий гимнастикой: гимнастические залы, снаряды, инвентарь. Основные правила и требования к снарядам и местам проведения гимнастических занятий для обеспечения безопасности спортсменов.
реферат, добавлен 19.05.2016История возникновения и развития гимнастики. Принципы и методы обучения гимнастическим упражнениям. Характеристика травм на занятиях по гимнастике и оказание первой помощи. Причины травматизма на спортивных тренировках и меры его предотвращения.
дипломная работа, добавлен 16.06.2015Развитие современной художественной гимнастики. Специфические особенности развития физических качеств и основные компоненты технической подготовки спортсменок. Классификация координационных способностей, программа по совершенствованию функции равновесия.
реферат, добавлен 16.08.2014Анализ происхождения термина "гимнастика". Изучение истории художественной гимнастики. Характеристика оздоровительных видов гимнастики. Описание снарядов для соревнований женщин и мужчин. Основы ритмической гимнастики. Снаряды для соревнований женщин.
реферат, добавлен 08.08.2018Влияние компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Планирование тренировочных нагрузок при подготовке спортсменов высокой квалификации. Виды и профилактика травм, встречающихся у спортсменов-пауэрлифтеров.
дипломная работа, добавлен 22.05.2023Профилактика спортивного травматизма и болезней. Суть врачебного контроля за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом. Медицинское обслуживание соревнований. Применение лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов.
реферат, добавлен 15.03.2018Негативные последствия переломов в области сустава. Специальные упражнения лечебной гимнастики, используемые при закрытых переломах костей локтевого сустава (по А.Ф. Каптелину). Особенности проведения гимнастики при положении больного стоя и сидя.
контрольная работа, добавлен 10.04.2013- 98. Травмы в спорте
Изучение основных видов спортивных повреждений. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом. Спортивный травматизм в хоккейной команде, атлетическом троеборье.
реферат, добавлен 19.03.2014 Организационно-методические основы занятий оздоровительной физической культурой с женщинами в послеродовом периоде. Специфика построения физической нагрузки на каждом этапе восстановления женского организма на примере ритмической гимнастики после родов.
статья, добавлен 10.07.2013Контроль за тренировочным процессом как особенность американской системы подготовки юных гимнастов. Анализ системы массовых занятий оздоровительными видами гимнастики в США. Особенности коллективной и индивидуальной тренерской работы с гимнастами в США.
статья, добавлен 01.03.2019