Блокирование и коррекция последствий "сидячего образа жизни" студентов
Составляющие здоровья. Роль физической активности в жизни студентов. Влияние недостаточной двигательной активности на организм. "Сидячий образ жизни" студентов: гиподинамия. Блокирование и коррекция последствий гиподинамии. Индивидуальные занятия ЛФК.
Подобные документы
Изучение проблемы повышения эффективности физического воспитания, укрепления здоровья, двигательной активности, а также формирования здорового образа жизни студентов высших учебных заведений. Методы развития и укрепления физической подготовки молодежи.
статья, добавлен 15.02.2019Физическая культура в жизни человека, ее системность, цели и задачи. Изменение функционального состояние организма с помощью упражнений. Воспитание физических качеств и их развитие. Коррекция телосложения и двигательной подготовленности у студентов.
реферат, добавлен 24.12.2013Изучение значения понятий здоровья и здорового образа жизни. Оптимальный режим труда и отдыха. Разработка системы правильного питания и достаточной двигательной активности человека. Регулярные физические нагрузки, упражнения по закалке организма.
реферат, добавлен 26.01.2014Гипокинезия как пониженная двигательная активность, негативное воздействие на организм, роль в нарушении слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов. Понятие и результаты гиподинамии. Роль физической активности в их профилактике.
контрольная работа, добавлен 27.12.2015Анализ основных этапов жизни и взросления человека, элементы присутствия спорта и физической активности на каждом из них. Особенности современной жизни людей и определенные факторы, которые несут негативное влияние на деятельность и здоровья человека.
статья, добавлен 09.08.2022Сопоставление требований к спортивным нагрузкам, предъявляемых в школах и ВУЗах. Цели и задачи уроков физкультуры в образовательной системе. Критерии здоровья человека. Уровни физической подготовленности студентов основного и спортивного отделений.
контрольная работа, добавлен 10.08.2015Понятие движения и оценка его значения в жизни и поддержании хорошей физической формы человека, классификация и типы: ходьба, плавание, аэробика. Специфика воздействия данных нагрузок на женский организм. Польза двигательной активности в охране здоровья.
реферат, добавлен 03.01.2016Исследование влияния физических занятий на организм студентов. Характеристика видов спорта, их преимущества. Разработка упражнений для развития выносливости, силы и скорости. Использование закалки и двигательной активности для укрепления иммунной системы.
реферат, добавлен 11.02.2016Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013Изучение значимости спорта в современной жизни и его влияние на здоровье человека. Исследование пользы здорового образа жизни. Особенности влияния физической активности на функциональное состояние организма. Польза от регулярной физической активности.
статья, добавлен 25.09.2024Исследование сферы двигательной активности студентов и изучения их удовлетворенности организацией физического воспитания в учреждении высшего образования. Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортивной деятельности студентов.
статья, добавлен 17.03.2022Влияние малоподвижного образа жизни на организм. Понятия гиподинамии и гипокинезии. Феноменальная картина гиподинамии. Влияние на обменные процессы в организме человека. Значение физических упражнений в режиме трудового дня. Производственная гимнастика.
курсовая работа, добавлен 12.10.2016Причины дефицита двигательной активности. Основные составляющие тренированности организма. Изучение показателей биологического возраста организма и его жизнеспособности. Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека.
презентация, добавлен 09.08.2014Взаимосвязь между физическими нагрузками и самочувствием человека. Исследование влияния повседневной физической активности на показатели активности и настроение студентов. Показатели настроения студентов относительно среднего количества шагов за день.
статья, добавлен 02.05.2019Улучшение здоровья студентов посредством занятия оздоровительной физкультурой. Влияние переутомления на организм человека и способы его предотвращения. Характеристика различных видов оздоровления студентов: физкультурные, регулярные и приоритетные.
реферат, добавлен 24.12.2014Значимость физкультуры в жизни человека. Улучшение состояния здоровья людей с помощью физической активности. Рассмотрение физического воспитания как педагогического процесса в образовательных организациях и средства формирования здорового образа жизни.
статья, добавлен 28.09.2024Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 20.05.2015Гиподинамия (гипокинезия) - длительное ограничение двигательной активности. Изменения, возникающие в организме человека при гиподинамии. Лечебная физкультура при гиподинамии, задачи реабилитации. Примерный комплекс упражнений с резиновым амортизатором.
реферат, добавлен 15.03.2021Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Основы здорового образа жизни школьников: характеристика режима дня, гигиена умственного труда, правила питания. Вредные и полезные привычки человека. Характеристика двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 01.04.2015Физическая культура в обеспечении здоровья. Понятие "здоровья", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа жизни на здоровье человека, роль окружающей среды.
реферат, добавлен 19.02.2009Требования к организации здорового образа жизни. Методические принципы физического воспитания. Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 18.06.2013Понятие здорового образа жизни. Основные цели и задачи профессионального воспитания студентов медицинского колледжа. Состояние здоровья студенческой молодежи в современных условиях. Реализация здоровьесберегающей среды на занятиях физической культурой.
дипломная работа, добавлен 20.10.2016Антропогенные факторы как существенная угроза для жизни и здоровья граждан РФ. Исследование уровня соблюдения студентами требований по ведению здорового образа жизни. Анализ отношения студентов к курению, алкоголю, занятиям спортом, правильному питанию.
статья, добавлен 01.03.2019Результаты исследования функциональной пробы и индекса массы тела студентов, самотестирования по основным видам физической активности. Проблема ухудшения физического развития под влиянием дефицита двигательной активности и пребывания в сидячей позе.
статья, добавлен 28.01.2019- 100. Здоровый образ жизни
Рассмотрение занятий физической культурой и спортом как способа увеличения адаптационных возможностей организма и подготовки личности к трудовой деятельности. Структура жизнедеятельности студентов. Основные требования к организации здорового образа жизни.
реферат, добавлен 24.12.2011