Особенности питания при занятиях физической культурой и спортом
Ознакомление с основными положениями рационального питания студентов в период обучения. Рассмотрение свойств пищевых веществ и обеспечения физиологических норм потребности в них организма. Изучение наиболее важных аспектов сбалансированного питания.
Подобные документы
Проблемы привлечения студентов к занятиям физической культурой в условиях трансформации жизни общества. Требования к физической подготовленности молодежи, необходимой для освоения профессии. Оценка уровня мотивации и потребности к занятиям физкультурой.
статья, добавлен 01.03.2019Назначение спортивного питания и добавок как отдельной группы пищевых продуктов и биологически активных добавок, предназначенных для студентов вузов, занимающихся спортом и фитнесом, ведущих активный образ жизни и желающих улучшить свое здоровье.
статья, добавлен 20.04.2019Восстановление организма после физической и умственной работы. Врачебный контроль и самоконтроль. Интервалы отдыха между тренировками. Медико-биологические средства восстановления организма. Изучение роли питания и массажа в восстановлении организма.
реферат, добавлен 06.05.2015Характеристика актуальности проблемы сохранения здоровья студентов. Изучение влияния занятий физической культурой на "физиологическое и психологическое" состояние человека. Характеристика основных выявленных мотивов к занятиям физической культурой.
статья, добавлен 28.03.2019Анализ особенностей врачебного контроля за юными спортсменами. Влияние физической нагрузки на женский организм. Сравнительная характеристика данных антропометрии женщин и мужчин. Врачебный контроль при занятиях физической культурой в пожилом возрасте.
лекция, добавлен 23.04.2020Анализ особенностей индивидуального и коллективного питания спортсменов разных сложнокоординационных видов спорта. Анализ фактического питания спортсменов. Дефицит витаминов группы В, а также витамина А, недостаточное содержание минеральных веществ.
статья, добавлен 25.10.2016Анализ процесса формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом. Понятие мотива и особенности его воспитания. Фитнес–аэробика и ее роль в повышении учебной мотивации. Применение элементов фитнес-аэробики на занятиях физической культурой.
дипломная работа, добавлен 22.08.2020Диагностика состояния организма при занятиях спортом. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Критерии физического развития, соматометрические показатели. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 03.05.2016Ознакомление с деятельностью гостинично-ресторанного комплекса. Рассмотрение сервиса питания и обслуживания в отелях. Описание организации работы предприятий питания гостиничного комплекса и других служб. Анализ анимационного обслуживания в гостиницах.
дипломная работа, добавлен 01.02.2014Рекомендации врача по режиму физической подвижности, их значение при самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. Особенности проведения самодиагностики, Оценка реакции сердечно-сосудистой системы. Формы работы по врачебному контролю.
реферат, добавлен 24.08.2016Составление сбалансированного рациона питания для детей разного возраста. Оценка функциональных и адаптивных возможностей организма. Исследование функционального состояния нервной и нервно-мышечной систем с помощью психофизиологического тестирования.
учебное пособие, добавлен 17.12.2012Методы вовлечения молодежи в занятия физической культурой и спортом. Система управления физической культурой и спортом. Анализ деятельности органов местного самоуправления по обеспечению условий для развития физической культуры и массового спорта.
курсовая работа, добавлен 24.04.2014Принцип биoлoгическoй целесooбразнoсти. Сущность правильнoгo питания при тренирoвках. Взаимoсвязь и взаимoдействие психических и физических сил челoвека. Влияние питания на здoрoвье. Главнoе oтличие йoги oт гимнастики. Занятия oздoрoвительным пилатесoм.
научная работа, добавлен 11.12.2016Характеристика энергетических затрат в туристическом путешествии, требования к калорийности продуктов питания и расчет суточного рациона туриста. Особенности организации и режима питания на маршруте в горных, экологических и приключенческих турах.
дипломная работа, добавлен 08.04.2014Туристский комплекс как хозяйственная система, в функции которой входят предоставление услуг отдыха, оздоровления, питания и развлечений. Столoвая-раздаточная – тpaпезная, котopaя используется для приготовления и продажи кулинарных продуктов питания.
курсовая работа, добавлен 26.04.2019Проблема современного физического воспитания студентов. Отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом. Необходимость преобразования современного физического образования в вузах. Основные предложения по формированию физической культуры.
статья, добавлен 01.03.2019Развитие уровня физической подготовленности сотрудников в контексте обладания ими специальными двигательными навыками и основными физическими качествами. Методы обучения курсантов защитным действиям от ударов на занятиях по физической подготовке.
статья, добавлен 22.12.2024Требования к организации специализированного питания спортсменов. Суточное количество энергии, получаемое с пищей. Расчет суточного количества килокалорий, необходимых футболистам в период тренировочных занятий. Примерный рацион и распорядок приема пищи.
реферат, добавлен 16.04.2015- 119. Здоровый образ жизни
Рассмотрение занятий физической культурой и спортом как способа увеличения адаптационных возможностей организма и подготовки личности к трудовой деятельности. Структура жизнедеятельности студентов. Основные требования к организации здорового образа жизни.
реферат, добавлен 24.12.2011 Специфические особенности питания спортсменов. Белки как важнейший компонент питания спортсменов. Действие ненасыщенных жирных кислот на организм человека. Химический состав мяса птицы. Творог как важный источник белка. Пищевой рацион спортсмена.
реферат, добавлен 24.04.2009Анализ функциональных изменений, происходящих в организме человека при занятии физкультурой и спортом. Характеристика изменений в органах дыхания, кровообращения и опорно-двигательном аппарате. Изучение самоконтроля при занятии физкультурой и спортом.
реферат, добавлен 13.06.2016- 122. Здоровый образ жизни
Компоненты здорового образа жизни. Улучшение здоровья россиян с помощью рационального питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек. Активация защитных сил организма, поддержание высокого уровня трудоспособности и достижение долголетия.
статья, добавлен 15.01.2021 Самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Исследование и оценка физического развития и функционального состояния. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
реферат, добавлен 31.05.2013Предприятия общественного питания - организации, удовлетворяющие потребность человека в пище. Развитие услуг предприятий питания, как составной части туристской индустрии в России. Кейтеринг как специальная форма организации питания в ресторанах.
реферат, добавлен 05.11.2009Особенности обеспечения организма необходимыми витаминами, микроэлементами и калориями в период интенсивных тренировок. Пересмотр диеты в связи с введением в рацион спортивных добавок. Создание и распространение специальных продуктов спортивного питания.
статья, добавлен 28.03.2019