Здоровый образ жизни
Здоровье как состояние и свойство организма. Двигательный режим в различных периодах жизни человека. Выбор оптимальной тренировочной программы. Влияние физических нагрузок на адаптационные возможности организма. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Подобные документы
Физическая активность как важный вид деятельности человеческого организма. Пагубные последствия гиподинамии, касающиеся растущего и развивающегося организма. Интенсификация обменных процессов (метаболизма) как результат физической активности человека.
статья, добавлен 25.02.2019- 102. Здоровый образ жизни
Содержание понятия "Здоровый образ жизни". Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность, основы физического воспитания. Работоспособность и утомление организма. Комплексное использование рационального питания и двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 02.11.2011 Определение здоровья человека как общественной ценности. Факторы, характеризующие здоровье. Преимущество здорового образа жизни и его основные составляющие. Единство духовного и психологического как ведущие части индивидуального здоровья человека.
реферат, добавлен 30.09.2012Физическая работоспособность - показатель, определяющий функциональное состояние вегетативных систем организма и производительность аппарата кровообращения. Величина максимальных аэробных возможностей организма - критерий физиологического здоровья.
статья, добавлен 08.04.2022Физическая культура в рабочее и внерабочее время. Анатомо-физиологические основы развития силовых способностей. Качественные и количественные характеристики нагрузок. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
реферат, добавлен 16.12.2014- 106. Физическая культура
Физическая культура как средство и способ физического совершенствования личности. Операциональный компонент. Роль и возможность физической культуры в обеспечении здоровья. Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Комплекс физических упражнений.
реферат, добавлен 13.06.2021 - 107. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни как активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Психическое здоровье и его зависимость от состояния головного мозга. Основное равновесие получаемой и расходуемой энергии.
реферат, добавлен 30.09.2015 Здоровье как ценность человека. Обеспечение здорового образа жизни. Личная гигиена студента. Правила организации суточного режима. Закаливание, рациональное питание. Самооценка собственного здоровья. Саморегуляция занятий физическими упражнениями.
контрольная работа, добавлен 21.05.2017- 109. Здоровый образ жизни
Компоненты здорового образа жизни. Улучшение здоровья россиян с помощью рационального питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек. Активация защитных сил организма, поддержание высокого уровня трудоспособности и достижение долголетия.
статья, добавлен 15.01.2021 Рассмотрение основных составляющих здорового образа жизни. Роль физических упражнений для поддержания организма в оптимальной форме. Разработка комплекса физических упражнений для обеспечения здоровых плеч, груди, брюшного пресса, здоровых ног.
реферат, добавлен 08.05.2020Исследование основных последствий сидячего образа жизни. Влияние пассивного образа жизни на клетки организма. Статистика смертности от проблем, связанных с пассивным образом жизни. Программная и нормативная основа физического воспитания населения страны.
статья, добавлен 25.02.2019Здоровье как обеспечение трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности жизни. Факторы сохранения здоровья: физическая активность, рациональное питание, оптимальный режим труда и отдыха, психоэмоциональная культура.
реферат, добавлен 06.06.2023- 113. Здоровый образ жизни
Описание понятий и значения здорового образа жизни для человека. Сущность правильного питания и влияние белков, жиров, углеродов и витаминов на здоровье людей. Важность закаливания и гимнастики, а также негативное влияние стресса и вредных привычек.
реферат, добавлен 16.10.2012 Двигательная активность и ее влияние на устойчивость, и адаптационные возможности человека к умственным и физическим нагрузкам при различных воздействиях внешней среды. Влияние наследственности на физическое развитие и на жизнедеятельность человека.
контрольная работа, добавлен 12.03.2016Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов. Потребность в движении как одна из общебиологических потребностей организма.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Здоровье человека как ценность. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Выражение саморегуляции личности в жизнедеятельности. Структура культуры самовоспитания.
лекция, добавлен 27.09.2020- 117. Здоровый образ жизни
Влияние образа жизни на здоровье. Понятие здоровье, его содержание и основные критерии. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как первоочередные условия здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 14.10.2010 - 118. Здоровый образ жизни
Принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Влияние курения, употребления алкоголя и наркотиков на организм. Рациональное питание, закаливание, водные процедуры и физическая активность как важнейшие элементы здорового образа жизни.
презентация, добавлен 03.11.2016 - 119. Здоровый образ жизни
Здоровье как ценность человека. Влияние занятий физическими упражнениями на нервно-психическое состояние студентов. Правила организации суточного режима, личная гигиена, закаливание. Значение рационального питания. Самооценка собственного здоровья.
контрольная работа, добавлен 24.03.2022 Здоровье как уравновешенность, отсутствие болезненных изменений. Комплекс факторов и элементов здорового образа жизни. Основы рационального питания, система физического воспитания. Двигательная активность современного человека в студенческом возрасте.
реферат, добавлен 10.09.2019Оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой. Физическая, психологическая и поведенческая концепции здоровья. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии, на кровеносную, опорно-двигательную, нервную системы и органы дыхания.
реферат, добавлен 29.12.2014Здоровый образ жизни - индивидуальная система человеческого поведения, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде. Правильное питание — условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.
курсовая работа, добавлен 08.05.2015Здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Факторы, влияющие на здоровье человека. Понятие и принципы рационального питания, оптимальный двигательный режим.
реферат, добавлен 30.06.2011- 124. Здоровый образ жизни
Основы здорового образа жизни. Рациональное питание, закаливание, физические упражнения и режим дня. Система функциональных резервов организма. Искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эффективное оздоровление и профилактика болезней.
реферат, добавлен 09.10.2014 Здоровье человека как ценность, факторы его определяющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Общая культура как условие формирования здорового образа жизни.
реферат, добавлен 02.02.2015