Характеристика физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции, после учебно-тренировочных сборов в условиях среднегорья
Эффективность горной тренировки, оценка характеристик физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции в ходе учебно-тренировочных сборов в условиях среднегорья и на уровне моря. Основные методы исследования.
Подобные документы
Влияние изменений функционального характера дыхательной системы и физической работоспособности спортсменов специализации тхэквон-до. Анализ функционального состояния системы дыхания и работоспособности между занимающимися на разных этапах их подготовки.
статья, добавлен 16.02.2020Повышение эффективности учебно-тренировочных занятий школьников на основе использования здоровьеформирующих технологий греко-римской борьбы. Инновационное планирование учебно-тренировочных занятий школьников по греко-римской борьбе, их мотивирование.
статья, добавлен 10.07.2013Экспериментальная оценка разработанной программы планирования тренировочных занятий для юных гребцов на этапе начальной подготовки в рамках формирующего эксперимента. Комплексное изучение особенностей изменения физической работоспособности подростков.
статья, добавлен 17.02.2022Происхождение легкой атлетики как вида спорта, объединяющего упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях и составленного из этих видов многоборья. Характеристика легкоатлетических упражнений. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий.
реферат, добавлен 29.01.2017Самоконтроль в процессе массового физического воспитания и спорта. Коррекция содержания самостоятельных, учебных, учебно-тренировочных, тренировочных занятий, выступления в соревнованиях с учетом показателей педагогического, врачебного и самоконтроля.
реферат, добавлен 23.10.2014- 106. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Главная особенность выполнения команд "на старт" и "внимание". Основная характеристика проведения стартового разбега. Создание начальной скорости тела бегуна. Определение наклона туловища при беге по дистанции. Анализ исследования сути финиширования.
реферат, добавлен 08.12.2019Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Значение повышения физической работоспособности. Обоснование рационального двигательного режима для детей, специализирующихся в спорте. Оптимальный уровень их двигательной активности.
реферат, добавлен 03.06.2014- 109. Легкая атлетика
Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Спринт, эстафетный бег, бег на средние дистанции, кросс. Техника прыжков в высоту и длину различными способами. Приемы метания легкоатлетами снарядов: выработка навыков метания гранаты, толкания ядра.
реферат, добавлен 06.11.2019 Принципы гуманистического образования. Методы, приёмы активизации учебно-познавательной деятельности обучающихся на практических учебно-тренировочных занятиях в рамках учебного модуля "Плавание" элективного курса учебной дисциплины "Физическая культура".
статья, добавлен 26.10.2017Рассмотрение положительного влияние бега на человеческий организм. Основные виды постановки стопы при беге на средние и длинные дистанции. Рекомендации для начинающих в занятии бегом. Определение оптимального времени проведения беговых тренировок.
реферат, добавлен 29.09.2017Изучение особенностей и характера травматических повреждений кисти и запястья у спортсменов различных специализаций. Разработка системы восстановления физической подготовленности у спортсменов игровых видов спорта с разными травмами кисти и запястья.
автореферат, добавлен 04.03.2018Проблема текущего контроля функционального состояния молодых спортсменов. Сложности организации учебного процесса с дзюдоистами 13–16 лет. Способы контроля состояния спортсменов. Рекомендации по коррекции содержания учебно-тренировочных процессов.
статья, добавлен 23.12.2017Характеристика индивидуализации тренировочного процесса. Особенность активного отдыха и аутогенной тренировки. Проведение исследования правильного питания спортсмена. Главный анализ биологических и физических факторов восстановления работоспособности.
контрольная работа, добавлен 29.03.2017Понятие и значение питания. Основа рациональной организации питания спортсменов. Принципы сбалансированного базового питания спортсменов в условиях обычных тренировочных занятий. Практические рекомендации и методика проведения рационального питания.
реферат, добавлен 20.12.2016Бег на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Бег на средние дистанции на 800 м, 1500 м и 3000 м с препятствиями. Программа легкоатлетического десятиборья у мужчин. Олимпийские дистанции на 5000 и 10000 метров. Бег с барьерами и эстафета.
реферат, добавлен 01.10.2014Программа учебно-тренировочных занятий с учетом индивидуально-типологических особенностей вегетативной регуляции спортсменок. Изучение эффективности адаптации организма к максимальным физическим нагрузкам и стабилизации спортивной формы у байдарочниц.
статья, добавлен 27.01.2022- 118. Функциональные изменения периферической крови у пловцов под воздействием шестинедельной тренировки
Влияние шестинедельного тренировочного цикла, основанного на использовании дыхательных тренажеров, на показатели периферической крови спортсменов-пловцов на средние дистанции. Отмечено повышение количественных показателей эритроцитарного звена крови.
статья, добавлен 09.06.2021 Измерение биомеханических характеристик ряда скелетных мышц спортсменов. Выявление влияния тренировочных и соревновательных нагрузок различной направленности, отдыха и восстановления на изменение свойств мышечной системы для индивидуализации тренировок.
статья, добавлен 23.09.2018Особенности тренировки в горных условиях и спортивной работоспособности на равнине. Характеристика тренировки в среднегорье и основные физические качества спортсменов. Показатели тестовых данных у борцов двух групп. Динамика общего количества бросков.
реферат, добавлен 09.11.2014Бег как средство укрепления здоровья. Сведения о беге на короткие дистанции, методы подготовки. Требования к физическому развитию и уровню функционирования отдельных систем организма. Проблема сочетания активных занятий спортом и полноценной учебы.
реферат, добавлен 07.08.2014Понятие о физической подготовке и физической подготовленности. Принципы физического воспитания. Методические аспекты развития двигательных качеств в процессе подготовки юных спортсменов. Применение круговой тренировки в процессе физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 28.12.2015Характеристика нормативных значений парциального давления кислорода на разных уровнях кислородного каскада организма. Высокий уровень физической работоспособности - одна из главных предпосылок достижения больших успехов в спортивных соревнованиях.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Использование игры как средства в физическом воспитании спортсменов по борьбе самбо. Характеристика, особенности и значение игрового метода тренировочных занятий. Игры для развития физической подготовки борцов, фактор соперничества в процессе состязаний
контрольная работа, добавлен 14.05.2016Методы тренировки начинающих бегунов, особенности выбора оптимальной величины нагрузки. Градация занимающихся по уровню их физического состояния. Основные фазы оздоровительной тренировки. Ступени обучения спортивной ходьбе, описание техники бега.
реферат, добавлен 04.10.2010