Техніка способів плавання
Характерна особливіcть плавання способом кроль на грудях. Положення тіла плавця. Гребкові рухи руками при плаванні способом кроль на спині. Найпоширеніший різновид способу батерфляй, що застосовується на змаганнях. Техніка плавання способом брас.
Подобные документы
Здатність організму спортсмена протистояти стомленню в умовах специфічних навантажень - умова, від якої залежить ефективність розвитку спеціальної витривалості. Кросовий біг, ходьба на лижах та плавання - вправи для розвитку аеробних можливостей.
статья, добавлен 23.06.2022Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
реферат, добавлен 13.05.2017Розвиток фізичних якостей та підвищення рівня фізичної підготовленості студентської молоді. Вправи на тренування хвилеподібних рухів. Оцінка рівня витривалості, швидкісних здібностей, аеробних та анаеробних можливостей тих, хто займається плаванням.
статья, добавлен 12.12.2023Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
статья, добавлен 26.01.2022Вивчення фізичної рекреації. Поділ рекреацій за способом проведення часу: пасивна та активна. Навички організації та проведення рухливих ігор і розваг, проведення лижних прогулянок і туристських подорожей. Структурні складові здорового способу життя.
лекция, добавлен 11.02.2015Теоретичні та практичні аспекти навчання плаванню за допомогою інноваційних технологій під час фізичних занять. Цілісно-роздільні, послідовні, послідовно-паралельні та прискорені моделі навчання плаванню. Методики та стратегії навчання плаванню.
статья, добавлен 06.09.2024- 107. Використання сучасних інноваційних методів і технологій при навчанні плаванню дітей дошкільного віку
Інноваційні методи і технології навчання дошкільників плаванню, які можуть бути поступово впроваджені у процес фізичного виховання в дошкільних освітніх закладах України. На заняттях повинно використовуватися не лише стандартне, а й модульне обладнання.
статья, добавлен 30.10.2023 Постава - звичайна поза і манера людини триматися в положенні стоячи. Ознаки наявності сколіозу. Способи усунення порушення нормальної форми хребта: витяжка і вольова напруга, корегуюча гімнастика, плавання і спортивна гімнастика, волейбол і баскетбол.
реферат, добавлен 09.10.2010Зміст оздоровчо-рекреативної та оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Загальні основи побудови оздоровчого тренування. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді. Методика використання дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 27.12.2021Правильна постава - найважливіша складова частина гармонійно розвиненої, досконалої фігури. Порушення нормальної форми хребта. Способи усунення порушення постави: витяжка і вольова напруга, корегуюча і спортивна гімнастика, плавання, волейбол і баскетбол.
реферат, добавлен 22.10.2010Христофор Колумб та його плавання до Америки. Кругосвітня подорож Фернандо Магеллана. Походження назви Америка. Сучасний стан туризму в Україні. Зародження та розвиток світового туризму. Вплив всесвітньовідомих подорожей на розвиток туристичного бізнесу.
курсовая работа, добавлен 19.12.2012Вимоги до фізичного стан та рівня підготовленості школярів. Порядок проведення та головні критерії оцінки адаптаційно-пристосовчих механізмів організму дітей молодшого шкільного віку. Інтенсивність фізичного навантаження на уроках фізичного виховання.
статья, добавлен 05.04.2019- 113. Вплив фізичних навантажень різного спрямування на адаптацію підлітків до несприятливої метеоситуації
Вдосконалення адаптивних можливостей молоді спортом. Вплив уроків фізичної культури, занять з легкої атлетики, плавання, баскетболу, а також з веслування, боксу та важкої атлетики на адаптацію підлітків 11-16 років до несприятливої метеоситуації.
автореферат, добавлен 12.07.2015 Застосування засобів, що підтримують при початковому навчанні плаванню. Використання пінопластових дошок при відпрацюванні техніки рухів ніг. Застосування страхувальної жердини при усуненні помилок в положенні голови, тулубу або у русі кінцівок.
статья, добавлен 02.02.2024Сутність гри у волейбол, правила та основні форми проведення занять. Розмірі площадки, вимоги до встановлення стійок та сітки. Склад команди, розташування гравців на площадці. Техніка гри в нападі та в захисті. Правила виконування передачі і подачі м’яча.
реферат, добавлен 19.04.2012Характеристика техніки гри в баскетбол - сукупності прийомів, які дозволяють найбільш успішно вирішувати конкретні змагальні завдання. Особливості техніки нападу: пересувань та володіння м'ячем. Відмінні риси техніки захисту: відбору м'яча та протидії.
реферат, добавлен 27.03.2012Дослідження проблеми реабілітації дітей зі сколіотичними порушеннями хребта в системі освітньо-оздоровчої роботи школи-інтернату шляхом комплексного застосування засобів лікувальної фізкультури, плавання та масажу. Корекція рухової сфери у учнів.
статья, добавлен 27.05.2020Розробка та обґрунтування методики організації і проведення занять плаванням для школярів основної школи. Дослідження питання динаміки змін показників психофізичного стану учнів 12-13 років під впливом занять плаванням на протязі навчального року.
статья, добавлен 23.02.2022Проблеми реалізації теоретичних і методичних положень навчання плаванню у фізичному вихованні в закладах вищої освіти України. Показники фізичного розвитку, підготовленості, функціонального стану та мотивації до занять фізичним вихованням студентів.
статья, добавлен 14.11.2020Розробка навчальних програм та практичних рекомендацій для неолімпійських видів спортивних ігор й міні-футболу. Методика навчання учнів старших класів за спортивним напрямком "плавання". Профільна школа як стратегія рівного доступу до якісної освіти.
статья, добавлен 14.10.2018Історія виникнення Калланетик - гімнастики зі статичним навантаженням для жінок. Мотивація для тренувань. Правила занять гімнастикою незручних поз. Показання та протипоказання для застосування комплексу. Техніка виконання фізичних вправ. Типові помилки.
реферат, добавлен 10.11.2015Опис гри та розкриття її мети. Розгляд правил гри у волейбол. Техніка гри в нападі та захисті. Передача як основний технічний прийом та її правильне виконання. Вивчення різновидів подач та техніки їхнього виконання гравцем. Основні прийоми захисту.
реферат, добавлен 14.05.2014Обґрунтування важливіших технічних дій у баскетболі. Характеристика класифікаційних груп, особливості техніки нападу і техніки захисту. Розробка та дослідження методики навчання техніки гри в баскетбол. Техніка володіння м’ячем і протидії супернику.
статья, добавлен 21.02.2022Вивчення впливу ефективної підготовки дзюдоїстів у змагальному мікроциклі. Арсенал дзюдо, який містить набір технічних дій для боротьби в стійці (техніка кидків) і партері (техніка утримань, больових прийомів на ліктьовий суглоб, задушливих прийомів).
статья, добавлен 12.09.2024Історія виникнення метання диску. Метання "дискоса" як одне з найпопулярніших видів атлетики у стародавніх греків. "Змішана" фінсько-американська техніка метання диску, її особливості. Результати у метальників диска на чемпіонатах світу і в Росії.
контрольная работа, добавлен 24.11.2012