Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте
Оздоровительные дыхательные технологии, исследования эффективности дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. "Антистрессовая пластическая гимнастика" как направление массовой оздоровительной физкультуры. Пилатес – безопасный комплекс упражнений.
Подобные документы
Характеристика инновационных концепций и форм физической культуры в России. Выявление основных проблем внедрения инновационных технологий. Концепция Fitness Health Related Physical Fitness. Пластико-ритмическая и антистрессовая пластическая гимнастика.
статья, добавлен 25.01.2021История создания метода. Принципы метода Пилатес и их физиологическое обоснование. Степени влияния на организм оздоровительной физкультуры. Типы гимнастики: утренняя, производственная, ритмическая, атлетическая, оздоровительная. Значение бега и плавания.
контрольная работа, добавлен 06.03.2011История развития гимнастических упражнений. Оздоровительные и спортивные их виды. Методика проведения ритмической гимнастики. Значение гимнастических упражнений в физическом воспитании детей и подростков для разносторонности их физического развития.
реферат, добавлен 16.08.2017Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой - наиболее доступный и эффективный вид дыхательной гимнастики. Лечебное воздействие гимнастики. Преимущества, правила выполнения, правила организации занятий гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой.
реферат, добавлен 02.03.2009Правила и методика применения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, ее связь с природой. Упражнения для различных частей тела при ее проведении. Показания и противопоказания к проведению гимнастики, а также что нужно знать, приступая к ее освоению.
доклад, добавлен 15.04.2014Обзор научных материалов по оздоровительной и адаптивной физической культуре: теоретико-методические и эмпирические исследования по физкультурно-оздоровительным технологиям в физическом воспитании, здоровьесбережению и формированию спортивной культуры.
материалы конференции, добавлен 02.04.2014Лечебное воздействие дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, ее преимущества и правила выполнения упражнений. Метод К.П. Бутейко для нормализации дыхания, основные положения его теории, эффективность системных занятий для разных видов заболеваний.
реферат, добавлен 17.11.2010Изучение механизмов дыхания, его роль в целостности здоровья, профилактике болезней, увеличении резервных возможностей человеческого организма. Дыхательные гимнастики К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой. Описание и методика проведения комплекса упражнений.
реферат, добавлен 05.11.2015Изучение современных систем физических упражнений и их влияние на культуру движения и телосложение человека. Методы оздоровительной физкультуры. Формы и сущность легкой атлетики. Классификация, структура и содержание фитнесс программ, виды гимнастики.
дипломная работа, добавлен 16.11.2010Нетрадиционные виды дыхательной гимнастики при физическом воспитании в специальной медицинской группе. Интервальная гипоксическая тренировка в циклических видах спорта. Волевая респирация при эндогенном дыхании. Дыхание при физических тренировках.
статья, добавлен 27.05.2020Значение физической культуры для здоровья и жизни человека. Особенности ритмической и оздоровительной гимнастики, основные комплексы упражнений, их виды и классификация по степени влияния на организм. Разработка методики проведения ритмичной гимнастики.
реферат, добавлен 06.01.2012Активное внедрение в практику оздоровительной физической культуры инновационных технологий. Проблема оздоровления нации. Оздоровительно-развивающее и спортивное направления гимнастики. Методика проведения упражнений циклического и ациклического характера.
реферат, добавлен 02.04.2012Внедрение в практику физического воспитания студентов специальной медицинской группы и группы временно освобожденных оздоровительной дыхательной гимнастики К.П. Бутейко. Определено ее влияние на уровень функциональных показателей студенческой молодежи.
статья, добавлен 02.03.2019Рассмотрение влияния различных форм оздоровительной физической культуры на организм человека. Воздействие оздоровительной системы пилатес и дыхательной гимнастики цигун на организм занимающихся. Применение циклический и ациклических упражнений.
статья, добавлен 21.07.2020Формы оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика, темп движений и интенсивность выполнения упражнений. Улучшение функций опорно-двигательного аппарата, повышение уровня общей выносливости. Оздоровительные системы питания.
реферат, добавлен 18.01.2015Правила при выполнении упражнений дыхательной гимнастики, ее противопоказания. Методика А.Н. Стрельниковой для восстановления голоса. Дыхательная релаксация М.А. Лазарева. Пранаяма – основные упражнения йоги. Метод волевой ликвидации глубоко дыхания.
реферат, добавлен 11.10.2018Обоснование необходимости утренней гигиенической гимнастики для поддержания здоровья человека. Классификация производственной оздоровительной физкультуры. Предназначение аэробики, шейпинга и атлетических упражнений. Эффективность спортивной ходьбы.
курсовая работа, добавлен 25.06.2014Основные формы оздоровительной физкультуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Особенности и цель производственной гимнастики. Особенности ритмической гимнастики. Цель занятий атлетической гимнастикой. Гимнастика по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 24.05.2016Особенности применения технологии К.П. Бутейко на современном этапе оздоровления студенческой молодежи. Определено влияния дыхательной гимнастики К.П. Бутейко на повышение уровня выносливости студенток 3 курса агротехнологического факультета КГСХА.
статья, добавлен 02.03.2019История создания и основные оздоровительные принципы пилатеса как системы физических упражнений. Влияние занятий пилатесом на состояние опорно-двигательной и нервной систем. Комплекс упражнений для похудения. Особенности пилатеса для беременных.
реферат, добавлен 10.03.2015Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой. Влияние упражнений для дыхания на восстановление нарушений нервных регуляций, улучшение дренажной функции бронхов и носовое дыхание. Основные правила и методика проведения тренировочных занятий.
реферат, добавлен 22.01.2014Возникновение и развитие гимнастики. Упражнения гимнастического многоборья. Образовательно-развивающие и оздоровительные виды гимнастики. Техника гимнастических упражнений и закономерности, лежащие в ее основе. Задачи обучения гимнастике в школе.
курс лекций, добавлен 16.10.2013Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Система упражнений. Особенности использования тренажеров в физическом воспитании детей.
реферат, добавлен 23.12.2021Формирование устойчивости организма к воздействию экстремально низких температур при водных процедурах. Применение контрастного душа в комплексе с гипоксическими упражнениями во время тренировок. Разработка технологии закаливания и дыхательной гимнастики.
статья, добавлен 25.06.2021Физкультминутки и физкультурные паузы. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя и стоя. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда. Активный отдых в выходные дни.
реферат, добавлен 05.01.2009