Потенциал фитнес-технологий в укреплении психологического здоровья женщин предпенсионного возраста
Определение значимости сохранения и укрепления здоровья граждан предпенсионного возраста. Анализ сущности психологического здоровья человека и факторов его формирования у женщин предпенсионного возраста. Исследование возможностей фитнес-технологий.
Подобные документы
Раскрытие основных аспектов фитнес-индустрии в отечественных исследованиях, а также анализ популярности среди молодежи профессия фитнес-тренера. В комплексе мотивов посещения фитнес-клубов выделяются стремление поддерживать хорошую форму, снижение веса.
статья, добавлен 20.09.2021Влияние занятий фитнесом на состояние здоровья. Виды фитнес-программ и их структурные компоненты. Особенности занятий калланетикой и фитболом. Отличия степ-, слаид- и саикл-аэробики. Преимущества системы пилатес. Направления черлидинга как вида спорта.
реферат, добавлен 12.06.2014Проведение комплексов гимнастики хатха-йоги, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы организма. Использование физических упражнений, влияющих на увеличение пластичности опорно-двигательного аппарата женщин пожилого возраста.
статья, добавлен 20.04.2018Разработка методики профилактики стресса у женщин зрелого возраста, ее реализации в процессе занятий в фитнесс клубе. Упражнения, направленные на развитие гибкости, вытяжение позвоночника, формирование правильной осанки, растяжку, улучшения самочувствия.
статья, добавлен 09.04.2019Оценка физического развития, состояния здоровья (в том числе психического), физической и функциональной подготовленности студента, антропометрические измерения. Самооценка состояния собственного здоровья. Методика измерения биологического возраста.
реферат, добавлен 20.04.2015Общие сведения о беге. Оздоровительный бег как наиболее простой и доступный (в техническом отношении) вид циклических упражнений. Основные мотивации людей среднего возраста к занятиям оздоровительным бегом. Положительные эффекты бега и его техника.
реферат, добавлен 23.03.2013Понятие закаливания, его роль для здоровья человека. Изучение методики закаливание детей в условиях детских образовательных учреждений, физические упражнения для детей дошкольного возраста, занятия на открытом воздухе, спортивные игры и развлечения.
реферат, добавлен 30.07.2009Причины дефицита двигательной активности. Основные составляющие тренированности организма. Изучение показателей биологического возраста организма и его жизнеспособности. Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека.
презентация, добавлен 09.08.2014Рассмотрение основ организаций основных лечебно-оздоровительных систем в современном фитнесе: шейпинга, аэробики, стретчинга, калланетики, акваазробики, пилатесаа и фитнес-йоги. Характеристика основ рационального питания. Анализ питания в дни тренировок.
курс лекций, добавлен 06.04.2018Физическая культура в обеспечении здоровья. Понятие "здоровья", его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние образа жизни на здоровье человека, роль окружающей среды.
реферат, добавлен 19.02.2009Специфика фитнес-технологий как средства повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Важность правильного выбора упражнений и их реализации по круговому методу. Дневник самоконтроля человека, занимающегося физической культурой.
статья, добавлен 27.10.2017Анализ проблем формирования здоровьесберегающей компетентности дошкольников. Использование развивающих форм оздоровительной работы с детьми. Особенности организации и проведения занятий стретчингом. Изучение упражнений для детей дошкольного возраста.
статья, добавлен 30.04.2019Сущность понятия "фитнес". Анатомо-физиологические особенности человека. Краткая характеристика фитнес-занятий. Исследование влияния аэробных нагрузок на организм человека на занятиях фитнесом. 12-минутный беговой тест на тредмиле. Понятие про тест Руфье.
курсовая работа, добавлен 28.09.2012Особенности осанки женщин первого зрелого возраста, занимающихся оздоровительным фитнессом. Исследование нарушений профиля вертикального положения тела у исследованного контингента. Разработка дифференцированных программ коррекции нарушений осанки.
статья, добавлен 14.08.2016Тестирование движения тела человека в фитнесе и спортивной медицине. Сочетание скрининга с коррекционными упражнениями для повышения общего уровня физической подготовки людей зрелого возраста. Разработка практических рекомендаций по устранению дисфункций.
статья, добавлен 13.07.2021Сравнительное исследование показателей физического и психического здоровья у спорстменов-единоборцев. Особенности совместимости игроков на примере хоккейной команды. Диагностика временных характеристик действий у спортсменок сборной РФ по дзюдо.
контрольная работа, добавлен 25.03.2010- 92. Вовлечение студентов с ограниченными возможностями здоровья в спортивно-оздоровительную жизнь в УрФУ
Ограничение возможностей здоровья как социальная проблема. Разработка технологии укрепления здоровья, повышения физической активности студентов с ограниченными возможностями путем вовлечения в спортивно-оздоровительную жизнь Уральского университета.
статья, добавлен 14.03.2019 Разработка социально-педагогических и профилактических программ и технологий, способствующих укреплению и поддержанию здоровья молодежи и устранению барьеров, мешающих молодежи использовать потенциал организма. Задачи медицины и педагогики здоровья.
статья, добавлен 28.01.2021Регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха и их способствование не только укреплению здоровья, но и повышению эффективности производственной деятельности. Подборка комплексов мышечных движений для человека.
реферат, добавлен 28.09.2015Рассмотрение особенностей создания условий для укрепления здоровья населения путем развития инфраструктуры спорта, популяризации массового и профессионального спорта. Оценка распространения инновационных видов оздоровительной физической культуры в России.
статья, добавлен 01.03.2019Анализ методических подходов к изучению на занятиях физического воспитания нетрадиционных видов гимнастики со студентками. Особенность повышения спортивной подготовленности и укрепления здоровья в целом с помощью фитнес-аэробики, пилатеса и шейпинга.
статья, добавлен 29.07.2016Изучение биологических особенностей женского организма. Физкультура для укрепления здоровья беременных женщин. Противопоказания к занятиям физической культурой во время беременности. Упражнения для укрепления позвоночника, бедер, коленей и ступней ног.
реферат, добавлен 21.04.2016Анализ технологий мониторинга физического состояния. Раскрытие потенциальных возможностей организма, скрытых резервов здоровья индивида. Определение уровня физического развития с целью осуществления индивидуального подхода к регуляции физических нагрузок.
статья, добавлен 26.03.2016Исследование проблемы в занятии спортом у студентов, которые имеют отклонения в состоянии здоровья. Рассмотрение основных методов профилактики и борьбы с различными заболеваниями, влияние факторов окружающей среды на состояние здоровья человека.
статья, добавлен 18.01.2022Анализ фитнеса в жизни каждого человека. Изучение сущности фитнеса как вида спорта. Анализ целей и задач физического воспитания молодежи. Изучение влияния физической активности на становлении важнейших механизмов жизнедеятельности организма человека.
статья, добавлен 31.03.2019