Основы валеологии
Понятие, цели и задачи валеологии. Изучение возможностей и резервов организма человека. Формирование установки на здоровый образ жизни. Обучение умению управлять своими мыслями и чувствами. Повышение работоспособности и устойчивости к заболеваниям.
Подобные документы
Здоровый образ жизни - активное участие человека в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах своей жизнедеятельности. Рассмотрение психоэмоциональных факторов риска. Основные элементы здорового образа жизни и их краткая характеристика.
реферат, добавлен 20.12.2016Изучение понятия и структуры здорового образа жизни. Общие и типичные способы материальной и духовной жизнедеятельности людей, взятых в единстве с природными и социальными условиями. Интегральный способ бытия индивида во внешнем и внутреннем мире.
реферат, добавлен 17.01.2017В статье рассматривается проблема спортивного воспитания детей, его влияние на духовно-нравственное воспитание человека. Важность физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека. Снижение физической работоспособности.
статья, добавлен 25.01.2021Здоровый образ жизни: разумное чередование труда и отдыха, двигательная активность, основы физического самовоспитания. Работоспособность и утомление, рациональное питание, голодание, влияние алкоголя и никотина на организм, закаливающие процедуры.
реферат, добавлен 01.11.2012Физиологические основы построения режимов дня, труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила гигиены. Воздействие вредных привычек на физическое и психическое состояние человека.
курсовая работа, добавлен 05.04.2017Понятие и принципы здорового образа жизни, его структура, оценка роли пищи, режима питания, крепкого сна. Значение физической культуры и спорта в поддержании здоровья человека. Анализ уровня развития современной медицины, его роль в борьбе с болезнями.
контрольная работа, добавлен 31.01.2013Подходы к определению понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Факторы, влияющие на здоровье человека и составляющие здорового образа жизни. Физическая активность как основа здоровья. Достоинства здорового образа жизни в психологическом аспекте.
реферат, добавлен 03.12.2014Понятие здоровья, влияние на него окружающей среды, наследственности и биоритмов. Рациональное питание человека. Функциональные резервы организма. Оптимальный двигательный режим, закаливание, личная гигиена как важнейшие условия здорового образа жизни.
реферат, добавлен 24.10.2013Понятие здорового образа жизни его актуальность, элементы и принципы формирования. Культура ЗОЖ как профилактика болезней и укрепление здоровья человека. Социальные отношения, возникающие в процессе воспитания, пропаганды ЗОЖ в современном обществе.
реферат, добавлен 27.12.2014Сущность и элементы здорового образа жизни. Значение личной гигиены для здорового образа жизни. Значение утренней зарядки и двигательной активности для здорового образа жизни. Принципы закаливания организма. Значение закаливания для здоровья человека.
реферат, добавлен 19.02.2018Понятие здоровья, его содержание, критерии и основные компоненты. Образ жизни человека и его влияние на состояние здоровье. Здоровый образ жизни и соответствующая физическая подготовка как основа безопасной, полноценной и комфортной жизнедеятельности.
реферат, добавлен 26.10.2009Здоровый образ жизни рассматривается как системное образование личности школьника, отражающего степень овладения знаниями, умениями и навыками в этой области. Проведение комплексного анализа состояния здоровья учащейся молодежи. Выделение компонентов ЗОЖ.
статья, добавлен 05.06.2018Здоровье как состояние живого организма, при котором он и его органы способны полностью выполнять свои функции. Основы здорового образа жизни. Двигательная активность и закаливание. Регламентированная продолжительность и чередование работы и отдыха.
презентация, добавлен 01.03.2016Значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в рациональном питании. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Эмоции и эмоциональные состояния человека. Основные принципы и методы проведения закаливающих процедур.
реферат, добавлен 17.12.2014Глобальные экологические проблемы и пути их решения. Уровень воздействия человека на окружающую среду. Влияние факторов деятельности человека на здоровый образ жизни. Способы снижения действия вредных факторов анропогенного воздействия на здоровье.
контрольная работа, добавлен 10.04.2015Функциональные резервы организма. Рациональный режим труда и отдыха. Трудоспособность, рациональное питание и вредные привычки. Социальный, медико-биологический, возрастной, педагогический образы жизни. Составляющие здорового образа жизни студента.
реферат, добавлен 01.05.2014Здоровье как бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества, основные пути его обретения и сохранения. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Необходимость физических нагрузок для лиц умственного труда. Значение режима питания.
контрольная работа, добавлен 19.11.2011Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни. Организация режима питания. Профилактика вредных привычек. Критерии эффективности использования здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 19.04.2014Здоровье – такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие – либо болезненные изменения. Высокая приспособляемость организма человека к изменяющимся условиям внешней среды.
реферат, добавлен 16.05.2022Диалектика взаимоотношений социального и индивидуального на основе которой происходит и внутреннее "ценностное самоопределение" личности. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
реферат, добавлен 26.03.2015Основные составляющие здорового образа жизни: плодотворный труд, режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, правильное питание. Законы рационального питания, особенности и способы закаливания организма (хождение босиком, водные процедуры).
презентация, добавлен 23.05.2014Особенность достижения эмоционального благополучия человеком. Пища как основной источник энергии. Характеристика ежедневной утренней гимнастики. Влияние режима труда и отдыха на здоровый образ жизни. Химическая зависимость: алкоголизм и наркомания.
реферат, добавлен 17.05.2016Оздоровительные мероприятия, обеспечивающие гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности студентов, продление их творческого долголетия. Оптимальный двигательный режим, личная гигиена. Правила организации суточного режима.
реферат, добавлен 20.03.2021Здоровье как один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Понятие здорового образа жизни, приемы и методы его обеспечения. Мотивация человека к спортивной деятельности.
реферат, добавлен 12.04.2011Здоровый образ жизни. Формирование взаимоотношений полов. Безопасность и половая культура. Профессиональные вредности производственной среды. Оказание доврачебной помощи. Автономное существование в природных условиях. Организация гражданской обороны.
курс лекций, добавлен 23.10.2013