Роль углеводов во время двигательной активности (результаты исследований, воплощенные в практических рекомендациях)
Основные положения и проблемы, касающиеся обоснования целесообразности углеводной поддержки тренировочного процесса у спортсменов при тренировках различной направленности и интенсивности. Роль углеводов во время двигательной активности человека.
Подобные документы
Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе развития личности. Влияние физических нагрузок на функционирование человеческого организма. Тренирующее воздействие на системы жизнеобеспечения. Подготовка к профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 01.04.2014Результаты исследования функциональной пробы и индекса массы тела студентов, самотестирования по основным видам физической активности. Проблема ухудшения физического развития под влиянием дефицита двигательной активности и пребывания в сидячей позе.
статья, добавлен 28.01.2019Изменение мышц при тренировке. Оценка интенсивности физической нагрузки. Гиподинамия - нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Влияние систематических физических упражнений на здоровье человека.
реферат, добавлен 03.06.2014Результаты исследования выполненного в русле интеграции научных школ Петербургского университета и института физкультуры им. П.Ф. Лесгафта, методологическое направление которых связано с физиологией и биомеханикой двигательной активности человека.
статья, добавлен 30.07.2013Изучение оздоровительного и профилактического эффекта физической культуры. Анализ возрастных особенностей организма. Создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности. Проведение оздоровительной тренировки.
реферат, добавлен 16.04.2020Уменьшение двигательной активности на фоне постоянного увеличения объема учебной нагрузки во время обучения как особенность повседневной жизни современных студентов. Аэробные упражнения в программе по физической культуре для студентов-архитекторов.
статья, добавлен 18.04.2022Современные походы к организации и содержанию физического воспитания младших школьников с задержкой психического развития. Характеристика методов и приемов формирования двигательной активности младших школьников с задержкой психического развития.
курсовая работа, добавлен 21.12.2022Общий план организации двигательной системы. Схема замкнутого кольцевого координированного управления сформированного двигательного акта. Субкортикальные, кортикальные уровни построения движений. Периоды построения двигательного навыка, их автоматизация.
презентация, добавлен 21.09.2017Изучение процесса поиска современных технологий в системе тренировочного процесса и особенностей их становления и развития. Необходимость более тщательного изучения фактора индивидуальности в системе индивидуализации тренировочного процесса спортсменов.
статья, добавлен 20.10.2020Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Основы здорового образа жизни школьников: характеристика режима дня, гигиена умственного труда, правила питания. Вредные и полезные привычки человека. Характеристика двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 01.04.2015Анализ взаимоотношений тренера и спортсмена во время тренировок и соревнований. Значение мотивации игроков. Учет особенностей женского организма при проектировании тренировочного процесса. Способы формирования и развития интереса к спорту у спортсмена.
статья, добавлен 04.02.2021Плавание как один из наиболее массовых и популярных видов спорта. Давление воды - фактор, который препятствует выполнению вдоха, вследствие чего дыхательные мышцы пловца несут повышенную нагрузку. Основные формы двигательной активности в плавании.
презентация, добавлен 07.12.2018Роль физической культуры, как части культуры общества и ее значение в деле культурного и нравственного воспитания студенческой молодежи. Формы двигательной активности, направленные на восстановление сил, затраченных в процессе профессионального труда.
реферат, добавлен 01.12.2015Составляющие здоровья. Роль физической активности в жизни студентов. Влияние недостаточной двигательной активности на организм. "Сидячий образ жизни" студентов: гиподинамия. Блокирование и коррекция последствий гиподинамии. Индивидуальные занятия ЛФК.
реферат, добавлен 02.07.2015Здоровый образ жизни студентов. Традиционные виды спорта (баскетбол, волейбол) и нетрадиционные виды физических упражнений. Содержание и основы методики самостоятельных тренировочных занятий. Двигательная активность, ее роль в жизнедеятельности человека.
контрольная работа, добавлен 29.11.2014Изучение влияния двигательной активности на самочувствие, здоровье и работоспособность человека. Использование спортивных упражнений для гармонизации духовных и телесных сил личности. Основные цели и задачи физического воспитания подрастающего поколения.
реферат, добавлен 01.02.2020Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Гигиенические требования к организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору спортивной нагрузки. Увеличение общего уровня двигательной активности человека.
реферат, добавлен 16.05.2016Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями, их зависимость от пола, возраста, состояния здоровья и др. Виды самостоятельных занятий спортом: ходьба, бег, плавание и др. Понятие двигательной активности, ее роль в жизнедеятельности человека.
реферат, добавлен 11.05.2016Влияние соблюдения сбалансированного рациона на здоровье и жизнь в целом. Жиры как главный энергетический материал и источник теплообразования. Возникновение необходимости снижения массы тела перед соревнованиями. Основные принципы правильного питания.
статья, добавлен 29.01.2021Требования к функциональности организма и роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов. Медико-биологическое обеспечение тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Нормы потребления пищевых веществ в питании спортсменов.
реферат, добавлен 16.04.2020Определение особенностей двигательной деятельности в футболе. Исследование и характеристика основных методов оценки уровня игровой выносливости у футболистов. Рассмотрение и анализ хронометража двигательной деятельности футболистов во время игры.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Развитие туризма в высших учебных заведениях с целью восполнения недостаточной двигательной активности студентов. Туризм как одна из составляющих физического воспитания и действенных методов рекреации студентов. Активные путешествия во время каникул.
статья, добавлен 11.07.2018Роль двигательной активности для нормального функционирования человеческого организма. Влияние физических нагрузок на различные системы органов, обмен веществ и энергии, кровеносную систему. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
реферат, добавлен 26.11.2016Оптимальный двигательный режим как основной фактор для нормального функционирования организма. Средства повышения двигательной активности. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности. Характеристика популярных частных методик самоподготовки.
реферат, добавлен 24.06.2014Скоростно-силовые способности в структуре учебно-тренировочного процесса футболистов. Роль физической подготовленности в двигательной деятельности. Характеристика процесса воспитания скоростно-силовых качеств. Возрастные особенности развития подростков.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012