Использование удельной силы для определения специфической адаптации к установленным требованиям и регулирования тренировочной нагрузки в пауэрлифтинге
Регулирование тренировочной нагрузки для тяжелоатлетов различной квалификации с учетом их выступления в соревнованиях в той или иной весовой категории. Влияние мышечного и координационного факторов на прирост спортивного результата в пауэрлифтинге.
Подобные документы
Методики подготовки лыжников-гонщиков. Анатомо-физиологические особенности детей. Средства специальной подготовки. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок. Динамика подготовленности на летне-осеннем этапе подготовительного периода.
курсовая работа, добавлен 27.03.2016Конверсия тренировочной деятельности - процесс рационального повышения и распределения нагрузки во время занятий физической культурой для обеспечения нормированного повышения моторной плотности урока. Сущность принципа аккумулирующего воздействия.
статья, добавлен 10.05.2022Этапы определения интенсивности переносимости нагрузки на занятиях по физическому воспитанию. Энергетическая стоимость выполняемых физических упражнений (по ЧСС). Анализ изменения пульса в ходе учебно-тренировочного занятия. Оценка переносимости нагрузки.
контрольная работа, добавлен 26.09.2017Определение уровней простой зрительно-моторной реакции у лучников различной квалификации. Использование программного обеспечения Complex-реакции для определения времени зрительной реакции. Средние показатели в группах по зрительно-моторной реакции.
статья, добавлен 29.07.2016Общие представления о средствах и методах развития силы. Особенности подготовки спортсменов в силовом троеборье. Анализ физической подготовленности и общей работоспособности юношей 14-17 лет. Динамика тензометрических показателей в ходе эксперимента.
диссертация, добавлен 06.08.2018Анализ общего объема, направленности нагрузок и степени специфичности применяемых тренировочных средств. Исследование динамики показателей специальной работоспособности и объёмов тренировочной нагрузки в процессе годичной подготовки студентов пловцов.
статья, добавлен 29.01.2016Характеристика нагрузок, применяющихся в спорте и их влияние на организм спортсменов разной квалификации. Процесс срочной и долговременной адаптации. Сущность комплексного контроля. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне, их оценка и контроль.
курсовая работа, добавлен 21.09.2013Индивидуализация подготовки гимнастов высокой квалификации в макроцикле к Олимпийским играм. Взаимосвязь между выполненным объемом нагрузки, участием в дополнительных контрольно-модельных тренировочных занятиях и показанными результатами на соревнованиях.
статья, добавлен 11.10.2018Анализ средств повышения уровня специальной работоспособности спортсменов в гребле академической с учетом факторов компенсации утомления при нарастающей его степени на второй половине дистанции. Разработка новых средств специальной физической подготовки.
статья, добавлен 11.10.2018Специфика подготовки подростков-олигофренов для участия в Специальной олимпиаде. Повышение общего физического уровня пауэрлифтеров. Использование упражнений для развития силовых способностей. Коррекция отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата.
статья, добавлен 14.09.2020Определение зависимости спортивных результатов от целевой установки и мотивации спортсмена на полную реализацию своих индивидуальных возможностей. Понятие о срочной и долговременной адаптации. Единство тренировочной и соревновательной деятельности.
контрольная работа, добавлен 28.03.2018Обоснование значения рационального сочетания нагрузки и отдыха в процессе занятий, в практической деятельности современного учителя физической культуры либо тренера. Анализ нагрузок в физическом воспитании и спорте. Регулирование интервалов отдыха.
курсовая работа, добавлен 25.09.2013Основные виды силовых способностей. Основные методы силовой подготовки, которые применяют спортсмены в своей тренировочной деятельности. Развитие максимальной силы, скоростной силы и силовой выносливости. Количественная оценка силовых способностей.
статья, добавлен 11.08.2018Особенности соревновательной деятельности хоккеистов высокой квалификации. Характеристика физической нагрузки. Роль соревнований в спортивной подготовке. Круговая тренировка, как фактор моделирования физической нагрузки в хоккее. Силовая выносливость.
курсовая работа, добавлен 28.05.2014Общая направленность применения тренажеров. Занятия на тренажерах в рекреативной физической культуре. Влияние физических упражнений на мышцы. Строение мышечной ткани. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Влияние занятий спортом на скелет.
контрольная работа, добавлен 23.12.2014- 91. Атлетизм в школе. Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
Система физических упражнений. Определение объема нагрузки, количества повторений упражнений, веса поднимаемых отягощений для совершенствования мускулатуры и развития силы. Направленность атлетической гимнастики, её влияние на развитие силы у школьников.
творческая работа, добавлен 25.04.2015 Изучение эффекта музыкального воздействия на деятельность спортсменов. Специфические особенности организации ритма. Стимуляция тренировочной деятельности. Классификация музыки по функциональной направленности. Влияние классики на спортивные результаты.
реферат, добавлен 29.12.2013Обоснование физиологических механизмов адаптационных процессов к тренировочной нагрузке спортсменов в разных видах спорта, характеризующихся интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок. Условия адаптации организма к мышечной деятельности.
статья, добавлен 10.12.2024Результаты исследования, направленные на изучение влияния занятий пауэрлифтингом на морфофункциональное состояние организма старшеклассников. Общая характеристика процесса спортивной тренировки в пауэрлифтинге на этапе начальной подготовки школьников.
статья, добавлен 28.02.2019Возможности повышения уровня развития специфических физических способностей у тяжелоатлетов на учебно-тренировочном этапе подготовки на основе специально разработанного комплекса средств. Упражнения для развития мышц, скорости и силы тяжелоатлетов.
статья, добавлен 03.05.2019Упражнения силового троеборья: приседание со штангой на плечах, жим штанги, лежа на горизонтальной скамье, тяга становая. Техника выполнения упражнения "жим лежа" и его использование для развития грудных мышц, трицепсов и переднего плечевого пучка.
реферат, добавлен 16.12.2013Теоретическая разработка и экспериментальное обоснование методики физической подготовки для начинающих пауэрлифтеров. Планирование учебно-тренировочного процесса в пауэрлифтинге. Влияние занятий с отягощениями на состояние здоровья. Исследование здоровья.
дипломная работа, добавлен 30.10.2008Специфика спортивного ориентирования, его влияние на организм человека. Применение систем электронной отметки в соревнованиях по спортивному ориентированию, на дистанциях туристско-прикладных многоборий. Возможности современных систем электронной отметки.
реферат, добавлен 28.12.2016Анализ у спортсменов особенностей физиологической реактивности на сдвиги дыхательного гомеостазиса, отражающие различную направленность долговременной адаптации. Особенности мобилизации аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения при нагрузках.
статья, добавлен 09.01.2019Рассмотрение факторов антропогенного воздействия на лесной биоценоз. Определение круга понятий, относящихся к рекреационной деятельности. Применение временной методики определения рекреационных нагрузок на природные комплексы при организации туризма.
статья, добавлен 25.02.2019