Организация занятий физической культурой для студентов
Влияние занятий бегом на здоровье. Примерный комплекс упражнений без предметов, с набивным мячом, с гимнастической палкой, со скакалкой, с использованием гимнастических скамеек. Упражнения атлетической гимнастики, учитывающие особенности строения тела.
Подобные документы
Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Система упражнений. Особенности использования тренажеров в физическом воспитании детей.
реферат, добавлен 23.12.2021Педагогический процесс организации занятий физической культурой и спортом с применением тренажеров и технических средств. Исследование структуры соревновательного упражнения. Изучение разнообразия двигательных действий на спортивных тренировках.
статья, добавлен 01.12.2017Изучение понятия физической выносливости и методов ее развития у студентов специальных медицинских групп. Анализ оздоровительного эффекта от физических упражнений для тренировки выносливости: ходьбы, бега, ритмической гимнастики, дыхательных упражнений.
реферат, добавлен 17.04.2014Анатомо-физиологические особенности женщин 35–45 лет. Влияние занятий аква-аэробики на показатели здоровья женщин 35–45 лет. Организация исследования комплексных занятий аква-аэробики. Методика занятий аква-аэробикой с женщинами зрелого возраста.
дипломная работа, добавлен 23.09.2011Факторы, стимулирующие развитие французской системы гимнастики. Ее военно-прикладной характер. Упражнения, составляющие основу немецкой гимнастической системы. Особенности физического воспитания в Швеции. Становление сокольской гимнастической школы.
лекция, добавлен 06.08.2015Упражнения на гимнастических снарядах, их задачи и классификация. Описание и характеристика основных упражнений (женское многоборье). Упражнения на брусьях разной высоты, на перекладине, вольные. Учебные комбинации упражнений на гимнастических снарядах.
контрольная работа, добавлен 01.12.2014Исследование занятий физического воспитания в высших учебных заведениях. Основные педагогические факторы повышения эффективности занятий физической культурой со студентами обучающихся по экономическим направлениям на основе использования волейбола.
статья, добавлен 20.10.2024- 83. Атлетизм в школе. Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
Система физических упражнений. Определение объема нагрузки, количества повторений упражнений, веса поднимаемых отягощений для совершенствования мускулатуры и развития силы. Направленность атлетической гимнастики, её влияние на развитие силы у школьников.
творческая работа, добавлен 25.04.2015 Влияние занятий бегом на здоровье человека. Разработка и реализация плана тренировок. Развитие силы, быстроты, выносливости и других качеств, необходимых человеку в повседневной жизни. Компенсирование недостатка движения, повышение энергетических затрат.
курсовая работа, добавлен 16.09.2017История развития атлетической гимнастики. Физиологические основы и методы развития функциональной подготовленности спортсменов-атлетов. Основные методы тренировки и комплексы упражнений, применяющиеся в тренировочном процессе атлетической гимнастики.
дипломная работа, добавлен 13.06.2012Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений. Характеристика интенсивности физической нагрузки для студентов. Гигиена и самоконтроль самостоятельных занятий, профилактика травматизма.
лекция, добавлен 30.09.2013Проблемы популяризации здорового образа жизни среди молодежи в наше время. Гимнастические упражнения как основа физического развития людей, отношение современных молодых людей к выполнению упражнений утренней гимнастики, их влияние на здоровье человека.
статья, добавлен 01.03.2019Спорт и занятие физической культурой, как форма деятельности. Составление государственной программы по развитию физической культуры и определение объемов финансирования по конкретным видам спорта. Планирование занятий физической культурой в университете.
статья, добавлен 12.03.2019Оздоровительная направленность физкультуры. Контроль в процессе занятий физкультурой и спортом (врачебный, педагогический). Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Представление о самоконтроле. Дневник самоконтроля.
реферат, добавлен 11.05.2023Выявление уровня интереса к занятиям физической культурой и спортом и определения эффективности внедрения занятий по туризму и спортивному ориентированию для населения подросткового возраста. Упражнения, которые применялись в занятиях с молодыми людьми.
статья, добавлен 01.07.2021Изучение формы и содержания самостоятельных занятий физической культурой. Организация самостоятельных занятий спортивными упражнениями различной направленности. Анализ границ интенсивности физических нагрузок. Характеристика основных зон интенсивности.
реферат, добавлен 04.11.2013Основные методы оценки физического состояния. Определение эффекта физических упражнений. Место средств физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий. Особенности занятий в течение дня, тренировочных занятий.
реферат, добавлен 20.12.2015Определение предмета науки когнитивистики. Исследование влияния занятий физической культурой и спортом на когнитивные функции головного мозга человека. Механизм снабжения клеток организма человека энергией при занятиях физической культурой и спортом.
статья, добавлен 02.05.2019Организация самостоятельных занятий. Средства и методы воспитания физических качеств. Ходьба и бег. Оздоровительное плавание. Ходьба и бег на лыжах. Ритмическая и атлетическая гимнастика. Гигиена физической культуры. Рациональное питание и закаливание.
реферат, добавлен 22.10.2008Изучение целей и задач самостоятельных занятий. Ходьба и бег на лыжах. Ритмическая и атлетическая гимнастика. Особенности самостоятельных занятий физической культурой для женщин. Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями.
курсовая работа, добавлен 25.04.2014Общая направленность применения тренажеров. Занятия на тренажерах в рекреативной физической культуре. Влияние физических упражнений на мышцы. Строение мышечной ткани. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Влияние занятий спортом на скелет.
контрольная работа, добавлен 23.12.2014Исследование общих правил безопасности при проведении занятий по гимнастике, легкой атлетике и лыжному спорту. Характеристика эксплуатационно-технических требований к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом.
шпаргалка, добавлен 27.11.2010Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой. Формы и содержание самостоятельных занятий, пути использования средств физической культуры. Ритмическая и атлетическая гимнастика.
контрольная работа, добавлен 01.05.2022Характеристика средств гимнастики: строевые и акробатические упражнения, прыжки и упражнения художественной гимнастики. Основные правила произношения команд, правила записи. Комплекс общеразвивающих упражнений, предназначенный в уроке основной гимнастики.
курсовая работа, добавлен 30.11.2014Организм человека как биосистема. Формы и содержание самостоятельных занятий. Влияние физических упражнений на формирование скелета. Воздействие внешней среды на организм человека. Острое и хроническое утомление, средства восстановления организма.
курсовая работа, добавлен 13.12.2012