Нарушения осанки по типу плоской спины у юношей и их коррекция средствами физической культуры
Понятие осанки, причины и виды ее нарушений. Профилактическое воздействие физических упражнений и фактическое состояние опорно-двигательного аппарата. Особенности методики занятий физическими упражнениями при нарушениях осанки в виде плоской спины.
Подобные документы
Значение физической культуры в школьном возрасте. Формирование правильной осанки, развитие координации и скоростно-силовых качеств учеников. Секционные и самостоятельные спортивные занятия. Особенности гигиенической и рекреативной физической культуры.
курсовая работа, добавлен 10.04.2012Мотивация и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
реферат, добавлен 29.10.2013Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Определение уровня здоровья по индивидуальным медико-биологическим показателям.
реферат, добавлен 27.02.2015- 104. История плавания
Изучение влияния плавания на физическое здоровье детей и подростков. Укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка, развитие выносливости, силы, быстроты, гибкости, координации движений. Выработка правильной осанки. Методы обучения детей плаванью.
доклад, добавлен 25.02.2014 Методика подготовки легкоатлетов, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата. Описание технической подготовки, элементов техники легкоатлетических упражнений, разбор этапов обучения. Предпосылки эффективного освоения техники двигательного действия.
статья, добавлен 25.04.2019- 106. Фитбол для всех
Возможности фитбола как оздоровительного тренажера. Виды гимнастических мячей. Правильная посадка на мяче. Методика проведения спортивных занятий с использованием фитбола. Виды упражнений с мячом. Комплекс упражнений для поддержания правильной осанки.
презентация, добавлен 09.12.2014 Физическая культура как органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья. Знакомство с особенностями методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
статья, добавлен 27.05.2020Коррекция двигательных нарушений у школьников, страдающих церебральным параличом на уроках физкультуры. Особенности развития моторики детей с патологией опорно-двигательного аппарата. Медицинский аспект изучения ДЦП, проведение лечебных упражнений.
курсовая работа, добавлен 28.01.2014Использование профилактико-оздоровительных занятий с целью предупреждения заболеваний, улучшения функционального состояния, направленного изменения адаптации и улучшения обменных процессов. Разработка технологии коррекции нарушений осанки у женщин.
статья, добавлен 12.11.2020Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой. Физические упражнения как элемент оздоровительный мероприятий.
реферат, добавлен 18.08.2014Роль приобщения студенческой молодежи к физической культуре в формировании здорового образа жизни. Основные виды урочных форм занятий на уроках физической культуры. Применение индивидуальных самостоятельных занятий и самодеятельных групповых занятий.
реферат, добавлен 17.04.2015Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Связь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности.
реферат, добавлен 15.06.2015Анализ значения физической нагрузки для организма человека. Наличие застойных явлений и проблем осанки у школьников. Обзор методов и видов физической культуры, предназначенной для здоровья детского организма. Рассмотрение корректирующих упражнений.
реферат, добавлен 26.05.2014Проведение комплексов гимнастики хатха-йоги, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы организма. Использование физических упражнений, влияющих на увеличение пластичности опорно-двигательного аппарата женщин пожилого возраста.
статья, добавлен 20.04.2018Определение роли физических упражнений в жизни студента. Исследование и характеристика необходимости утренней гимнастики, которая включает в себя комплекс упражнений на все группы мышц. Рассмотрение структуры самостоятельных тренировочных занятий.
лекция, добавлен 14.08.2017Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями: построение тренировочного занятия, дозирование физической нагрузки при самостоятельных занятиях, анализ самоконтроля за состоянием организма занимающегося.
реферат, добавлен 15.02.2011Изучение методических рекомендаций по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Рассмотрение вопросов планирования тренировки и дозирования физической нагрузки. Обеспечение самоконтроля за состоянием организма занимающегося школьника.
реферат, добавлен 24.12.2013Анализ построения тренировочного занятия. Планирование и дозирование физической нагрузки и самоконтроля за состоянием организма занимающегося школьника. Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий школьников физическими упражнениями.
реферат, добавлен 21.03.2015Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках. Приминение физиотерапии и массажей для лечения остеохондроза. Восстановление подвижности позвоночника при помощи специально подобранных упражнений. Изучение основного метода исправления плоскостопия.
лекция, добавлен 30.11.2021- 120. Характеристика содержания и направленности танцевальной аэробики, пилатеса и их влияния на молодежь
Определение направленности частных методик занятий физическими упражнениями в направлении танцевальной аэробики и пилатеса. Анализ укрепления мышечного корсета и предотвращение искривления осанки. Особенность оздоровления организма с помощью танцев.
статья, добавлен 16.02.2019 Формы оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика, темп движений и интенсивность выполнения упражнений. Улучшение функций опорно-двигательного аппарата, повышение уровня общей выносливости. Оздоровительные системы питания.
реферат, добавлен 18.01.2015Воспитание физических качеств человека. Формы физической подготовки и физическое развитие студентов. Формирование основных функциональных систем юношей. Структура занятий физическими упражнениями. Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях.
курсовая работа, добавлен 10.09.2015Анализ врожденного и приобретенного плоскостопия. Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц и связочного аппарата стопы. Исследование комплексов лечебной гимнастики. Формирование правильной осанки благодаря адаптивной физической культуре.
статья, добавлен 22.10.2018Организм человека как биосистема. Формы и содержание самостоятельных занятий. Влияние физических упражнений на формирование скелета. Воздействие внешней среды на организм человека. Острое и хроническое утомление, средства восстановления организма.
курсовая работа, добавлен 13.12.2012Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата. Изменение опорно-двигательного аппарата при тренировке. Возрастные и половые особенности двигательных способностей. Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов.
реферат, добавлен 04.03.2012