Состояния организма при занятиях физическими упражнениями и спортом
Боевая готовность, предстартовая лихорадка и апатия как разновидности предстартовых состояний. Врабатывание дыхательных функций. Структура разминки. Произвольное увеличение легочной вентиляции как наступление "второго дыхания". Нагрузки при тренировках.
Подобные документы
Понятие и особенности предстартовых эмоциональных состояний спортсменов, механизмы их возникновения. Психологическая подготовка спортсменов, занимающихся академической греблей. Выявление и решение выявленных проблем по регуляции предстартовых состояний.
курсовая работа, добавлен 03.08.2010Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом. Дозировка физических упражнений во время утренней гигиенической гимнастики. Ходьба, бег, плавание как средства физической тренировки. Методика проведения самостоятельных занятий спортом.
реферат, добавлен 14.09.2015- 53. Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями
Влияние физических нагрузок на человека. Физиологические факторы, определяющие степень адаптации организма к упражнениям. Показатели производительности сердца. Определение частоты дыхания по спирограмме. Работа нервной системы в управлении движениями.
реферат, добавлен 28.02.2014 Определение основ здорового образа жизни. Особенности самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Ведение здорового образа жизни, охрана собственного здоровья и самодисциплина при занятиях физической подготовкой с врожденным пороком сердца.
реферат, добавлен 16.03.2017Построение суточного режима питания при занятиях физическими упражнениями. Соблюдение рационального питьевого режима, выбор напитков для повышения работоспособности. Правила гигиены человеческого тела и закаливания. Требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 11.12.2014Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Врачебный контроль как условие допуска, его содержание и периодичность. Основная цель и методы врачебных обследований. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки.
реферат, добавлен 08.12.2008Аэробная и анаэробная производительность. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности. Стартовые состояния и предстартовая подготовка спортсменов. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения.
курсовая работа, добавлен 21.12.2015Методы врачебного обследования при контроле. Вопросы физического развития, функционального состояния, здоровья человеческого организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Роль физических упражнений при восстановлении работоспособности.
контрольная работа, добавлен 08.05.2009Объективные показатели самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом. Антропометрические показатели, показатели сердечно-сосудистой системы, показатели дыхательной системы. Субъективные показатели самоконтроля. Дневник самоконтроля.
контрольная работа, добавлен 10.01.2023Сущность самоконтроля, его цели, задачи и методы. Субъективные и объективные показатели. Внешние признаки утомления при занятиях физическими упражнениями по Н.Б. Танбиану. Форма дневника самоконтроля, его основные показатели. Коррекция методики занятий.
контрольная работа, добавлен 04.01.2014Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Врачебный контроль как важное звено в научном обосновании теории и практики системы физического воспитания, система его организации. Основная цель и главные методы врачебных обследований.
реферат, добавлен 22.05.2012Создание условий для занятий спортом, улучшение показателей здоровья сотрудников компании как физического и психического состояния. Занятие спортом как одно из составляющих культуры. Влияние занятий физическими упражнениями на социальную активность.
статья, добавлен 06.03.2019Степень физиологической нагрузки на организм человека при занятии физическими упражнениями. Ее зависимость от исходного функционального состояния организма спортсмена, уровня его тренированности и условий среды. Циклические и ациклические упражнения.
статья, добавлен 08.06.2014Оздоровительная тренировка: общая характеристика, структура. Параметры нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью. Планирование и признаки оздоровительной тренировки. Закономерности формирования адаптационных реакций.
лекция, добавлен 19.03.2017Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности организма. Участие в спортивных соревнованиях.
курсовая работа, добавлен 03.03.2012Понятие мотивации спортивной деятельности и достижений. Структура мотивов, побуждающих человека заниматься физическими упражнениями и спортом. Особенности побудительной сферы личности человека. Условия возникновения боязни неудач и развитие тревожности.
методичка, добавлен 13.06.2012Сущность, цели, задачи, формы, содержание и гигиена самостоятельных занятий, особенности их применения женщинами. Оценка границ интенсивности физической нагрузки. Анализ необходимости самоконтроля во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 08.08.2010Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой. Физические упражнения как элемент оздоровительный мероприятий.
реферат, добавлен 18.08.2014Основные изменения в деятельности дыхательной системы при мышечной работе. Расширение кровеносных сосудов легких и дыхательных путей. Увеличение частоты дыхания и потребления организмом кислорода. Отличия тренированного и нетренированного организма.
презентация, добавлен 06.04.2016Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом. Нравственное воспитание на учебных занятиях и тренировках. Рациональные способы выполнения двигательных действий, повышение устойчивости умственной работоспособности.
контрольная работа, добавлен 25.03.2016Зависимость формирования предстартовых состояний тренера от индивидуальных особенностей личности и от роли и участия в достижении результата во время соревнований. Выявление различного проявления тревожности в зависимости от пола и возраста тренера.
статья, добавлен 07.08.2020Физическое развитие как совокупность морфофункциональных показателей, характеризующих развитие организма, важный критерий здоровья. Типичные варианты конституции. Особенности телосложения человека. Влияние занятий физическими упражнениями на его развитие.
реферат, добавлен 21.01.2022Физическая культура как неотъемлемая часть жизни человека. Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями, ее структура и элементы. Основные этапы занятия по физической культуре. Значение разминки. Понятие и принципы круговой тренировки.
реферат, добавлен 18.12.2010Улучшение биомеханизмов регуляции дыхания с помощью методики создания навыков произвольного контроля легочной вентиляции. Особенность проведения звуковой гимнастики. Сочетание работы студентов с дыхательной практикой с восстановительными упражнениями.
статья, добавлен 30.06.2020Изучение влияния физической культуры на процесс формирования личности в процессе учебы в высших учебных заведениях. Повышение работоспособности в процессе занятия физическими упражнениями. Рост уровня моральных качеств человека при занятиях спортом.
статья, добавлен 16.02.2019