Удосконалення силових якостей хортингістів із низьким рівнем фізичної підготовленості
Визначення етапів послідовності використання силових вправ в тренувальному процесі. Темп виконання вправ, паузи між серіями і кількість занять на тиждень. Рекомендації щодо вдосконалення силових якостей хортингістів з низьким рівнем фізичної підготовки.
Подобные документы
Виявлення виражений позитивний ефект від занять гирьовим спортом на розвиток силових якостей, витривалості м’язів тулуба, витривалості та гнучкості у курсантів військових закладів вищої освіти. Підготовка майбутніх офіцерів у силових видах спорту.
статья, добавлен 05.02.2021Виявлення того, що відсутність контролю та цілеспрямованого розвитку фізичних якостей призводить до значних розбіжностей у показниках фізичної підготовленості юних танцюристів. Оцінка фізичної підготовленості та фізичних якостей юних танцюристів.
статья, добавлен 30.08.2016Висвітлення потенціалу фізичних вправ щодо розвитку вольових якостей учнів. Дослідження проблеми підготовки майбутніх педагогів до максимально ефективного використання фізичних вправ з метою формування вольових якостей учнів. Спорт як вид діяльності.
статья, добавлен 24.06.2024Шляхи цілеспрямованого та системного впровадження дієвих методик розвитку фізичних здібностей та оптимізації рухової діяльності, досягнення оздоровчих цілей фізичного виховання, формування культури здоров'я учнів. Аналіз мотивації до занять фізкультурою.
статья, добавлен 19.12.2022Тестування фізичних якостей та спеціальної підготовленості спортсменів боксерської групи ДЮСШ м. Полтава. Аналіз манер ведення поєдинку кваліфікованими боксерами "ігровиками", "темповиками" та "силовиками". Дослідження різних силових поодиноких ударів.
статья, добавлен 14.02.2024Специфіка розвитку фізичних якостей юних борців. Методика застосування відповідних вправ у тренувальному процесі. Результати експерименту щодо вдосконалення рухових здібностей спортсменів, які визначають успішність сутички і призводять до перемоги.
статья, добавлен 21.11.2018Раціональна побудова навчально-тренувального процесу в жіночому легкоатлетичному багатоборстві на етапі спеціалізованої базової підготовки. Виявлення взаємозв'язку між рівнем розвитку швидкісно-силових якостей та спортивними досягненнями юних семиборок.
автореферат, добавлен 25.02.2014Аналіз фізичної підготовки висококваліфікованих баскетболістів різних провідних чемпіонатів. Встановлення рівня розвитку швидкісних та швидкісно-силових здібностей і середнього рівня розвитку загальної витривалості вітчизняних і європейських гравців.
статья, добавлен 09.01.2019- 84. Удосконалення швидкісно-силових характеристик ударів у боксерів високої та середньої кваліфікації
Досліджено швидкісно-силові характеристики ситуаційних та індивідуальних ударів за умов поодинокого й повторного виконання. Розроблено практичні рекомендації для підвищення швидкісно-силових характеристик ударів боксерів обох кваліфікаційних груп.
статья, добавлен 21.11.2020 З'ясування сутності поняття "реабілітація" та характеристика її основних напрямів. Аналіз різновидів занять за характером вправ загальної фізичної підготовки для покращення рухової активності. Потенціал фізичної підготовки у процесі реабілітації.
статья, добавлен 18.12.2023Загальна характеристика фізичних якостей велосипедистів у швидкісно-силових видах спорту. Характеристика сили, бистрості, витривалості та координаційних здібностей як фізичної якості людини. Прояв бистроти та витривалості в індивідуальній гонці.
курсовая работа, добавлен 19.08.2017Вивчення взаємозв'язку між інтенсивністю навантажень і рівнем фізичної підготовленості. Аналіз дозування навантажень для ранкової гімнастики, програм заняття оздоровчим бігом. Характеристика вправ для очей, поліпшення кровообігу мозку та загартовування.
реферат, добавлен 06.03.2011- 88. Зміни показників спеціальної фізичної підготовленості юних тенісисток на етапі початкової підготовки
Визначення необхідності використання рухливих ігор та естафет для якісного розвитку фізичних якостей. Ознайомлення з результатами фізичної підготовленості юних тенісисток після педагогічного експерименту. Аналіз особливостей тренування тенісисток.
статья, добавлен 07.12.2016 Оцінка рівня розвитку спритності, силових, координаційних здібностей та гнучкості в різних командах. Аналіз ступеня формування загальної витривалості за тестом Купера. Характеристика результатів спеціальної фізичної підготовки футболістів високого класу.
статья, добавлен 14.08.2016Дослідження стану фізичної підготовленості стрибунок у висоту на етапі базової підготовки. Вплив показників рівня розвитку швидкісних і силових здібностей, витривалості, вибухової сили м'язів ніг на результат стрибка у висоту способом "фосбері-флоп".
статья, добавлен 09.02.2022Аналіз особливостей динаміки показників функціональної підготовленості під впливом занять за програмою аквафітнеса у жінок 25-35 років різних соматотипів. Вияв зростання показників силових здібностей, швидкісної витривалості, спритності та гнучкості.
статья, добавлен 23.02.2022Ознайомлення з методикою розвитку вибухової сили у студентів та застосування ізометричних вправ і вправ у самоопорі. Вивчення порад щодо профілактики травм у процесі силової підготовки. Аналіз особливостей вдосконалення витривалості в спортивних іграх.
статья, добавлен 05.04.2019Розгляд використання практичних комплексів танцювальних вправ на уроках фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку. Орієнтовний тематичний план. Розширення кола засобів контролю, включаючи і психічний, який буде відображати психічний стан учня.
статья, добавлен 30.08.2016Удосконалення методики підвищення фізичної підготовленості дівчат 15-17 років, які проживають в екологічно несприятливих умовах. Оцінка ефективності впливу методики комплексного виховання рухових якостей на здоров’я школярок в кінці навчального року.
автореферат, добавлен 14.09.2013Структура фізичної підготовленості юних футболістів у тренувальному макроциклі. Антропометричні та біометричні показники футболістів віком 14-15 років. Головні показники рівня фізичних якостей спортсменів. Швидкісно-силова підготовленість футболістів.
статья, добавлен 01.12.2017Аналіз та узагальнення науково-методичних даних із питань відновлення швідкісно-силових якостей у спортсменів після травм. Характеристика методик фізичної реабілітації спортсменів з ушкодженнями опорно-рухового апарату, профілактика рецидивних травм.
статья, добавлен 05.12.2020Визначення динаміки загальної фізичної підготовленості юнаків 16-17 років у процесі секційних занять легкою атлетикою. Обґрунтування вибору ефективних засобів, спрямованих на підвищення рівня фізичної підготовленості юнаків старшого шкільного віку.
статья, добавлен 04.09.2024Дослідження оздоровчо-реабілітаційного потенціалу силових видів спорту. Аспекти формування готовності майбутніх тренерів до його реалізації. Роль та потенціал силових видів спорту в оздоровленні та реабілітації, розвитку фізичних якостей спортсменів.
статья, добавлен 02.09.2024Впровадження експериментальної програми зі спеціальної фізичної підготовки зі спрямованим розвитком психофізичних якостей майбутніх поліцейських в закладах вищої освіти МВС. Шляхи підвищення рівня аеробної витривалості та фізичної підготовленості.
статья, добавлен 16.04.2024Дослідження фізичної підготовленості легких вагових категорій з середніми. Оцінка показників середніх вагових і важких категорій, обґрунтування переваги середніх над спортсменами важких у силовій витривалості, а також швидкісно-силових здібностей.
статья, добавлен 19.11.2023