Диференційований підхід у системі підвищення силових здібностей кваліфікованих футболістів
Дослідження ефективних методів та стратегій підвищення силових здібностей у кваліфікованих футболістів. Техніки та методики тренування для підвищення м'язової сили. Вдосконалення фізичних та технічних навичок гравців на різних етапах їх кар'єри.
Подобные документы
Вивчення структури та змісту спортивного тренування футболістів різного віку. Оцінка фізичної, спеціальної та технічної підготовки юніорів. Зменшення травматизму та оптимізація контрольних нормативів у програмах підготовки з футболу юнацьких команд.
статья, добавлен 23.03.2022Сила як здатність переборювати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль. Види силових здібностей. Різноманітність силових вправ та їх групи за особливостями обтяжень. Компоненти методики самостійних занять з розвитку сили.
реферат, добавлен 17.12.2010Аналіз сучасного стану з питань фізичної підготовки футболістів. Залежність підготовки від змісту, об'єму і інтенсивності тренувального навантаження. Обґрунтування диференційованих навантажень з урахуванням соматотипу та ігрової спеціалізації гравців.
статья, добавлен 12.07.2022Тестування фізичних якостей та спеціальної підготовленості спортсменів боксерської групи ДЮСШ м. Полтава. Аналіз манер ведення поєдинку кваліфікованими боксерами "ігровиками", "темповиками" та "силовиками". Дослідження різних силових поодиноких ударів.
статья, добавлен 14.02.2024Розглянуто структуру техніко-тактичних дій кваліфікованих футболістів у змагальній діяльності на етапі підготовки до вищих досягнень. Визначено необхідність впровадження системи поступового переходу спортсменів з юнацького футболу у професійний.
статья, добавлен 09.02.2022Розвиток силових та швидкісних якостей кваліфікованих ватерполістів, їх реалізація у тренувальному процесі. Розробка програми удосконалення силових якостей ватерполістів. Порівняльна ефективність побудови тренувальних занять швидкісного спрямування.
автореферат, добавлен 27.07.2015Висвітлення даних тривалості окремих занять і мікроциклів, раціонального планування обсягів тренувальних навантажень, співвідношення засобів тренувальної роботи, впродовж підготовчого етапу другого циклу річної підготовки кваліфікованих футболістів.
статья, добавлен 06.06.2018Сила як одна з основних характеристик здібностей людини разом зі швидкістю, витривалістю, гнучкістю. Знайомство з фізіологічними особливостями роботи м'язів при виконанні фізичного навантаження. Загальна характеристика структури силових здібностей.
реферат, добавлен 11.06.2020Виконання фізичних вправ як стимулювання фізіологічних функцій організму. Розвиток м'язів, які забезпечують правильну поставу, розвивають органи дихання, поліпшують обмін речовин. Види силових та швидкісно-силових здібностей. Комплекс вправ на тренажерах.
реферат, добавлен 28.12.2015Значення студентського спорту в системі фізичного виховання молоді. Визначення модельних показників спеціальних здібностей кваліфікованих баскетболістів студентської команди та дослідження їх взаємозв'язку. Структура рухової активності спортсменів.
статья, добавлен 20.11.2018Підвищення фізичної підготовленості та майстерності українських спортсменів. Розвиток швидкісної витривалості та силових здібностей спринтерів. Вдосконалення спортивної техніки, еластичності м’язів і рухливості в суглобах бігунів на короткі дистанції.
статья, добавлен 03.07.2023Головні фактори вдосконалення тренувального процесу й підвищення ефективності змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів у веслувальному слаломі. Вдосконалення методики поетапних дій веслувальника-слаломіста високого класу в процесі змагання.
статья, добавлен 30.08.2018Аналіз методів контролю та тестування силових якостей плавців на різних етапах спортивної підготовки, і доцільності їх використання у спортивній практиці. Контроль і оцінка неспецифічних проявів силових якостей плавців. Оцінка максимальної сили.
статья, добавлен 19.04.2022Аналіз впливу експериментальних методик тренування техніко-тактичної спрямованості на індивідуальні показники ігрової активності футболістів старшого шкільного віку. Розроблені методики як засіб виховання високої ігрової активності, формування тактики.
статья, добавлен 06.03.2019Дослідження моделі річного циклу підготовки футболістів із дитячим церебральним паралічем. Головний аналіз методики застосування контролю за рівнем підготовленості гравців. Модельні характеристики функціональної і фізичної підготовки футболістів.
статья, добавлен 06.04.2019Аналіз ігрової активності кваліфікованих футболістів у змагальній діяльності на етапі підготовки до вищих досягнень з урахуванням ігрового амплуа. Характеристика техніко-тактичної дії футболістів у змагальній діяльності з урахуванням ігрового амплуа.
статья, добавлен 09.02.2022Дослідження механізму впливу творчих здібностей у спортсменів на характер готовності спортсмена до спортивної діяльності. Відмінності між інтелектуальними, креативними і особистісними компонентами творчих здібностей у представників різних видів спорту.
автореферат, добавлен 05.01.2014Вдосконалення технології контролю техніко-тактичної підготовленості футболістів на основі обґрунтування комплексу спеціальних кількісних і якісних критеріїв майстерності гравців. Модельні характеристики ефективності змагальної діяльності футболістів.
статья, добавлен 25.01.2022Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
автореферат, добавлен 16.10.2013Визначення вікової динаміки розвитку швидкості юних футболістів. Значення організації періоду тренувань і відпочинку, організації та проведення педагогічного контролю для підвищення фізичних якостей спортсменів. Планування тренувальних навантажень.
статья, добавлен 21.11.2020Удосконалення методики навчально-тренувального процесу для футбольної команди молодших гравців. Медичний огляд гравців. Аналіз показників технічної та спеціальної фізичної підготовленості футболістів-початківців контрольної та експериментальної груп.
статья, добавлен 13.09.2024Сучасні тенденції світового футболу. Вимоги до побудови тренувального процесу висококваліфікованих футболістів, підвищення їх майстерності. Статистичний аналіз професійної кар’єри, середнього віку початку та закінчення занять в ігрових видах спорту.
статья, добавлен 21.02.2022Розробка програми перманентної корекції індивідуальної підготовки кваліфікованих борців вільного стилю з урахуванням балансу між окремими компонентами анаеробного механізму енергозабезпечення. Підвищення швидкісно-силових можливостей спортсменів.
статья, добавлен 12.06.2022Суть роботи в дитячо-юнацьких спортивних школах на етапах початкової підготовки, які різняться розмаїттям методів тренування, які вимагають від юних спортсменів прояву організованості, ініціативи. Аналіз розвитку швидкісно-силових якостей легкоатлетів.
статья, добавлен 26.10.2020Розгляд питань щодо організації фізичного тренування науково-педагогічних працівників засобами бігу та силових вправ (з власною вагою або використання допоміжної ваги), адаптації їх до фізичних навантажень. Дослідження тренувального заняття НПП.
статья, добавлен 21.02.2022