Вплив легкоатлетичних вправ на функціональний стан людини
Систематичні заняття легкоатлетичними вправами - метод розвитку сили, швидкості, витривалості та інших якостей, необхідних людині в повсякденному житті. Біг - один зі способів відновлення і підтримання серцево-судинної системи на належному рівні.
Подобные документы
Дослідження динаміки змін функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом етапу початкової підготовки. Оцінка позитивної динаміки функціонального стану серцево-судинної системи спортсменів протягом останнього року тренувань.
статья, добавлен 01.02.2024Місце військово-прикладних рухових навичок у системі бойової підготовки артилерійських розвідників. Дослідження рівня розвитку загальних фізичних якостей (сили, швидкості, спритності, витривалості) та спеціальної фізичної підготовленості у курсантів.
статья, добавлен 22.09.2024Роль психомоторних здібностей у підготовці юнаків-каратистів до спортивних змагань на татамі: швидкості та координації рухів, сили та влучності ударів, витривалості у проведенні двобою. Засоби розвитку сили м’язів. Фізіологічний механізм прояву швидкості.
статья, добавлен 22.03.2016Визначення поняття швидкості та її основні форми. Аналіз швидкісних характеристик нервових процесів та рухових якостей в легкій атлетиці. Вивчення методики розвитку швидкості. Приклади вправ для формування та тренування нервово-м'язового апарату.
реферат, добавлен 11.10.2014Представлено показники фізичного розвитку студентів Вінницького училища культури і мистецтв імені М.Д. Леонтовича. Дослідження функціонального стану серцево-судинної системи. Аналіз показників у віковому, статевому аспектах та порівняння з нормативами.
статья, добавлен 14.10.2018Аналіз необхідності підвищувати рівень рухової активності дітей молодшого шкільного віку. З’ясовано, що заняття футболом позитивно впливають на фізичні й психофізіологічні показники учнів молодших класів, сприяють розвитку сили, швидкості, витривалості.
статья, добавлен 17.12.2020Дослідження взаємозв’язку показників біологічного віку курсантів, що характеризують стан здоров’я, з показниками рівня розвитку основних фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості) як інтегральної оцінки їх загальної фізичної підготовленості.
статья, добавлен 28.07.2023Вплив плавання на показники фізичного розвитку людини: ріст, вагу, дихальний апарат, серцево-судинну, нервову, м'язову системи. Заняття плаванням як засіб загартування людини, підвищення опору організму дії температурних коливань і простудних захворювань.
реферат, добавлен 09.09.2012Сутність, завдання, форми і планування самостійних занять фізичними вправами, їх вплив на зміцнення здоров’я. Комплекси вправ для ранкової гімнастики, для занять впродовж дня. Танцювальні рухи, оздоровче плавання, атлетична гімнастика, зимові види спорту.
реферат, добавлен 06.03.2015Досягнення результату, на основі вільного мотивованого вибору занять фізичними вправами з використанням інноваційних засобів, методів, організаційних форм занять фітнесу, сучасного інвентарю і обладнання. Розвиток аеробної витривалості, сили і гнучкості.
статья, добавлен 16.11.2020Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Покращення системи фізичного виховання студентської молоді. Вплив виконання двох асан Хатха-Йоги Сарвагасани та Карна-Підасани на біоелектричні потенціали електропроникних точок організму людини. Активізація функцій дихальної та серцево-судинної систем.
статья, добавлен 12.10.2018Спорт як суспільно-значуще явище в житті сучасної людини. Фізична підготовка як одна з найважливіших складових спортивного тренування орієнтована на розвиток різноманітних рухових якостей, сили, швидкісних здібностей, витривалості, гнучкості боксера.
статья, добавлен 22.06.2022Дослідження оздоровчого ефекту після занять ігровими видами спорту відносно антропометричних показників і функціональних резервів серцево-судинної системи студенток вищих навчальних закладів у віці 17-21 років. Оцінка потенціалу серцево-судинної системи.
статья, добавлен 30.08.2016Оцінка рівня фізичного, розумового і функціонального розвитку школярів. Опис показників вибухової сили, рівня сили м’язів тулуба, гнучкості для хлопців та дівчат підготовчої та основної групи. Огляд стану функціональних резервів серцево-судинної системи.
статья, добавлен 11.07.2018Теоретичні посилання, постановки, проблеми розвитку витривалості. Фактори, що зумовлюють витривалість людини. Біохімічні фактори витривалості. Методи тренування які сприяють розвитку витривалості. Біоенергетичні критерії компонентів витривалості.
курсовая работа, добавлен 06.03.2010Прийоми комплексного використання фізичного навантаження для підвищення працездатності організму бігунів. Загальний обсяг легкоатлетичних і силових вправ, спрямованих на розвиток рухових якостей і функціональних систем спортсменів на середні дистанції.
статья, добавлен 22.06.2018Огляд інноваційних технологій баскетболу. Ефективність впровадження фітнесу в навчально-тренувальний процес баскетболістів. Вплив тренувань фітнесу на відновлення спортсменів, розвиток сили, витривалості, спритності, швидкості спортсменів баскетболістів.
статья, добавлен 08.02.2022Характеристика розвитку дошкільнят. Фактори, які впливають на розвиток фізичних якостей у дітей дошкільного віку. Сутність швидкості як фізичної якості людини. Приклад деяких ігор-естафет та рухливих ігор які використовують для розвитку швидкості.
контрольная работа, добавлен 10.02.2014Адаптація серцево-судинної системи до тренувальних і змагальних навантажень у спортивному плаванні. Характеристика системного кровообігу у спокої та при фізичних навантаженнях у кваліфікованих плавців в залежності від періоду річної підготовки.
автореферат, добавлен 28.09.2015Потенційні можливості системи терморегуляції людини. Дослідження реакції кардіореспіраторної системи на вплив занять, що спрямовані на розвиток загальної витривалості в ходьбі на три кілометри з комплексом дихальних вправ на стадіоні і в спортивному залі.
статья, добавлен 29.09.2021Дослідження системної та периферичної гемодинаміки у спортсменок різних вікових та спортивних кваліфікацій. Аналіз адаптаційних зрушень показників серцево-судинної системи, при заняттях синхронним плаванням, згідно з сучасною змагальною програмою.
автореферат, добавлен 27.09.2013Поняття про рухові якості людини і рухову функцію. Засоби і методи розвитку витривалості. Системні механізми формування рухового навику. Засоби розвитку різних видів витривалості. Методика виконання вправ. Фізіологічний зміст і роль розминки.
статья, добавлен 20.12.2020Вивчення статевих відмінностей прояву фізичних якостей студентів, чоловічої та жіночої статей в залежності від компонентного складу маси тіла. Виявлення залежності прояву витривалості, швидкості, спритності, вибухової сили та сили у юнаків та дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022