Развитие силовых способностей
Понятие силы и силовых способностей. Виды силовых способностей, факторы, влияющие на их проявление. Физиологические показатели работы мышц. Современное состояние методики силовой тренировки. Средства силовой подготовки. Методы развития максимальной силы.
Подобные документы
Определение целостных показателей внешних проявлений силовых способностей на основе комплекса специальных контрольных упражнений и тестов. Воспитание силовых способностей человека, нормального функционирования организма и полноценной жизнедеятельности.
реферат, добавлен 26.05.2015Характеристика методов развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Тесты для определения уровня скоростно-силовых качеств. Средства и методы скоростно-силовой подготовки.
дипломная работа, добавлен 08.04.2014Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов. Суть биологических изменений в организме гимнаста под влиянием мышечной работы. Психофизиологический анализ формирования быстроходных качеств у бегунов на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 25.05.2015Сила и основы методики ее воспитания. Проявление силовых способностей, применение способы и техники физических тренировок мышц (бег, прыжки), формирование выносливости. Упражнения с весом внешних предметов и собственного тела, значение повторений.
реферат, добавлен 12.05.2016Сила как физическое качество и её виды. Особенности физического развития старшеклассников. Эффективность использования тренажерных устройств в учебном процессе для развития силы учащихся. Совершенствование силовой подготовки средствами бодибилдинга.
курсовая работа, добавлен 18.01.2014Анатомо-физиологические особенности школьников 13-14 лет. Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей на уроке физической культуры. Обучение прыжкам подростков в длину с разбега. Физические качества спортсмена: методики воспитания.
курсовая работа, добавлен 12.10.2015Эффективность комплекса упражнений для развития силовых способностей юных акробаток. Особенности учебно-тренировочного и соревновательного процессов. Физическая подготовка, направленная на воспитание необходимых физических качеств и способностей.
статья, добавлен 10.03.2019Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Характеристика двигательной деятельности каратиста. Экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств на занятиях с юными каратистами. Разработка комплекса упражнений для каратистов.
дипломная работа, добавлен 07.06.2016Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Группы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств спортсменов, применение утяжеленных и облегченных сопротивлений. Возрастные изменения скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 10.11.2010Характеристика двигательных способностей старших школьников 16-17 лет. Обоснование и разработка средств и методов скоростно-силовых способностей и оценка их эффективности. Проверка эффективности разработанной методики в педагогическом эксперименте.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Особенности тренировки юных штангистов. Организация учебно-тренировочного и учебно-воспитательного процесса. Физиологические факторы, оказывающие влияние на развитие мышечной силы и выносливости. Результаты применения методики статических упражнений.
курсовая работа, добавлен 29.12.2013- 87. Развитие силовых способностей у подростков на уроках физической культуры методом круговой тренировки
Содержание комплексов силовых упражнений для круговой тренировки подростков на уроках физической культуры. Экспериментальное обоснование эффективности разработанных комплексов на основе проведенной опытной работы и педагогического тестирования.
статья, добавлен 02.03.2019 - 88. Модульная технология развития силовых способностей у студенток в процессе физического воспитания
Исследование мотивации и интереса студенток к учебному предмету "Физическое воспитание". Разработка модульной технологии развития силовых способностей студенток вуза. Оценка эффективности воздействия занятий, проводимых по данной модульной технологии.
автореферат, добавлен 04.03.2018 Основные понятия, виды и методы воспитания скоростных способностей. Возрастные особенности тренировки двигательных качеств. Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.
реферат, добавлен 28.11.2014Сила как физическое качество человека. Развитие максимальной силы, укрепление опорно-двигательного аппарата, строительство тела. Самые благоприятные периоды развития силы у мальчиков и юношей, у девочек и девушек. Задачи развития силовых способностей.
реферат, добавлен 16.09.2015Ознакомление с особенностями питания спортсменов во время длительных пробегов, при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Определение значения расслабления (релаксации) мышц – уменьшения напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу.
реферат, добавлен 07.12.2015Общая физическая подготовка спортсмена. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Методика воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых способностей и силовой выносливости. Методика воспитания быстроты простой двигательной реакции.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Спортивный результат в плавании. Современное состояние методики силовой тренировки и тенденции ее совершенствования. Возрастные особенности развития спортивных способностей. Структура силовой подготовленности пловцов на различных этапах подготовки.
курсовая работа, добавлен 18.06.2015Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Задачи укрепления организма, предусмотренные в процессе обучения. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 29.03.2010Максимальное потребление кислорода как основной показатель выносливости. Способы оценки силовых возможностей. Контрольные упражнения для определения уровня развития скоростно-силовых способностей. Методика развития общей и специальной выносливости.
реферат, добавлен 03.12.2020Развитие силы как процесс повышения предельно возможного напряжения мышц. Специальные силовые упражнения для развития максимальной мышечной силы. Виды нагрузок для развития максимальной силы и динамической силовой выносливости, методики занятий.
контрольная работа, добавлен 07.05.2009Понятие о силовых качествах спортсмена, а также разработка средств и методов для их развития среди подрастающего поколения. Организация исследования тренировки на развитие силовых качеств подготовки лыжников-гонщиков, оценка результатов и выводов.
дипломная работа, добавлен 21.06.2022Теоретические аспекты исследования развития силовых способностей спортсменов-самбистов 13-14 лет. Самбо как вид спорта: техника и правила борьбы. Технико-тактическая подготовленность спортсменов. Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет.
курсовая работа, добавлен 26.04.2014Сила как одна из основных характеристик способностей человека наряду с быстротой, выносливостью, гибкостью. Формы и виды проявления силовых способностей. Метод регламентированного упражнения. Обеспечение условий для усвоения новых двигательных умений.
реферат, добавлен 17.06.2016Возрастные особенности пловцов 10–12 лет. Направленность тренировочной работы. Специальная подготовка пловцов на суше и в воде. Сближение силовых и плавательных упражнений в воде. Методика воспитания скоростно-силовых способностей экспериментаторов.
курсовая работа, добавлен 06.02.2014