Гимнастика для беременных
Разработка дыхательной и позиционной гимнастики для беременных. Составление комплекса гимнастических упражнений для женщин. Эффективность упражнений для груди, ног и ягодиц. Гимнастика в бассейне. Тренировка мышц спины, промежности, живота и малого таза.
Подобные документы
Гимнастика для беременных как составляющая подготовки к родам и способ помочь будущей маме. Регулярные занятия для становления правильного дыхания. Подготовка сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам. Лечебная физическая культура беременных.
курсовая работа, добавлен 21.03.2014Основные причины, приводящие к нарушению правильной осанки у человека. Общая характеристика, цели и задачи корригирующей гимнастики, эффективность применения специальных упражнений. Правильное поведение при сколиозе и общеразвивающий комплекс упражнений.
реферат, добавлен 04.10.2010Строение глаза и его мышечного аппарата. Методы, используемые для искоренения аномалий рефракции. Обоснование необходимости глазной гимнастики. Упражнения для глазодвигательных мышц, снимающие утомление. Гимнастика, основанная на чередовании света и тени.
реферат, добавлен 16.12.2014Западные нетрадиционные системы упражнений: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг. Восточные нетрадиционные системы упражнений: йога, у-шу, медицинский цигун, упражнения "гимнастики пяти животных" Хуа-То.
реферат, добавлен 22.01.2013Дыхательная гимнастика как средство для оздоровления организма, ее виды и цели. Восстановление нормального физиологического дыхания через нос по методике Стрельниковой. Дыхательные тренировки для борьбы с неврозом. Особенности выполнения упражнений.
реферат, добавлен 11.02.2014Упражнения утренней гигиенической гимнастики при гипертонической болезни І и ІІ стадии. Комплексы упражнений для ослабленных лиц и впервые приступивших к занятиям, имеющих удовлетворительную и хорошую физическую подготовку. Основные движения и дыхание.
реферат, добавлен 30.08.2009Общие сведения о гимнастике для беременных женщин. Физиологические изменения в организме женщины при беременности. Правила проведения гимнастических занятий домашних условиях. Рекомендации для проведения и противопоказания спорта в период беременности.
реферат, добавлен 19.02.2020Потребности беременных женщин в витаминных и минеральных элементах и различные осложнения гестационного процесса при их нехватке. Улучшение клинического состояния женщин во время беременности после применения витаминно-минерального комплекса "Сана–Сол".
доклад, добавлен 07.05.2014Устройство дыхательного аппарата человека. Правила дыхательной гимнастики и ее значение для здоровья человека. Особенности приучения детей к здоровому образу жизни посредством школьного курса ОБЖ. Применение дыхательной гимнастики на практике в школе.
курсовая работа, добавлен 27.01.2014Общие рекомендации по гимнастике и польза от занятий спортом. Сроки, до которых можно заниматься спортом при беременности. Механизмы благоприятного влияния физических упражнений на рост плаценты и развитие плода, на состояние ребенка во время родов.
реферат, добавлен 22.12.2014Причины широкого распространения бронхиальной астмы. Исследование методики лечебно-физкультурных занятий. Влияние лечебной физической культуры на лечение заболевания. Изучение основных методических приемов дыхательной гимнастики по К.П. Бутейко.
статья, добавлен 28.03.2019Влияние дефицита некоторых пищевых веществ в рационе беременных женщин. Характеристика физиологической потребности беременных женщин в основных пищевых веществах. Рекомендуемые величины суточного потребления витаминов. Рацион питания для беременных.
презентация, добавлен 20.02.2014Значение правильного дыхания для здоровья человека. Группы упражнений для дыхания по разным системам. Релаксационные дыхательные упражнения. Восточные дыхательные гимнастики. Методика К.П. Бутейко. Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.
реферат, добавлен 22.09.2011Характеристика методов и средств проведения утренней гимнастики. Существенные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Применение комплекса разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма.
статья, добавлен 27.09.2018Изучено состояние сочленений таза и тазового кольца у 80 беременных, страдающих сколиозом III, IV степени тяжести и остеохондрозом с грыжей межпозвонкового диска. Представлена информация о характере и частоте клинических симптомов данной патологии.
статья, добавлен 29.05.2017Клинические, функциональные и морфологические проявления хронических неспецифических заболеваний легких. Типология болезней. Задачи лечебной физкультуры. Противопоказания для занятий дыхательной гимнастикой. Содержание и техника выполнения упражнений.
контрольная работа, добавлен 17.05.2014Уровень осознанности в отношении образа жизни и его влияния на здоровье. Популярность занятия физическими упражнениями, исследование особенностей разных дыхательных практик. Характеристика упражнений комплекса дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
статья, добавлен 27.04.2022Медико-социальная проблема сифилиса у беременных женщин. Подробная клинико-лабораторная классификация. Первые систематические мероприятия по борьбе с сифилисом. Особенности лечения заболевания у беременных женщин. Анализ затрат на скрининг в поликлинике.
реферат, добавлен 27.10.2013Динамика и структура показателей заболеваемости беременных женщин. Влияние антиоксидантного и витаминного статуса беременных в зависимости от качественного состава получаемых пищевых веществ, характера трудовой деятельности. Оценка качества жизни.
автореферат, добавлен 06.01.2018Общая характеристика бронхита: возбудители, симптомы, основные формы, этиология, патогенез. Методика лечебной гимнастики. Клинико-физиологическое обоснование применения средств физической реабилитации. Лечебный массаж грудной клетки, спины и шеи.
курсовая работа, добавлен 19.04.2012Разработка программы дородового медико-психологического сопровождения беременных с использованием психофизиологических упражнений методики "Гимнастика мозга". Оценка её эффективности для улучшения течения беременности и родов. Особенности течения родов.
автореферат, добавлен 18.09.2018Проведено обследование 86 беременных женщин с целью исследования гигиенического состояния полости рта на разных сроках беременности. Стоматологический статус беременных и его оценка на основании стоматологических индексов и индекса кровоточивости десен.
статья, добавлен 09.06.2021Показания, преимущества и недостатки УЗИ малого таза у женщин (эхографии). Трансабдоминальное и трансвагинальное УЗИ малого таза. УЗД в норме и при патологии репродуктивной системы. Миома матки. МРТ органов малого таза у женщин. Гистеросальпингография.
презентация, добавлен 10.04.2016Восстановление нарушенной трудоспособности при радикулите. Правильное применение лечебной физической культуры. Рассмотрение комплекса гимнастики, применяемого при боле в спине. Общетонизирующее влияние на человека лечебных физических упражнений.
презентация, добавлен 10.09.2014Примерный комплекс упражнений для женщин разных сроков беременности. Задачи лечебной гимнастики при беременности и в послеродовом периоде. Особенности специального массажа, проводимого во время беременности. Показания для проведения сеансов физиотерапии.
реферат, добавлен 06.11.2017