Развитие физических качеств
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Упражнения с внешним сопротивлением, с преодолением веса собственного тела и изометрические. Развитие выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
Подобные документы
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Сокращение мышцы при постоянном напряжении. Упражнения со штангой и подобными снарядами для развития скоростной (динамической) силы движения.
статья, добавлен 21.12.2014Определение особенностей и понятия силы, как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Исследование и характеристика сущности силовой выносливости — способности противостоять утомлению.
реферат, добавлен 29.06.2017Понятие, формы и методы гибкости. Методика развития гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости и растяжки ног. Средства и методы развития физических качеств: ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты движений.
реферат, добавлен 23.02.2012Методика и развитие физических качеств. Значение распорядка дня. Гибкость и факторы влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр. Проблема нормирования двигательной активности учащихся. Методы развития ловкости.
реферат, добавлен 17.10.2022Характеристика силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Изучение особенностей проявлений силы в разных видах спорта. Описание методов физического воспитания и развития силы.
контрольная работа, добавлен 21.05.2015Способность человека за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. Влияние условно-рефлекторного механизма на качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека. Тренировка произвольной силы и выносливости мышц.
реферат, добавлен 20.09.2013Понятие и факторы, влияющие на формирование силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Ее типы: максимальная статическая, медленная динамическая, амортизационная, выносливость.
реферат, добавлен 19.11.2015Характеристика физической подготовленности человека. Понятие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Методика воспитания через направленное развитие ведущих способностей человека на основе определенных закономерностей.
реферат, добавлен 30.01.2010Сущность понятия "физическое качество". Сила как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Общая характеристика основных задач развития силовых способностей, их особенности.
курсовая работа, добавлен 19.04.2013Изучение основных физических качеств человека, элементов их формирования и способы оценки. Характеристика физических качеств с точки зрения психологии. Рассмотрение основных средств и методов развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 12.03.2014Понятие физических качеств как функциональных свойств организма, которые предопределяют степень его двигательной одаренности. Средства развития силы, быстроты движений, гибкости, выносливости, ловкости. Разучивание новых движений и применение упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2013Определение основных физических качеств человека: силы, быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести. Анализ форм проявления силовых качеств и основ развития скоростных способностей. Особенности выносливости и ее развития посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 04.12.2015Понятие и общая характеристика основных физических качеств человека. Значения развития силы, выносливости, ловкости, гибкости и быстроты как физических качеств школьников. Описание средств и разработка методики развития физических возможностей учеников.
курсовая работа, добавлен 24.03.2013Врожденные (наследственные) анатомо-физиологические задатки человека. Средства и методы развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Способы стимулирования мышечных напряжений. Формы проявления скоростных способностей.
реферат, добавлен 20.03.2014Основы скоростно-силовой подготовки футболистов 16-18 лет. Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий. Выполнение движений максимальной интенсивности в минимальный отрезок времени.
курсовая работа, добавлен 05.09.2018Понятие силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Задачи развития силовых способностей и основные базовые упражнения для этого: приседания, жим штанги лежа, становая тяга.
реферат, добавлен 07.06.2012Анализ механизма градации мускуляторного напряжения. Сила мышцы как способность за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. Особенности подготовки квалифицированных спортсменов. Знакомство с физиологическими механизмами развития силы.
реферат, добавлен 13.04.2013Выполнение общеразвивающих упражнений - процесс, который способствует развитию у человека силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Серийное повторение нескольких видов физических упражнений - основной элемент комплекса "круговой тренировки".
контрольная работа, добавлен 23.03.2020Физическая подготовленность человека, которая характеризуется степенью развития основных физических качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Совокупность биологических и психических свойств человека, выражающих физическую готовность.
реферат, добавлен 29.05.2020Понятие физической подготовленности и физических качеств человека. Сила и силовые способности, примеры упражнений для развития этих качеств. Определение выносливости и гибкости, ловкости и быстроты. Условия развития физических способностей человека.
контрольная работа, добавлен 19.08.2009Характеристика силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Анализ понятия и сущности силовых способностей. Задачи развития силовых способностей. Методы развития силы.
реферат, добавлен 12.04.2020Исследование способности человека посредством мышечной деятельности противодействовать внешним силам. Анализ принципов развития силы у каратистов. Методика выполнения физических упражнений с применением напряжений, усилий, контраста и выносливости.
реферат, добавлен 26.12.2014Общая психологическая характеристика физических качеств человека. Описание иерархии разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков. Рассмотрение средств и методов развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 27.11.2014Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Основы развития скоростных способностей. Понятие быстроты, формы ее проявления. Рассмотрение гибкости, ловкости и прыгучести. Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 20.05.2023Характеристика физических качеств человека. Основные черты силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, формы их проявления, методы развития. Анализ системы упражнений, способствующих укреплению координационных способностей и физических качеств.
реферат, добавлен 29.11.2009