Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Физкультминутка
Утренняя гигиеническая гимнастика и специально направленные занятия физическими упражнениями. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Попутная тренировка: вводная гимнастика, физкультурная пауза.
Подобные документы
Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Занятия с гантелями в сочетании с другими оздоровительно-физкультурными мероприятиями.
реферат, добавлен 02.10.2013Задачи, стоящие перед физкультурно-оздоровительной деятельностью. Правила занятия самостоятельными физическими упражнениями. Методика оздоровительного бега. Роль самоконтроля во время самостоятельных занятий. Правила постановки тренировочного занятия.
реферат, добавлен 10.08.2010Составление профессиограммы профессиональной деятельности бухгалтера. Составление комплекса утренней гимнастики в соответствии с требованиями с учетом профессиональной деятельности. Описание упражнений утренней гимнастики профессионального бухгалтера.
контрольная работа, добавлен 05.11.2015Особенности физического воспитания детей. Утренняя гимнастика, общеразвивающие и спортивные упражнения, подвижные игры. Содержание, структура, подбор упражнений и методика организации физкультурно-оздоровительных занятий для детей дошкольного возраста.
реферат, добавлен 13.04.2015Физическая культура в структуре профессионального образования. Гимнастика как важная составная часть физического воспитания студентов в ВУЗах, ее значение. Упражнения для спины и осанки, комплекс упражнений для утренней гимнастики с гимнастической палкой.
реферат, добавлен 29.08.2012Ациклические упражнения: утренняя гигиеническая и производственная, ритмическая и атлетическая гимнастика. Циклические упражнения: аэробика, оздоровительная ходьба, а также ходьба на лыжах, плавание. Оценка их позитивного влияния на здоровье человека.
реферат, добавлен 26.11.2013Составление комплекса упражнений для производственной гимнастики с учетом особенностей трудового процесса. Формы производственной гимнастики. Характеристика физических упражнений как средства активного отдыха. Физкультурная пауза для гинекологов.
реферат, добавлен 05.07.2013- 83. Применение малых форм физической культуры для восстановления работоспособности в режиме рабочего дня
Здоровье человека и труд, их взаимосвязь. Особенности физической гимнастики для людей, ведущих "сидячий" образ жизни. Физическая культура в режиме рабочего дня и ее основные виды (производственная, вводная, физкультурная гимнастика, физкультминутки).
контрольная работа, добавлен 20.05.2018 Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее положительное воздействие на организм. Выполнение специальных дыхательных упражнений Хатха-йога. Ускоренная ходьба как оздоровительное средство.
реферат, добавлен 27.08.2013Анализ психолого-педагогической литературы по изучаемой проблеме. Изучение организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Разработка комплекса самостоятельных тренировочных упражнений утренней гигиенически гимнастики для обучающихся.
курсовая работа, добавлен 28.05.2014- 86. Виды гимнастики
Оздоровительные виды гимнастики: утренняя гигиеническая, вводная, лечебная, ритмическая и образовательно-развивающаяся. Предназначение женской и атлетической гимнастики. Ее характерные методические особенности. Спортивная аэробика. Разные виды упражнений.
презентация, добавлен 09.04.2013 Понятие и виды лечебной физкультуры. Физиологические основы оздоровительных тренировок. Лечебная гимнастика в китайской медицине. Дыхательная гимнастика и йога. Лечебная физкультура для детей. Занятия для правильной осанки и профилактики остеохондроза.
реферат, добавлен 13.06.2013Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Учет биоритмов человека при подборе спортивной нагрузки для гимнастики.
контрольная работа, добавлен 09.06.2016Физическая культура как неотъемлемая часть жизни человека. Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями, ее структура и элементы. Основные этапы занятия по физической культуре. Значение разминки. Понятие и принципы круговой тренировки.
реферат, добавлен 18.12.2010Дыхательная и волевая гимнастика. Анализ тренировки для ног с гантелями и бега на воздухе. Суть массажа органов брюшной полости с помощью диафрагмы. Повышения здоровья и продления жизни физической культурой. Основное развитие возможностей организма.
реферат, добавлен 06.04.2016- 91. Общие принципы физического воспитания и их реализация в процессе занятия физическими упражнениями
Роль физического воспитания в образовании. Принципы физического воспитания и требования общей физической подготовленности. Принципы связи физического воспитания с практикой жизни. Реализация принципов в процессе занятия физическими упражнениями в вузах.
реферат, добавлен 25.12.2008 Значение производственной гимнастики для поваров. Комплексы физических упражнений, включаемых в режим рабочего дня с целью улучшения функционального состояния организма, поддержания высокого уровня трудоспособности и сохранения здоровья работающих.
реферат, добавлен 24.04.2020Приведение организма в рабочее состояние и поддержание высокого уровня работоспособности в течение трудового дня с помощью утренней гигиенической гимнастики. Производственная, атлетическая, ритмическая гимнастика. Гимнастика по системе "Хатха-Йога".
контрольная работа, добавлен 07.04.2011Роль лечебной физкультуры в дородовый период. Особенности организма беременной в I триместре. Гимнастика в первой фазе (до 16 недель): вводная, основная и заключительная часть занятия. Применение физических упражнений в послеродовой период, их задача.
курсовая работа, добавлен 22.06.2012Формы оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика, темп движений и интенсивность выполнения упражнений. Улучшение функций опорно-двигательного аппарата, повышение уровня общей выносливости. Оздоровительные системы питания.
реферат, добавлен 18.01.2015Структура спортивной классификации. Гимнастика как система упражнений, применяемых для укрепления здоровья и совершенствования двигательных способностей человека, ее место в системе физического воспитания. Ее общеразвивающие спортивные, прикладные виды.
реферат, добавлен 24.03.2014Приобщение студенческой молодежи к физической культуре как важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Принципы управления самостоятельными тренировочными занятиями. Анализ основных составляющих системы утренней гигиенической гимнастики.
реферат, добавлен 06.03.2014Гимнастика во время беременности. Польза, получаемая от регулярных физических упражнений во время беременности. Составление хорошего плана упражнений. Сидение в течение длительного времени без перерыва. Упражнение на растяжение. Гимнастика для ног.
реферат, добавлен 24.05.2016Производственная гимнастика как использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний. Подбор упражнений и составление комплекса.
презентация, добавлен 21.12.2021Коррекция физического развития: понятие; методы оценки; физические упражнения. Характеристика средств физической культуры: формы самостоятельных занятий; занятия в течение дня и тренировочные. Воспитательное значение занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.03.2009