Тренировочные и соревновательные нагрузки
Обоснование значения рационального сочетания нагрузки и отдыха в процессе занятий, в практической деятельности современного учителя физической культуры либо тренера. Анализ нагрузок в физическом воспитании и спорте. Регулирование интервалов отдыха.
Подобные документы
Особенности проведения занятий гимнастикой с учениками подготовительной и специальной медицинских групп. Виды и формы туризма. Характеристика игрового и соревновательного методов обучения. Основные показатели физической нагрузки, правила их дозирования.
шпаргалка, добавлен 13.05.2015Характеристика психологических особенностей спортивной деятельности. Анализ проблемы психического восстановления после нагрузки. Изучение теоретических подходов к психологии в спорте высшего мастерства. Основные функции психологического обеспечения.
статья, добавлен 20.04.2019Понятие физической культуры личности. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах человеческой жизни. Особенности формирования личности в процессе занятий физической культурой. Нравственное воспитание в процессе физического воспитания.
реферат, добавлен 19.12.2011Обзор научных материалов по оздоровительной и адаптивной физической культуре: теоретико-методические и эмпирические исследования по физкультурно-оздоровительным технологиям в физическом воспитании, здоровьесбережению и формированию спортивной культуры.
материалы конференции, добавлен 02.04.2014Причины, симптомы и классификация искривлений позвоночника. Комплекс лечебной физической культуры для лечения сколиоза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений для мышц спины. Упражнения для мышц брюшного пресса.
реферат, добавлен 23.10.2010Методы тренировки в оздоровительном беге и оптимальная частота занятий для начинающих. Интервалы отдыха между занятиями. Данные в отношении оптимальной частоты занятий, полученные Е.А. Пироговой (1985). Принципы дозирования тренировочных нагрузок.
реферат, добавлен 21.02.2010Критерии оценки тяжести труда. Специфические черты умственной деятельности. Использование активного отдыха для снижения нервно-психического перенапряжения. Анализ влияния физических занятий на работоспособность. Пути восстановление после переутомления.
контрольная работа, добавлен 22.02.2020Хирургическое и терапевтическое вмешательство для лечения врожденного порока сердца. Комплекс упражнений для учащихся с ограничениями физической нагрузки, группой ЛФК, с ВПС. Специальные курсы подготовки учителя физической культуры для преподавания ЛФК.
презентация, добавлен 24.11.2021Забота в семье о правильном физическом развитии детей, значение физической культуры для воспитания здорового подрастающего поколения. Характеристика основных Методов, средств и форм физических нагрузок, которые можно использовать в семейном воспитании.
реферат, добавлен 16.02.2020Услуги детского отдыха как сфера экономической деятельности, которая представлена государственными и частными предприятиями. Необходимость дифференциации существующих стационарных детских лагерей и программ отдыха, которые внедряют современные технологии.
статья, добавлен 01.06.2018Особенности соревновательной деятельности хоккеистов высокой квалификации. Характеристика физической нагрузки. Роль соревнований в спортивной подготовке. Круговая тренировка, как фактор моделирования физической нагрузки в хоккее. Силовая выносливость.
курсовая работа, добавлен 28.05.2014Характеристика горнолыжного отдыха как одного из любимых видов зимнего отдыха для туристов, в частности для россиян. Характеристика наиболее популярных горнолыжных курортов в Швейцарии, Австрии, Италии и Франции. Изучение истории горнолыжного отдыха.
статья, добавлен 01.04.2019Характеристика сопоставления современных видов и типов услуг детского отдыха. Особенность обеспечения развития, отдыха и оздоровления детей. Исследование целей организации воспитательной деятельности с детьми в конкретных условиях и типа лагеря.
статья, добавлен 06.04.2019Представлены результаты проверки методики построения тренировочных заданий на льду. Сравнение динамики показателей испытуемых в тестах по СФП, ОФП, результатам соревновательной деятельности. Параметры физической нагрузки для тренировочных заданий.
статья, добавлен 12.08.2020Проблемы здоровья молодежи из-за пассивного образа жизни и отсутствия физической нагрузки. Необходимость занятий физической культурой и спортом. Примеры помощи государства в улучшении мест занятий физической культурой необходимым спортивным оборудованием.
статья, добавлен 31.03.2019Исследование и анализ структурного содержания физической культуры и спорта для более полного представления о его пространстве. Оценка объективных показателей физической нагрузки, характеризующие ее внешнюю и внутреннюю стороны, динамика интенсивности.
статья, добавлен 11.08.2018Анализ задач производственной физической культуры. Изучение рационального режима отдыха. Характеристика упражнений производственной гимнастики для работающих сидя. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
контрольная работа, добавлен 25.06.2020В работе обсуждается современное состояние проблемы здоровьеформирования учащейся молодежи методами и средствами физической культуры. Обосновывается значение индивидуального подхода к проектированию физических нагрузок оздоровительной направленности.
статья, добавлен 20.10.2023Различия оценки и самооценки уровня у учителя физической культуры по волейболу, баскетболу, атлетике. Теория и практика лидерства в спортивной команде. Пути формирования профессионально важных качеств личности тренера: педагогического таланта, авторитета.
курсовая работа, добавлен 22.02.2019Особенности окислительно-восстановительных реакций в цикле Кребса. Применение аэробных занятий как основной оздоровительной формы физических упражнений. Расчет соответствующих индивидуальных особенностей занимающихся параметров физической нагрузки.
статья, добавлен 08.02.2022Характеристика содержательной и организационной составляющих православного отдыха. Основные отличия организации православного отдыха от обычного светского. Участие в богослужении и церковных Таинствах. Формы организации летнего православного отдыха.
статья, добавлен 21.11.2020Исследование влияния физической нагрузки на аэробную работоспособность и состояние кардиореспираторной системы. Оценка аэробной работоспособности и функционального состояния спортсменов по вольной борьбе до и после выполнения физической нагрузки.
статья, добавлен 25.03.2018Основные причины и симптомы развития остеохондроза. Комплекс лечебной физической культуры для лечения остеохондроза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений на расслабление. Комплекс упражнений при остеохондрозе.
реферат, добавлен 23.10.2010Анализ существующих тематических баз отдыха на территории РФ и зарубежной Европы. Критерии сравнения проектируемого этнопарка с существующими базами отдыха. Обоснование проектирования этнокомплекса в 400 км от Перми по данным социологического опроса.
статья, добавлен 05.08.2020Сущность, цели, задачи, формы, содержание и гигиена самостоятельных занятий, особенности их применения женщинами. Оценка границ интенсивности физической нагрузки. Анализ необходимости самоконтроля во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 08.08.2010