Основы пауэрлифтинга
Пауэрлифтинг как силовой вид спорта. История возникновения этого вида спорта, распределение основных и вспомогательных упражнений. Упражнения для жима лёжа. Основные упражнения для тяги. Особенности соревновательной деятельности. Мировые рекорды.
Подобные документы
Задачи и методические особенности гимнастики. Характеристика групп гимнастических упражнений. Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные и акробатические упражнения. Упражнения на снарядах, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и опорные прыжки.
реферат, добавлен 01.06.2012История возникновения и развития экстремальных видов спорта, в которых используется доска (скайсерфинг, сноуборд) и где используются конструкции с колёсами (BMX, скейтбординг, aggressive inline skating). Их первооткрыватели, рекорды и рекордсмены.
реферат, добавлен 18.02.2010Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. История создания лыжного спорта. Характеристика основных направлений данного вида спорта: лыжные гонки, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг и биатлон.
реферат, добавлен 28.01.2016Виды легкой атлетики. Общая физическая подготовка студентов. Цели спортивной подготовки в сфере массового спорта и в сфере спорта высших достижений. Упражнения в легкой атлетике. Развитие силы и силовой выносливости. Спортивная классификации многоборий.
реферат, добавлен 21.05.2010Бобслей – один из олимпийских видов спорта, который представляет собой скоростной спуск на особенных управляемых санях-болидах, называемых "бобами", по специально оборудованным для этого дела ледовым трассам. История возникновения и особенности.
реферат, добавлен 19.10.2011История возникновения легкой атлетики, первые Олимпийские игры. Дисциплины комплексного спорта: ходьба, бег, прыжки, метания, многоборье. Специальные дорожки легкоатлетических стадионов. Выдающиеся мировые рекорды в легкой атлетике, знаменитые спортсмены.
реферат, добавлен 19.11.2022Теоретические основы соревновательной способности спортсменов, общая характеристика соревновательной деятельности. Плавание как соревновательный вид спорта. Методика исследования соревновательной деятельности пловцов при плавании на различные дистанции.
курсовая работа, добавлен 20.03.2014История возникновения бокса как вида спорта. Основные правила боксерского поединка, утвержденные в ХІХ веке. Профессиональный и любительский бокс. Создание международной федерации боксеров-любителей. Развитие спорта в России. Олимпийская история бокса.
реферат, добавлен 25.01.2018Конспект тренировки в избранном виде спорта (йога), направленного на формирование двигательных умений и представленный методами строго-регламентированного упражнения. Сочетание методов целостного и расчлененного упражнения и общепедагогических методов.
курсовая работа, добавлен 22.10.2014Развитие волейбола как неконтактного и комбинационного вида спорта. Основные правила игры. Изучение важнейших качеств для игроков: прыгучесть, реакция, координация, физическая сила для произведения ударов. Заслуженные мастера спорта России по волейболу.
курсовая работа, добавлен 11.04.2014Определение легкой атлетики как вида спорта, ее история и этапы развития. Олимпийские чемпионы по легкой атлетике, мировые и олимпийские рекорды. Форма проведения и календарь соревнований. Тренировочный процесс и техника бега на средние дистанции.
презентация, добавлен 13.12.2014Тяжелая атлетика как вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей. Возрастные особенности естественного становления силовых качеств. Проблема акцентированного воспитания.
реферат, добавлен 14.09.2011Понятие силы, силовых способностей человека. Средства силовой подготовки: обще-подготовительные, специально-подготовительные и тренировочные формы соревновательного упражнения. Методы силовой подготовки (динамических усилий, сопряженного действия и пр.).
реферат, добавлен 01.05.2014Общая характеристика современного спорта, тенденции изменений в соревновательной практике. Перспективы и направления развития некоторых олимпийских игровых видов спорта: футбола, волейбола и баскетбола. Состояние развития спорта высших достижений.
курсовая работа, добавлен 29.03.2013Легкая атлетика как один из самых популярных видов спорта. История и основные этапы ее развития, современное состояние и оценка дальнейших перспектив. Место и значение данного вида спорта в России как части государственной системы физического воспитания.
реферат, добавлен 31.05.2022- 66. Степ-аэробика
Степ-аэробика как гимнастический вид спорта. История создания, основы и задачи степа. Упражнения и особенности комплексов, степ-платформы, основные принципы тренировки. Соблюдение негласного регламента и техники безопасности на занятиях фитнес-аэробикой.
презентация, добавлен 20.01.2020 Аэробика - вид спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и интенсивный комплекс упражнений, включающий сочетания ациклических движений со сложной координацией. Спортивные упражнения на растягивание. Основные направления оздоровительной аэробики.
реферат, добавлен 22.03.2017Лыжи как одно из самых древних изобретений первобытного человека, первые письменные источники о развитии соответствующего спортивного направления. Особенности лыжного спорта в мире и в России, выдающиеся достижения спортсменов, современные рекорды.
реферат, добавлен 15.06.2015Назначение строевых упражнений. Строевые понятия и упражнения, их особенности. Виды построения и перестроения. Способы ходьбы, виды фигурной маршировки. Методика проведения строевых упражнений. Характеристика общеразвивающих упражнений, их методика.
курс лекций, добавлен 22.05.2016Главная особенность выполнения разминочного упражнения "Ладошки". Основные ограничения при выполнении полуприседа с поворотом. Проведение тренировочного упражнения "маятник головой". Работа с упражнением "обними плечи" в разных исходных положениях.
контрольная работа, добавлен 28.05.2020Противоречия между теоретической подготовкой спортсменов и её научно-методическим обоснованием. Классификация видов спорта в зависимости от тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Отличия теоретической подготовки в разных видах спорта.
статья, добавлен 29.04.2018Определение понятия "спорт". Массовый спорт и спорт высших достижений. Единая спортивная классификация. Студенческий спорт и его организационные особенности. Мотивация и обоснование индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений.
реферат, добавлен 08.10.2017Физические упражнения и игры народов России, их формы и содержание. Отражение народных форм физического воспитания в литературе и изобразительном искусстве. Начало развития спорта и общая оценка состояния и развития физической культуры в России.
контрольная работа, добавлен 10.05.2014Рассмотрение современных и популярных физических упражнений. Характеристика широкого спектра видов спорта, которые имеют свои особенности и преимущества для человеческого организма. Описание и отличительные черты основных экстремальных видов спорта.
реферат, добавлен 28.03.2023История спортивной и художественной гимнастики в России. Основные требования к спортсменам. Особенности командной, цирковой и уличной (дворовой) гимнастики. Спортивная акробатика как олимпийский вид спорта: прыжки, парные и групповые упражнения.
реферат, добавлен 10.12.2013