Оздоровительный фитнес
Оценка физического фитнесса как стремления к оптимальному качеству жизни, которое включает достижение более высоких уровней подготовленности по состояниям тестирования, малый риск нарушений здоровья. Изучение истории фитнесса. Анализ фитнесс-занятий.
Подобные документы
- 51. Влияние занятий оздоровительным плаванием на физическое развитие детей младшего школьного возраста
Изучены особенности изменения физического развития младших школьников под влиянием занятий оздоровительным плаванием. Проведен комплексный анализ физического развития учащихся младших классов по основным показателям на начало и окончание опытной работы.
статья, добавлен 02.03.2019 Представлено исследование, проведенное в фитнес-центре. Выявлены наиболее актуальные причины для занятий фитнесом среди мужчин и женщин независимо от их возраста. Описаны условия составления индивидуальных тренировок, повышения результативности занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Анализ динамики физического развития учеников средних классов под воздействием занятий спортивными играми. Проведение экспериментального исследования результатов физической подготовленности школьников 13-15 лет, регулярно занимающихся спортивными играми.
статья, добавлен 06.05.2019Физическая культура как часть общей культуры общества. Анализ программы по использованию фитнес-технологий в образовании. Исследование влияния фитнес-технологий на физическое развитие и двигательную активность, снижение уровня личной тревожности.
статья, добавлен 21.12.2019Анализ динамики показателя частоты сердечных сокращений студенток технического вуза, занимающихся по фитнес-программе 2 года. Оценка динамики восстановительных процессов после мышечной нагрузки. Совершенствование методик организации урочной формы занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Рассмотрение тенденций роста популярности здорового образа жизни среди россиян. Разработка программ оздоровительных упражнений. Значение йоги в улучшении гибкости тела. Исследование эффектов, полученных у мужчин и женщин во время занятий фитнесом.
лекция, добавлен 13.01.2021Мониторинг физического здоровья, как алгоритм оценки индивидуальных данных антропометрии, функциональных параметров и показателей физической подготовленности. Примеры проведения мониторинга здоровья для выявления проблем адаптации иностранных студентов.
реферат, добавлен 11.10.2016Особенность понятия здоровья и здорового образа жизни. Основная характеристика соблюдения режима дня и правильного питания. Самоконтроль в массовой физической культуре. Главная оценка спортивного состояния организма и физиологической подготовленности.
реферат, добавлен 15.04.2015Возрастные особенности детей младшего школьного возраста. Влияние занятий оздоровительным бегом на организм школьников. Улучшение здоровья ребенка и поддержание здорового образа жизни с помощью беговых нагрузок. Подбор спортивного костюма для тренировок.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Проблема сохранения здоровья и продления активной жизни женщин зрелого возраста при помощи регулярных занятий в группах здоровья. Изучение мотивов и эффективности оздоровительной тренировки по плаванию для женщин, занимающихся в оздоровительных группах.
статья, добавлен 30.01.2017Оценка физического развития, состояния здоровья (в том числе психического), физической и функциональной подготовленности студента, антропометрические измерения. Самооценка состояния собственного здоровья. Методика измерения биологического возраста.
реферат, добавлен 20.04.2015Оздоровительный бег - наиболее простой вид циклических упражнений. Техника оздоровительного бега и его влияние на человеческий организм. Оценка эффективности его воздействия на укрепление здоровья и повышение сопротивляемости организма. Ходьба на лыжах.
реферат, добавлен 14.09.2013Социальные аспекты развития физической культуры и современного спорта, который несет оздоровительный потенциал для укрепления здоровья и двигательной активности населения страны. Изучение потребностей студентов в процессе занятий физической культурой.
статья, добавлен 30.08.2016Анализ современного состояния проблемы использования фитнес-технологий в системе адаптивного физического воспитания глухих женщин 25-35 лет. Профессиональные трудности педагогов, работающих в системе физического воспитания лиц с нарушениями слуха.
автореферат, добавлен 02.05.2018Выявление компонентного состава тела занимающихся оздоровительной физической культурой как актуальная проблема для оценки физического состояния и вопросов коррекции массы тела. Анализ видов физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами 25-45 лет.
статья, добавлен 20.11.2020Проведение занятий по легкой атлетике с оздоровительной направленностью для мужчины 20–25 лет. Проверка исходного уровня тренированности. Оценка и анализ показателей физически совершенного человека. Изучение основных составляющих здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 30.05.2016Анализ социально-психологических факторов оздоровительных систем студентов. Теоретическое обоснование и изучение сущности видов и основных форм оздоровительных систем занятий студентами, которые влияют на здоровья студентов в повседневной жизни.
статья, добавлен 09.01.2019Особенность включения в процесс физической подготовки средств и методов фитнес-технологий. Анализ развития важных физических качеств в тренировке с упражнениями кроссфита. Изучение удара по мячу на дальность. Суть показателей спортивной подготовленности.
статья, добавлен 17.05.2020Изучение влияния постоянных занятий спортивно-оздоровительного туризмом на физические показатели организма студентов. Место, которое занимает спортивно-оздоровительный туризм в профессиональной подготовке специалистов по физической культуре и спорту.
статья, добавлен 10.04.2019Анализ инструментальных методов и процедур объективной оценки состояния соматического здоровья и слагаемых физической кондиции человека, используемых для конструирования физкультурно-оздоровительных программ для различных контингентов населения.
статья, добавлен 01.03.2019Характеристика волейбола как оздоровительного фактора. Особенности методики занятий волейболом как средства укрепления здоровья. Разработка программы по развитию и совершенствованию проведения и оценка организации занятий волейболом в школьной секции.
курсовая работа, добавлен 28.05.2016Особенность физического и психического напряжения атлетов как постоянного спутника на пути к медалям. Анализ фитнес-бокса как одного из видов направлений фитнеса. Варьирование нагрузки и планирование комплекса упражнений индивидуально для каждого.
эссе, добавлен 22.05.2017Особенности осанки женщин первого зрелого возраста, занимающихся оздоровительным фитнессом. Исследование нарушений профиля вертикального положения тела у исследованного контингента. Разработка дифференцированных программ коррекции нарушений осанки.
статья, добавлен 14.08.2016Анализ особенностей динамики уровня физической подготовленности девушек физического факультета УО "ГГУ им. Ф. Скорины" на протяжении всех четырех курсов обучения. Разработка и обоснование алгоритма построения занятий по физической культуре в вузе.
статья, добавлен 05.12.2018Оценка уровня развития физической подготовленности студенток. Изучение влияния программы физической реабилитации на повышение физической подготовленности студенток с сутулостью, коррекции у них нарушений осанки и формирование навыка правильной осанки.
статья, добавлен 24.02.2023