Характеристика и содержание здорового образа жизни
Режим жизнедеятельности человека. Рациональное питание и его значение для здоровья, основные типы питательных веществ, необходимых организму. Влияние двигательной активности и закаливания, понятие и сущность закаливание. Отказ от вредных привычек.
Подобные документы
Понятие здорового образа жизни и изучение правил личной гигиены. Раскрытие сущности и описание видов закаливания. Оценка значения рационального питания и характеристика способов рациональной организации труда и отдыха. Негативная роль вредных привычек.
реферат, добавлен 29.06.2013Понятие, сущность и компоненты здорового образа жизни. Значение гармоничного режима труда и отдыха. Правила личной гигиены, закаливание и занятия физическими упражнениями. Влияние рациона питания на сохранение здоровья. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 08.04.2018Фитнес - социально-культурный феномен. Здоровый образ жизни как система разумного поведения человека, проявляющаяся в умеренности (оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отказ от вредных привычек).
статья, добавлен 01.03.2019Рассмотрение рационального питания как необъемлемого компонента здорового образа жизни. Понятие здоровья и здорового образа жизни человека. Характеристика основных принципов рационального питания. Значение питания в профилактике и лечении болезней.
реферат, добавлен 09.12.2021Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Вред курения, алкоголя и наркотической зависимости для организма.
курсовая работа, добавлен 12.06.2015Факторы, влияющие на здоровье человека: образ жизни, наследственность, экология, уровень развития медицины. Профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, рациональное питание - компоненты здорового образа жизни.
реферат, добавлен 01.05.2018Олимпийские игры Древней Греции – крупнейшие спортивные соревнования древности, легенды об их зарождении. Олимпия, организация Игр. Понятие здорового образа жизни: режим дня, сон, движение, тренировки, рациональное питание, отказ от вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 02.03.2009Описание здорового образа жизни как образа жизни основанного на принципах сохранения психического и физического здоровья. Описание и характеристика элементов здорового образа жизни таких как: труд, гигиена, закаливание, рациональное питание и других.
реферат, добавлен 02.03.2009Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение функциональных резервов организма и составляющих здорового образа жизни студента. Профилактика вредных привычек, режим питания и двигательная активность студента. Влияние окружающей среды на здоровье.
реферат, добавлен 10.06.2014Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Характеристика составляющих ЗОЖ: режима труда и отдыха; организации сна; двигательной активности, питания, санитарии и гигиены; профилактики вредных привычек.
реферат, добавлен 14.10.2011Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Составляющие здорового образа жизни людей. Режим труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Режим питания, двигательная активность, закаливание. Здоровье и окружающая среда, психологическая саморегуляция.
реферат, добавлен 18.11.2012Принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Влияние курения, употребления алкоголя и наркотиков на организм. Рациональное питание, закаливание, водные процедуры и физическая активность как важнейшие элементы здорового образа жизни.
презентация, добавлен 03.11.2016Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Анализ концепции жизнедеятельности в суточном режиме дня студента, направленной на улучшение жизни с помощью должного питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек.
реферат, добавлен 30.09.2016Режим как установленный распорядок жизни, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Анализ составляющих здорового образа жизни: умеренное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена. Знакомство с условиями повышения работоспособности.
презентация, добавлен 12.04.2021Сущность физического здоровья, система функциональных резервов организма человека. Характеристика элементов здорового образа жизни, значение рационального питание. Описание способов закаливания, их отличительные черты. Физическая культура и здоровье.
реферат, добавлен 16.12.2014Здоровье как ценность человека. Обеспечение здорового образа жизни. Личная гигиена студента. Правила организации суточного режима. Закаливание, рациональное питание. Самооценка собственного здоровья. Саморегуляция занятий физическими упражнениями.
контрольная работа, добавлен 21.05.2017Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Значение рационального питания для здоровья. Двигательная активность и закаливание организма. Правила личной гигиены. Влияние вредных привычек на здоровье человека.
реферат, добавлен 15.04.2021Здоровье человека и факторы, определяющие здоровый образ жизни. Режим труда и отдыха, режим сна. Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка). Закаливание организма. Гигиенические основы здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек.
контрольная работа, добавлен 22.10.2014Личная гигиена: распорядок дня, гигиена сна, рациональное питание, гигиена тела, одежды и обуви, отказ от вредных привычек. Рациональное питание и физические упражнения как важнейший фактор укрепления здоровья. Особенности режима жизнедеятельности.
реферат, добавлен 20.11.2013Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Рассмотрение системы функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни человека. Рациональный режим труда и отдыха. Изучение негативного влияния вредных привычек на здоровье.
доклад, добавлен 06.05.2014Основные составляющие здорового образа жизни: личная гигиена и режим дня. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Каким должно быть питание: рациональность и полноценность. Закаливание как средство оздоровления.
контрольная работа, добавлен 05.11.2008Определение понятия "здоровье", его содержание и критерии. Анализ функциональных резервов организма. Составляющие здорового образа жизни студента. Режим питания, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Окружающая среда и ее влияние на здоровье.
реферат, добавлен 16.06.2012Идеологическое и культурное направление здорового образа жизни. Рациональный режим дня: правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время подъема и отхода ко сну. Польза закаливания для организма человека.
реферат, добавлен 15.03.2009Недостаточная двигательная активность детей и подростков. Здоровый образ жизни – индивидуальный режим дня; закаливание; рациональное питание; отсутствие вредных привычек. Система поведения человека, обеспечивающая ему физическое и душевное благополучие.
реферат, добавлен 24.12.2020Режим труда и отдыха. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек. Условия для нормального, крепкого и спокойного сна. Оптимальный двигательный режим. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека.
реферат, добавлен 11.05.2016