Удосконалення спеціальної бігової підготовки триатлоніста високої кваліфікації
Вирішення питань про індивідуалізацію процесу спеціальної бігової підготовки на основі урахування спортивної форми триатлоніста високої кваліфікації. Обґрунтування інтенсивності та об’єму типів тренувань та їх значення залежно від періоду підготовки.
Подобные документы
Базова підготовка у підготовчому періоді, що враховує вікові, фізичні та функціональні особливості спортсменів. Засоби загальної та спеціальної підготовки, регламентація інтенсивності фізичного навантаження з урахуванням функціонального стану фігуристів.
статья, добавлен 03.07.2023Сучасні уявлення про механізми м’язового скорочення і механічної роботи м’язів. Теорія та методика навчання руховим діям людини, що забезпечує раціональні методи рухового виховання населення, створює систему підготовки спортсменів високої кваліфікації.
статья, добавлен 30.08.2016Теоретичне обґрунтування та експериментальне вдосконалення змагального періоду підготовки велосипедистів з крос-кантрі. Удосконалення навчально-тренувальної програми підготовки велосипедистів до змагань, об’єми навантаження та розвиток фізичних якостей.
статья, добавлен 06.08.2023- 104. Техніко-тактична підготовка дзюдоїстів високого класу на основі аналізу модельних характеристик
Технологія вдосконалення техніко-тактичних дій дзюдоїстів високої кваліфікації. Побудова групових і індивідуальних моделей змагальної діяльності. Модельні показники процесу спортивного удосконалення дзюдоїстів. Основні компоненти моделювання в дзюдо.
автореферат, добавлен 14.10.2013 Вивчення структури та змісту спортивного тренування футболістів різного віку. Оцінка фізичної, спеціальної та технічної підготовки юніорів. Зменшення травматизму та оптимізація контрольних нормативів у програмах підготовки з футболу юнацьких команд.
статья, добавлен 23.03.2022Характеристика ефективного управління процесом розвитку швидкісно-силових якостей студентів-спортсменів, які займаються вільною боротьбою. Головна особливість формування мікроциклів тренувань із використанням комбінацій вправ певного характеру впливу.
статья, добавлен 28.11.2021- 107. Основи атлетизму
Поняття про спортивну підготовку і тренування. Принципи спортивного тренування в атлетизмі. Значення загальної фізичної підготовки та спеціальної фізичної підготовки в спортивному тренуванні. Тренувальні навантаження і педагогічний контроль тренування.
реферат, добавлен 15.04.2021 Теоретичне та емпіричне обґрунтування важливості застосування психологічної підготовки спортсмена під час змагань. Покращення спортивного результату. Розгляд видів такої підготовки, методів та засобів, які використовуються в роботі зі спортсменами.
статья, добавлен 06.07.2023Дослідження нейродинамічних властивостей вищих відділів центральної нервової системи футболістів за допомогою комп'ютерного пристрою "Діагност-1М". Критерії придатності футболістів високої кваліфікації для здійснення відбору до клубних та збірних команд.
статья, добавлен 28.12.2017Побудова системи підготовки спортсменів у річному циклі. Поняття тренування та визначення основних типів тренувальних занять. Типи занять спортивною гімнастикою та особливості їх проведення. Навчальне, модельне та контрольне заняття, їх специфіка.
контрольная работа, добавлен 13.05.2018Впровадження експериментальної програми зі спеціальної фізичної підготовки зі спрямованим розвитком психофізичних якостей майбутніх поліцейських в закладах вищої освіти МВС. Шляхи підвищення рівня аеробної витривалості та фізичної підготовленості.
статья, добавлен 16.04.2024Особливості досягнення вольової і спеціальної психічної підготовки спортсменів. Методика психічної підготовки спортсменів. Психічні стани спортсмена перед стартом та способи управління ними. Здійснення контролю психічної підготовки спортсменів.
лекция, добавлен 07.08.2017Оцінка ефективності використання інтервальних тренувальних навантажень спортсменами, які спеціалізуються в спортивній ходьбі, в різні періоди підготовки за допомогою біохімічних та фізіологічних показників. Напрями удосконалення спеціальної витривалості.
статья, добавлен 11.09.2024Характеристика ролі та місця функціональних можливостей організму людини для оптимізації реалізації спортивної діяльності. Визначення основних чинників і окремих показників для забезпечення високої фізичної працездатності на різних етапах підготовки.
статья, добавлен 06.11.2023Дослідження набору засобів загальної та спеціальної підготовки фехтувальників-початківців з метою підвищення рівня розвитку фізичних якостей та функціональних можливостей організму. Побудова періодів спрямованих на вирішення завдань фізичної підготовки.
статья, добавлен 23.06.2022Результати анкетування спортсменів-гирьовиків різної кваліфікації, які спеціалізуються у поштовху гир за довгим циклом. Дослідження проблем у тренувальному процесі та пошук ефективних напрямів удосконалення підготовки спортсменів у поштовху гир.
статья, добавлен 11.02.2022Пошук найбільш ефективних засобів і методів вдосконалення фізичної і технічної підготовки бігунів на середні дистанції. Визначення оптимального підходу до проблеми загальної підготовки бігунів. Основні засоби спеціальної фізичної підготовки: біг і вправи.
статья, добавлен 30.08.2016Система спеціальної фізичної підготовки курсантів Національної академії державної податкової служби України на основі урахування специфіки професійної діяльності. Динаміка функціонального стану, рівня розвитку якостей абітурієнтів правоохоронних органів.
автореферат, добавлен 10.08.2014Можливості футболістів у здійсненні різноманітних тактичних планів і комбінацій у грі задля досягнення поставленої мети. Дослідження особливостей техніко-тактичної підготовки юних футболістів. Основи загальної та спеціальної технічної підготовки.
статья, добавлен 17.05.2024Значення загальнорозвиваючих та спеціальних фізичних вправ для гравця у настільний теніс. Напрямки та рекомендації щодо розвитку фізичних якостей, необхідних тенісисту. Роль спеціальної фізичної підготовки у формуванні рухових здібностей тенісиста.
статья, добавлен 11.09.2024Вирішення багаторічної підготовки баскетболістів при обліку вікових особливостей розвитку дітей, рівня їх підготовленості і особливостей розвитку фізичних якостей. Аналіз методів оцінки підготовленості спортсменів на етапі попередньої базової підготовки.
статья, добавлен 02.09.2024Аналіз техніко-тактичного арсеналу дзюдоїстів високої кваліфікації - чемпіонів та призерів чемпіонату світу 2022 року. Модернізація існуючих програм багаторічної підготовки дзюдоїстів. Вивчення діючих правил дзюдо із відповідними нововведеннями.
статья, добавлен 06.07.2023Підняття ефективності тренувального процесу використанням системи неспеціалізованої високоінтенсивної підготовки кросфіт. Вплив цієї підготовки на рівень фізичної підготовленості курсантів. Підсилення їх мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності.
статья, добавлен 26.10.2020Висвітлення питань структури та змісту фізичної підготовки веслувальників, які спеціалізуються на марафонських дистанціях. Оптимізація фізичної підготовки молодих веслярів-марафонців і створення передумов для зростання їх спортивної майстерності.
статья, добавлен 07.02.2024Характеристика спеціальної фізичної підготовки курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Методика перевірка ефективності впливу авторської програми на покращення спеціальної фізичної підготовленості, фізичної працездатності.
автореферат, добавлен 06.11.2013