Коньковые ходы
Отличия коньковых способов от классических ходов на лыжах. Одновременный полуконьковый ход на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках и двухшажный коньковый. Повторение двух скользящих коньковых шагов и двух одновременных отталкиваний руками.
Подобные документы
Основное отличие плавания дельфином от других способов. Применение волнообразной схемы движений при плавании баттерфляем. Особенности перемещения ног и туловища пловца в вертикальной плоскости. Минимизация продолжительности опорной части гребка руками.
контрольная работа, добавлен 12.01.2017Характеристика видов спортивного плаванья. Изучение техники дыхания и упражнений для изучения техники движения руками. Упражнения для изучения согласования движений руками с дыханием. Изучение упражнений и совершенствование техники движений ногами.
реферат, добавлен 03.04.2016Возникновение и развитие лыжного спорта. Классификация способов передвижения на лыжах. Физические качества, необходимые лыжнику-спринтеру. Методика развития двигательных качеств спортсменов. Особенности тренировочного процесса лыжников-спринтеров.
курсовая работа, добавлен 11.04.2015Развитие физических качеств учащихся 3 класса: ловкости, точности, внимательности. Упражнения для разминки перед занятием, порядок их выполнения. Обучения броску мяча в движении после 2-х шагов на уроке по баскетболу, перечень характерных ошибок.
конспект урока, добавлен 15.05.2014Разработка методики, направленной на совершенствование передачи мячу двумя руками сверху волейболисток 16-17 лет. Верхняя передача в кольцо. Сравнительный анализ показателей точности верхней передачи мяча. Проверка на практике эффективности методики.
статья, добавлен 18.01.2022Обучение учащихся, умения и навыки основных способов передвижения на лыжах. Навык самостоятельных занятий. Федеральные государственные образовательные стандарты теоретических занятий по лыжной подготовке. Развитие физических, морально-волевых качеств.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Методологічні основи навчання волейболу у загальноосвітній школі. Структура процесу навчання рухових дій. Діагностика техніки виконання передачі м'яча двома руками зверху. Удосконалення техніки передачі м'яча двома руками зверху на уроках волейболу.
курсовая работа, добавлен 10.12.2021Оптимальные защитные действия уклоном назад от прямых ударов руками в ударных видах единоборств. Установление расстояния перемещения головы и таза студентов и сравнительный анализ полученных результатов. Эффективность защиты уклоном назад с поворотом.
статья, добавлен 20.06.2022- 84. Лыжное двоеборье
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Классификация лыжного спорта. Лыжное двоеборье как один из основных самостоятельных видов лыжного спорта. Техника способов передвижения на лыжах, характеристика лыжного двоеборья.
реферат, добавлен 10.04.2021 Описание двигательного действия по основным опорным точкам. Характеристика методики обучению техники передачи мяча двумя руками от груди на месте старших школьников. Формирование физических способностей школьников при проведении занятий по баскетболу.
курсовая работа, добавлен 04.07.2017Cравненительная характеристика двух рекреационных зон - Южной Африки и Австралии, их климат, географическое положение, растительность, степень развитости туристской инфраструктуры, основные курортные места. Факторы, способствующие развитию туризма.
реферат, добавлен 16.10.2009Основные шаги зарождения и развития гостиничного дела. Национальные и культурные традиции России в сфере приема гостей, паломников и туристов на протяжении последних двух тысячелетий. Сопоставление опыта отечественного и зарубежного гостеприимства.
курс лекций, добавлен 21.12.2014Характеристика спортивной игры, противоборства двух соперников, находящихся на разных половинах игровой площадки (корта), разделенных сеткой. Изучение зарождения терминологии современного тенниса. Рассмотрение основных предпосылок появления турниров.
реферат, добавлен 08.11.2016Средства подготовки классических лыж с использованием традиционной и инновационной методик (с системой Zerо). Гоночные классические лыжи Fisher с системой Zero, их предназначение для соревнований в тяжелых погодных условиях. Подбор лыжной смазки.
курсовая работа, добавлен 16.08.2012Доля Европы в мировом туризме. Представление рекреационных районов двух типов – приморские и горные. Путешествие на комфортабельных судах, отдых на пляжах, экскурсионно-познавательные программы, охватывающие несколько стран. Курорты Средиземноморья.
презентация, добавлен 14.10.2014Микроцикл — это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий. Два вида контрольно-подготовительных микроциклов, этапы подготовительного и соревновательного периода.
статья, добавлен 12.12.2010История применения верёвок в альпинизме. Характеристика основных материалов, используемых для производства: нейлон, капрон, полиэстер. Описание двух типов веревок: кручёные и плетеные. Процесс расчета фактора падения. Свойства динамических верёвок.
реферат, добавлен 16.12.2013Классификация мест и типов размещения в отеле. Основные виды номеров, их характеристика (площадь, наличие санузла). Особенности гостиничных номеров в одно-, двух-, трех-, четырех- и пятизвездочных отелях. Многокомнатные или соединяющиеся номера.
презентация, добавлен 03.04.2016Роскошный отель в Санкт-Петербурге "W St. Petersburg", расположенный в центре города, в двух шагах от Невского проспекта, обрамленный архитектурной классикой великолепного Исаакиевского собора и Дворцовой площади. Услуги, особенности обслуживания гостей.
презентация, добавлен 02.05.2016Поиск резервов совершенствования подготовленности лыжников-гонщиков, обоснование экономичных способов передвижения на различных по рельефу участках гомологированных лыжных трасс. Изучение тактики соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков.
автореферат, добавлен 04.03.2018Отличительные особенности езды по ровной местности, за ведущим, на подъемах и спусках, в группе. Правила прохождения поворотов и принципы преодоления препятствий. Порядок подготовки и совершения рывка. Техника разворота для езды в обратном направлении.
контрольная работа, добавлен 08.03.2018- 97. Вольная борьба
Вольная борьба как разновидность единоборства двух спортсменов с использованием различных технических приемов: захват, бросок, переворот, подножка, подсечка. Правила соревнований по вольной борьбе. Исследование истории ее возникновения и развития.
контрольная работа, добавлен 22.09.2019 Разучивание техники беговых и прыжковых упражнений: бег с высоким подниманием бедра, поочередное отталкивание правой и левой ногой вверх вперед, ходьба с выпадами вперед, прыжки на одной и двух ногах. Методические указания к выполнению упражнений.
конспект урока, добавлен 01.10.2012Результаты проведения исследований, целью которых послужило желание узнать, с какими основными перспективами и проблемами сталкиваются туристы на снежных спусках. Комплекс мероприятий по выравниванию ситуации на рынке туристских услуг Юга России.
статья, добавлен 22.02.2019Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в современной России. Социокультурное значение олимпизма в контексте проблемы "двух культур". Пути решения социокультурных проблем в обществе путем применения спортивных состязательных игр.
курсовая работа, добавлен 15.04.2009