Коньковые ходы
Отличия коньковых способов от классических ходов на лыжах. Одновременный полуконьковый ход на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках и двухшажный коньковый. Повторение двух скользящих коньковых шагов и двух одновременных отталкиваний руками.
Подобные документы
История возникновения и применения лыж, преимущества использования современных материалов для лыжного спорта. Современные средства и способы подготовки классических лыж с использованием традиционной и инновационной методики (лыж с системой zerо).
курсовая работа, добавлен 03.07.2012Футбол как противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. Истоки игры в древнем мире. Французские спортивные деятели и журналисты как инициаторы большинства прогрессивных начинаний в сфере футбола в ХХ в.
реферат, добавлен 04.09.2012Сделана попытка не просто рассмотреть проблему взаимодействия двух культурных феноменов: спорта и искусства, а посредством анализа спортивного бального танца поставить вопрос о существовании определенного "набора" изобразительно-выразительных средств.
статья, добавлен 10.05.2022Общая характеристика и отличительные особенности двух основных методов контроля за техническим мастерством спортсменов: визуальный и инструментальный. Принципы организации контроля за тактической подготовленностью в физической культуре и спорте.
лекция, добавлен 26.10.2018Волейбол - спортивная игра с мячом двух команд по шесть человек в каждой. Задачи обучения игры волейболистов: развитие психофизиологических способностей и физических качеств, совершенствование тактического умения с учетом игровых функций волейболистов.
реферат, добавлен 13.04.2022- 106. Лыжный спорт
История и виды зимнего спорта, типы лыжного инвентаря. Использование лыж народами севера при охоте за зверем. Правила проведения соревнований, присвоение разрядов и званий. Варианты передвижения коньковыми ходами. Включение лыжников в Олимпийские игры.
реферат, добавлен 25.09.2014 Особенности тренировки в горных условиях и спортивной работоспособности на равнине. Характеристика тренировки в среднегорье и основные физические качества спортсменов. Показатели тестовых данных у борцов двух групп. Динамика общего количества бросков.
реферат, добавлен 09.11.2014Развитие силы мышц как последовательное сочетание в одном упражнении двух режимов деятельности мышц — изометрического и динамического. Эффективность статодинамических упражнений. Увеличение внешней силы через стимуляцию извне, практика и исследования.
статья, добавлен 10.01.2016Понятие и сущность пакета услуг (турпакет), его обязательные элементы, принципы формирования. Расчет цены турпакета (стоимости туристической путевки) на одного туриста. Разработка тура на двух человек в Индию с пересадкой в Москве, расчет его стоимости.
отчет по практике, добавлен 09.10.2017Анализ моделей развития спорта за рубежом, в России. Ключевые проблемы соотношения массового и большого спорта как двух взаимосвязанных составляющих спортивной сферы. Факторы, которые способствуют оздоровлению населения, достижению спортивных результатов.
статья, добавлен 18.03.2018Обоснование новых подходов и поиск возможных путей решения двух взаимоисключающих задач - повышения спортивного результата и сохранения здоровья лыжников-гонщиков. Изучение закономерностей трансформации метаболической энергии в скорость передвижения.
статья, добавлен 01.03.2019Оценка состояния развития международной туристической отрасли. Сравнительный анализ некоторых аспектов возникающих проблем в отрасли туризма на примере двух государств, где динамично растет и развивается туризм, - в Российской Федерации и Украине.
статья, добавлен 22.03.2019Характеристика главных преимуществ лазанья по канату: развитие силы, ловкости, смелости, уверенности в своих силах. Упражнения в лазанье на гимнастической стенке. Описание двух вариантов лазанья по канату в два приёма. Выполнение перелезания в висе.
реферат, добавлен 09.12.2013Ознакомление с историей развития греко-римской борьбы - единоборства двух спортсменов с помощью различных технических приемов. Рассмотрение достижений российских борцов на олимпийских состязаниях. Исследование возникновения греко-римской борьбы в России.
реферат, добавлен 21.10.2015Методика создания новой экскурсии. Экскурсия – это результат двух важнейших процессов: ее подготовки и проведения. Они связаны между собой, взаимообусловлены. Невозможно обеспечить высокое качество проведения экскурсии при непродуманной подготовке.
контрольная работа, добавлен 28.03.2011Характеристика двух основных систем командной защиты в игре — личной и зонной. Позиции против игрока без мяча и с мячом, защита прессингом. Тактика нападения: заслон, комбинации "треугольник" и "малая восьмерка", позиционное нападение, быстрый прорыв.
реферат, добавлен 27.04.2015Футбол как популярная командная игра и страстное противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. Анатомические особенности положений и движений тела футболиста. Стойка голкипера при овладении мячом, ходьбе.
реферат, добавлен 28.06.2017Методы анализа эффективности управления в сфере туризма. Две основные составляющие эффективности управления: экономическая и социальная. Разработка рекомендаций по повышению продуктивности туристской индустрии на основе анализа этих двух направлений.
статья, добавлен 01.09.2018Особенности влияния разряженного воздуха на организм человека. Определение влияния разряженного воздуха на состояние и здоровье спортсменов, которые проводят свои тренировки от двух дней до нескольких месяцах в горах от 1500-3000 метров над уровнем моря.
статья, добавлен 20.02.2019Данная статья посвящена классификации вариантов приземлений на одну ногу (на бревне и в вольных упражнениях) в женской спортивной гимнастике. Выделение двух основных блоков вариантов приземлений: в акробатических элементах и в гимнастических элементах.
статья, добавлен 13.04.2018Появление лыж как одного из самых популярных видов зимнего спорта. Первые письменные документы о применении скользящих лыж. Олимпийские, неолимпийские и показательные виды лыжного спорта. Польза и вред занятий лыжным спортом, влияние возраста на него.
контрольная работа, добавлен 15.01.2015Изучение процессов биохимической адаптации организма высококвалифицированных лыжников-гонщиков (МСМК) к тренировочным нагрузкам в горных и равнинных условиях. Активация кислородтранспортных свойств крови, лейкоцитарного и тромбоцитарного кроветворения.
статья, добавлен 29.06.2016Характеристика попеременного двухшажого хода (ПДШХ) и тренировочного процесса в лыжной подготовке. Анализ техники ПДШХ: ошибки, возникающие при обучении. Структура процесса обучения в лыжной подготовке. Анатомо-физиологические особенности детей 9-10 лет.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Анализ результативности двух лучших футболистов мира Л. Месси и К. Роналду. Характеристика карьеры футболистов, начиная с юных лет. Выявление факторов, влияющих на успех спортивной карьеры. Изучение командных достижений в Чемпионатах по футболу.
статья, добавлен 11.03.2019- 125. Лыжная подготовка
Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. Основные правила соревнований, допустимая одежда, обувь и лыжный инвентарь. Техника передвижения и лыжные ходы, используемые в гонках. Преодоление бугров и впадин, спуски с гор.
презентация, добавлен 26.02.2013