Здоровый образ жизни и гигиена
Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
Подобные документы
Иван Петрович Павлов как сторонник здорового образа жизни, физической активности, без которой, как он считал, не будет активен и мозг человека. Гиподинамия и сопутствующие ей нарушения физического и психического здоровья человека и способы ее устранения.
статья, добавлен 25.04.2019Исследование биохимических, физиологических и психических резервов организма. Характеристика влияния окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека. Описания закаливания, выполнения физических упражнений, личной гигиены и режима дня.
реферат, добавлен 24.12.2010Оценка влияния рационального режима дня, рационального питания, оптимального двигательного режима, закаливания, медицинского контроля за своим здоровьем, отказа от вредных привычек на здоровье человека. Рассмотрение норм и правил здорового образа жизни.
презентация, добавлен 30.10.2016Строение органов дыхания. Жизненная ёмкость лёгких. Акт вдоха. Регуляция дыхательных движений. Гигиена школьника. Требования к воздушной среде. Причины и профилактика заболеваний верхних дыхательных путей у детей. Первая помощь при нарушении дыхания.
реферат, добавлен 06.11.2015Изучение организма как совокупности систем, связанных с внешней средой, защитных механизмов здоровья. Характеристика физиологической нормы, критериев физического и психического здоровья. Обзор демографических, социальных, медицинских аспектов здоровья.
реферат, добавлен 10.01.2011Рассмотрение адаптации в организме как основы здоровой и высокопродуктивной деятельности. Знание закономерности в адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам. Особенности сохранения и укрепления здоровья людей, повышение их работоспособности.
статья, добавлен 18.04.2022Основополагающие принципы режима труда и отдыха подростка. Характеристика его базовых компонентов: сон, учеба, прогулка, личная гигиена, активный отдых. Работоспособность учащихся в течение суток, недели, месяца, года. Стресс-факторы и стресс-реакции.
презентация, добавлен 11.08.2014Понятие здоровье, его содержание, факторы и критерии. Функциональные резервы организма и составляющие здорового образа жизни студента: режим труда, отдыха и питания, профилактика вредных привычек, двигательная активность, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 30.04.2014Анализ понятия здоровья, состояния полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, отсутствия болезней. Изучение особенностей рационального питания, соблюдения режима дня, закаливания организма, психологической уравновешенности.
презентация, добавлен 18.05.2012Суть модели здоровья и основные факторы ее формирующие: двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, умение сочетать отдых и работу, физический и умственный труд. Модель здоровья В.П. Куликова.
презентация, добавлен 30.03.2012Описание основных условий формирования здорового образа жизни. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. Отказ от вредных привычек и правильное питание. Физически активная жизнь, соблюдение правил личной и общественной гигиены и оптимизм.
презентация, добавлен 27.03.2019Формирование культуры здорового питания в образовательных учреждениях. Обзор основных принципов организации здорового питания в младшем школьном возрасте, рационального питания, режима, гигиены младших школьников. Воспитание культуры питания у подростков.
реферат, добавлен 15.09.2017Особенности анатомического и гистологического строения кожи. Ее функции и значение для жизнедеятельности организма. Причины кожных заболеваний и меры их профилактики. Правильный уход за кожей. Польза и вред косметических средств. Гигиена самых маленьких.
реферат, добавлен 04.02.2014Забота о здоровье подрастающего поколения. Общие принципы формирования навыков здорового образа жизни у школьников, роль педагогического коллектива. Влияние закаливания на организм ребенка, режима труда, отдыха, сна, систематических занятий физкультурой.
курсовая работа, добавлен 19.01.2012Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020Исследование факторов, влияющих на здоровье человека. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Гигиенические основы и разновидности питания. Режим дня. Характеристика особенностей организма человека в течении суток.
реферат, добавлен 28.12.2012Суть и основные признаки здорового образа жизни. Факторы, которые влияют на здоровье человека: физические, психологические, социальные. Элементы здорового образа жизни: рациональное питание, оптимальная физическая активность, отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 07.10.2013Влияние биологических факторов на развитие микроорганизмов. Понятие об антибиотиках и фитонцидах. Гигиена воздуха и его физические свойства, химический состав и микрофлора. Требования к вентиляции, отоплению и складским помещениям на предприятиях питания.
контрольная работа, добавлен 28.03.2010Голос новорожденных и грудных детей как проявление безусловно-рефлекторной реакции. Строение и развитие гортани, предупреждение повреждений голосового аппарата, понятие дисфонии. Болезни голоса человека, их предупреждение, профилактика и гигиена.
разработка урока, добавлен 14.07.2010Изучение основ правильного питания. Расчет калорийности продуктов и характеристика основных питательных веществ. Понятие о гигиене сна, физиологические изменения у человека происходящие во время сна. Определение роли закаливания для здоровья человека.
реферат, добавлен 16.12.2018Роль наследственных особенностей человека в определении оптимального для него образа жизни. Важность состояния окружающей среды в формировании здоровья человека. Влияние условий, образа жизни и качества медицинского обеспечения на качество жизни людей.
реферат, добавлен 15.09.2016Характеристика понятий двигательной функции и деятельности, физической активности человека как основополагающего фактора для укрепления здоровья. Описание свойств адаптации как показателя здоровья человека и влияния на нее физической активности.
реферат, добавлен 04.06.2017Особенности приспособления организма человека к неблагоприятным условиям среды. Исследование молекулярных и субклеточных резервов организма. Отказ от вредных привычек. Рациональный режим труда и отдыха. Обзор средств восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 30.09.2014Физкультура и спорт как сильнейшие средства массового оздоровления населения. Роль двигательной активности в жизнедеятельности современного человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Механизмы защитного действия организма.
реферат, добавлен 04.05.2015Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие внешней среды на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость умственной и физической работоспособности.
лекция, добавлен 28.05.2017