Я и мое здоровье
Труд как основа режима здоровой жизни человека. Значение полноценного сна для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма. Положения классической теории сбалансированного питания. Влияние вредных привычек на состояние здоровья.
Подобные документы
Влияние питания на состояние здоровья. Болезни, связанные с нерациональным питанием. Понятие режима питания. Равновесие в организме, приводящее к здоровью, начинается с пищи, которую мы едим. Научные основы лечебного питания. Тактика диетотерапии.
курсовая работа, добавлен 26.11.2010Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья. Значение рационального питания, физической активности. Хождение босиком как способ закаливания. Влияние водных процедур на организм человека. Соблюдение режима труда и отдыха, личной гигиены.
презентация, добавлен 26.05.2015Основы сбалансированного питания и его взаимосвязь со здоровьем человека. Современные представления о качественных и количественных потребностях человека в пище. Значение витаминов для организма человека. Особенности рациона спортсмена и физкультурника.
реферат, добавлен 26.07.2010Компоненты здорового образа жизни. Рациональное питание, регулярная физическая активность. Рациональный режим труда и отдыха. Личная гигиена человека. Искоренение вредных привычек. Закаливание организма, физическое, психическое и репродуктивное здоровье.
курсовая работа, добавлен 12.05.2014Понятие здоровья и его критерии. Факторы, определяющие здоровый образ жизни: режим труда и отдыха, активная мышечная деятельность, режим сна, личная гигиена, профилактика вредных привычек и пациональное питание. Психическое здоровье современного человека.
реферат, добавлен 31.03.2009Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение. Влияние двигательной активности и закаливания на организм человека. Влияние вредных привычек (курения и алкоголя) на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 09.02.2015Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Определение роли физической культуры в жизни человека. Употребление алкоголя и его вред для здоровья человека. Природа здоровья человека.
реферат, добавлен 22.01.2021Задачи физиологии питания и методы измерения энергетического обмена. Влияние сбалансированного питания на работоспособность, сопротивляемость инфекциям, рост и развитие организма. Роль белков, жиров, углеводов в обеспечении нормальной жизнедеятельности.
презентация, добавлен 28.12.2013Изучение потенциала человека и системы формирования, сохранения и отслеживания здоровья в современном обществе. Основные функции организма. Медицинская (функциональная), биологическая, биосоциальная и ценностная концептуальные модели здоровья человека.
статья, добавлен 01.03.2019Курение и его влияние на организм человека. Воздействие табака на органы пищеварения, чувств и эндокринную систему. Взаимосвязь алкоголизма и половой функции. Изменения в физическом и психическом здоровье людей при употреблении наркотических средств.
реферат, добавлен 03.12.2016Основные принципы и элементы здорового образа жизни. Диетотерапия - основа долголетия. Позитивные стороны жизни в движении. Преимущества физических упражнений. Искоренение вредных привычек. Рациональный режим труда и отдыха, закаливание организма.
реферат, добавлен 18.10.2012Изучение жалоб на нарушения здоровья. Проанализированы показатели функциональных возможностей организма, уровня физической подготовки и образа жизни курсантов, распространенности у них вредных привычек. Определены факторы риска и контингенты риска.
статья, добавлен 30.01.2020Значение питания для здоровья. Трактаты ученых о лечебных свойствах различных видов пищи и разумном ее потреблении. Понятие рационального питания и его основные принципы. Промежутки между приемами пищи. Питание в профилактике и лечении болезней.
реферат, добавлен 11.03.2013Здоровье как процесс сохранения биологических, физиологических и психологических возможностей организма, его оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни. Соблюдение рационального режима дня. Борьба с вредными привычками.
реферат, добавлен 16.05.2018Патогенез внутриутробной интоксикации этанолом центральной нервной системы и всего организма. Комплексное исследование широкого диапазона вредного влияния алкоголя на состояние здоровья самого злоупотребляющего алкогольными напитками и его потомства.
статья, добавлен 25.03.2018Фундаментальные положения классической теории рационального (сбалансированного) питания, его основные принципы. Создание пищевых рационов с лечебной целью, общие требования к диете. Преимущества раздельного питания, его правила по У. Хею и Г. Шелтону.
курсовая работа, добавлен 09.06.2011Проблема массового распространения различных видов вредных привычек среди детей и подростков. Анализ результатов опроса на тему вредных привычек и здорового образа жизни. Определение основных причин возникновения и распространения вредных привычек.
научная работа, добавлен 31.03.2019Причины возникновения вредных привычек, влияние табакокурения и алкоголя на организм. Борьба с вредными привычками: влияние оздоровительной физической культуры на отдельные системы организма и в целом. Бег, плавание, велосипедные и лыжные прогулки.
реферат, добавлен 11.11.2011Основные факторы, разрушающие здоровье человека: инфекции, переохлаждение и перегревание, неправильное питание и недостаток движения, травмы, употребление алкоголя и курение, отравления, облучение. Рассмотрение защитно-приспособительных реакций организма.
реферат, добавлен 16.06.2013Основные условия и факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья человека. Рациональное питание как важнейший элемент здорового образа жизни. Закаливание - форма укрепления здоровья. Значение физической активности и отказа от вредных привычек.
презентация, добавлен 16.06.2015Понятие здоровья, его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни студента: режим труда и отдыха, питание, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных привычек, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 05.09.2011Знакомство с основными особенностями влияния питания на укрепление здоровья и физическое развитие военнослужащих. Организация полноценного, высококачественного питания личного состава армии и флота как одна из важнейших задач продовольственной службы.
статья, добавлен 27.02.2019Травматические повреждения менисков. Лечение данных травм, реабилитация после операции. Значение полноценного рационального питания для формирования здорового образа жизни, основные критерии его эффективности. Влияние образа жизни студентов на здоровье.
контрольная работа, добавлен 15.06.2012Взаимосвязь питания и здоровья в странах с высоким уровнем жизни. Сущность вегетарианства и сыроедения. Общая характеристика рационального питания и его основные принципы. Теория сбалансированного питания. Режим приема пищи. Физиологические нормы питания.
реферат, добавлен 22.09.2013Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Значение понимания психологии здоровья в становлении здорового образа жизни человека и создании культа здоровья в обществе. Характеристики эмоционального благополучия человека. Диагностика состояния здоровья.
реферат, добавлен 09.05.2010