Лёгкая атлетика
Овладение техникой спринтерского бега, метания малого мяча и прыжка в длину способом согнув ноги. Виды прыжков в длину, способы метания, стартовая колодка. Развитие выносливости, ловкости, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей.
Подобные документы
Виды легкой атлетики и их характеристика. Проведение соревнований по бегу на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. Особенность метания диска и толкания ядра. Характеристика применения прыжка с шестом на Олимпийских играх.
реферат, добавлен 31.05.2018Методика обучения технике бега и финиширования для учащихся 4 класса. Обучение стартовому разгону. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий барьерным шагом. Передача и прием эстафетной палочки. Особенности техники метания снаряда с разбега.
методичка, добавлен 10.09.2016История становления волейбола как командной спортивной игры. Развитие быстроты, силы и ловкости волейболистов с помощью акробатических упражнений. Последствия дефицита физической активности для здоровья человека. Полезное влияние бега, плавания и прыжков.
реферат, добавлен 14.06.2012Специальная силовая подготовленность как основа успеха в соревновательной деятельности. Особенности женского легкоатлетического семиборья. Корреляционная модель тренированности спортсменок. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости, быстроты.
статья, добавлен 23.12.2017Основы воспитания скоростно-силовых способностей. Характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Сенситивные периоды развития их скоростно-силовых качеств. Общие представления и методы воспитания скоростно-силовых способностей у баскетболистов.
курсовая работа, добавлен 11.05.2012Использование низкого старта на первых современных Олимпийских играх американским спринтером Томом Бёрком. Исследование старта с опорой на одну руку. Последовательность обучения тактики бега по дистанции и финиширования. Способы прыжков в длину.
презентация, добавлен 21.01.2020Изучение роли скоростно-силовых способностей в достижении высоких результатов в спорте, а также особенностей и трудностей их воспитания. Рассмотрение способов и методов развития скоростно-силовых способностей и тестовых упражнений для их оценки.
контрольная работа, добавлен 23.12.2013Характеристика приспособлений для совершенствования навыков игры в волейбол. Описание упражнений для тренировки точности передачи мяча и нападающего удара, а также для развития техники блокирования, скоростно-силовых и координационных способностей.
реферат, добавлен 16.05.2016Понятие и виды координационных способностей. Основные периоды, средства и методы развития координационных способностей. Формирование координационных способностей и методы их совершенствования у боксеров 14-15 лет. Методы и организация исследований.
курсовая работа, добавлен 07.01.2015- 85. Метание копья
История развития метания копья как вида спорта. Изучение разбега, финального усилия и торможения как составных частей целостного действия метания копья. Правила и технические особенности метания копья, согласованная работа туловища, рук и ног атлета.
реферат, добавлен 20.11.2021 - 86. Легкая атлетика
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье, физическое развитие, функциональные возможности и работоспособность. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Прыжки в высоту и длину различными способами. Элементы техники толкания ядра.
реферат, добавлен 31.10.2019 - 87. Системно-сруктурный подход в методике обучения двигательным действиям на занятиях легкой атлетикой
Эффективность применения в учебно-воспитательном процессе студентов методики обучения технике приземления в прыжках в длину, опирающейся на основные положения системно-структурного подхода. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств занимающихся.
статья, добавлен 19.12.2019 Понятие физических качеств. Основы формирования силовых и скоростных способностей. Понятие быстроты, выносливости, ловкости, прыгучести и гибкости, их виды и формы проявления. Аспекты целесообразности применения средств и методов развития этих качеств.
лекция, добавлен 25.01.2010Специальные физические качества прыгунов в высоту. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов. Анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп". Легкоатлетические упражнения, влияющие на совершенствование техники разбега.
курсовая работа, добавлен 25.04.2015Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Характеристика двигательной деятельности каратиста. Экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств на занятиях с юными каратистами. Разработка комплекса упражнений для каратистов.
дипломная работа, добавлен 07.06.2016Характеристика понятия выносливости, как способности длительно выполнять упражнения без снижения их интенсивности. Рассмотрение основных контрольных упражнений для оценки уровня развития силовых, скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.
реферат, добавлен 26.03.2015- 92. Легкая атлетика
Возникновение и развитие легкой атлетики в мире и России. Особенности бега на различные дистанции. Виды и разновидности прыжков. Основы техники метаний. Организация и проведение соревнований. Физические качества, их определение и характеристика.
курс лекций, добавлен 02.09.2012 Характеристика игры в волейбол. Проблема развития координационных способностей у растущего числа детей с нарушением деятельности зрительного и слухового анализаторов. Применение непрерывной длительной дистанционной работы при развитии общей выносливости.
реферат, добавлен 26.05.2020Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014История легкоатлетических метаний. Характеристика техники метания копья. Особенности метания с отведением снаряда на 4 прыжкообразных шагах. Метание "свободной рукой". Техника обучения и указания по тренировке. Основные физические качества спортсмена.
контрольная работа, добавлен 21.06.2012Общая физическая подготовка спортсмена. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Методика воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых способностей и силовой выносливости. Методика воспитания быстроты простой двигательной реакции.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012- 97. Лёгкая атлетика
Легкая атлетика как основа физического воспитания, её исторические факторы продвижения, основы, популярность и массовость. История развития Олимпийских игр в Древней Греции, достижения участников соревнований в древности, современная лёгкая атлетика.
реферат, добавлен 21.12.2010 Основные виды силовых способностей. Основные методы силовой подготовки, которые применяют спортсмены в своей тренировочной деятельности. Развитие максимальной силы, скоростной силы и силовой выносливости. Количественная оценка силовых способностей.
статья, добавлен 11.08.2018Собственно-силовые способности спортсмена, проявляющиеся в статических режимах и жимовых движениях. Темпы прироста физических способностей у спортсменов среднего школьного возраста. Упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018Понятие силы и силовых способностей. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств и способностей. Сенситивные периоды их развития. Физиологическое обоснование методов скоростно-силовой тренировки и зоны максимальной и субмаксимальной мощности.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014