Здоровый образ жизни
Определенные группы продуктов в рациональном питании, употребление которых рекомендуется снизить. Аэробные упражнения для ведения здорового образа жизни. Гигиена организма, поддержание чистоты кожи. Отказ от вредных привычек. Факторы закаливания.
Подобные документы
Исследование анкет для изучения уровня знаний студентов о профилактике ВИЧ-инфекции и выявления вредных привычек – употребление алкоголя, табакокурение, наркомания. Деятельность медработников по популяризации здорового образа жизни в молодежной среде.
статья, добавлен 15.05.2017Сохранение здоровья населения. Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании. Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов. Механизм наркотической толерантности. Основные принципы проведения закаливающих процедур.
реферат, добавлен 18.04.2014Ведущие факторы здорового образа жизни, который оказывает самое серьезное влияние на здоровье каждого человека. Примеры способов образа жизни, который ведет к ухудшению здоровья, к усталости, недовольству жизненной ситуацией. Значение физкультуры в ЗОЖ.
эссе, добавлен 05.01.2017Ознакомление с основными факторами здорового образа жизни. Изучение губительного влияния курения, алкоголя и наркотиков на организм. Определение значения организации рационального режима дня и правильного питания. Характеристика сущности закаливания.
реферат, добавлен 04.11.2014Характеристика привычек, которые вредят здоровью человека. Изучение пагубного воздействия курения, алкоголя и наркотиков на организм. Рассмотрение основных правил здорового образа жизни. Польза правильного питания, закаливания, физических упражнений.
реферат, добавлен 20.05.2014Изучение рационального питания, правильного режима труда и отдыха, вредных привычек, которые оказывают непосредственное воздействие на здоровый образ жизни молодежи. Характеристика основных причин, которые мешают вести правильный образ жизни человека.
статья, добавлен 31.03.2019Анализ комплекса оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья. Основы рационального питания, закаливания и личной гигиены. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условие здорового образа жизни.
реферат, добавлен 03.10.2017Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение. Влияние двигательной активности и закаливания на организм человека. Влияние вредных привычек (курения и алкоголя) на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 09.02.2015Особенности выработки четкого ритма функционирования организма при правильном соблюдении режима дня, труда и отдыха. Явления, происходящие с организмом во время сна. Правила закаливания, компоненты физической формы: выносливость, ловкость, гибкость и др.
контрольная работа, добавлен 16.10.2015Главные враги современного человека (депрессия, гиподинамия и плохая мораль). Угрозы для здоровья человека в наше время. Раскрытие понятия здорового образа жизни и его десять правил: правильный сон, зарядка, режим питания и позитивный аутотренинг.
реферат, добавлен 21.02.2012Понятие здорового образа жизни, его составляющие. Методы психологического совершенствования личности. Подходы к исследованию феномена долголетия. Основы социальной жизни человека. Принципы закаливания организма. Роль рационального режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.03.2015Уровень и качество жизни. Проблемы формирования здорового образа жизни. Причины ухудшения физического и психического здоровья детей и подростков. Этапы формирования физического и психического здоровья. Патогенные факторы возникновения неврозов у детей.
контрольная работа, добавлен 24.01.2012Рассмотрение проблемы здорового образа жизни студентов и определение всех факторов, влияющих на организм человека. Принципы здорового образа жизни присущие к современному обществу. Побуждающие факторы к сохранению и укреплению здоровья молодежи.
статья, добавлен 31.03.2019Аюрведа – наука о жизни. Искусство здорового образа жизни. Вселенная и как мы с ней связаны. Пять элементов-кирпичиков природы. 20 качеств: важный ключ к исцелению. Принципы "Подобное притягивает подобное" и "Противоположности ослабляют друг друга".
реферат, добавлен 03.05.2019Основные составляющие здорового образа жизни человека. Основные заповеди закаливания, объективные показатели состояния здоровья. Баня, как эффективное закаливающее средство. Закаливание солнечными лучами, водой и моржевание. Прием воздушных ванн.
реферат, добавлен 03.10.2011Оценка компетентности педагогических работников в вопросах формирования здорового образа жизни населения. Целесообразность проведения профилактической работы с населением. Способы формирования информационных материалов по вопросам здорового образа жизни.
статья, добавлен 02.03.2021Предмет, основные понятия и задачи валеологии. Здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на здоровье и основные принципы здорового образа жизни. История валеологии в России и введение в практику подготовки специалистов здравоохранения основ валеологии.
реферат, добавлен 16.06.2015Здоровье человека как общественная ценность. Основные положения, которые должны быть, положены в основу здорового образа жизни. Основные критерии эффективности здоровья и хорошего самочувствия студентов, факторы его формирования и показатели успешности.
реферат, добавлен 25.03.2017Концептуальные подходы и теоретико-методологические направления изучения отношения к здоровью. Понятие "здоровый образ жизни". Влияние пагубных привычек на организм. Неумение правильно использовать свободное время. Отчуждение и неустроенность в жизни.
реферат, добавлен 02.11.2016Теоретические основы здорового образа жизни: его основные элементы и их характеристика. Описание системы избавления от дурной зависимости Г.А. Шичко. Здоровье и долгожительство в нашей стране. Методика закалки и тренировки П. Иванова (программа "Детка").
реферат, добавлен 08.04.2010Научные подходы к формированию здоровья, основные показатели здоровья. Принципы и методы формирования здорового образа жизни, основные медико-гигиенические аспекты. Вредные привычки, их типология. Питание как фактор сохранения и укрепления здоровья.
курс лекций, добавлен 15.08.2021Анализ главных моментов, которые входят в понятие здорового образа жизни. Чередование работы и отдыха как необходимое условие сохранения здоровья в процессе трудовой деятельности. Правила естественной системы питания. Преодоление пьянства и алкоголизма.
реферат, добавлен 24.04.2014Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. Знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды. Отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя.
презентация, добавлен 13.11.2016Физическое здоровье - естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех органов и систем. Дееспособность – не только возможность выполнять определенные действия, но и осознание необходимости нести за них ответственность.
реферат, добавлен 18.03.2009