Основы психорегуляции. Идеомоторная тренировка
Методы идеомоторной тренировки и сенсорной репродукции. Изучение проблематики метода идеомоторной тренировки в спорте и в регуляции психических состояний. Методы и факторы профилактики перевозбуждения и избыточного нервно-психического напряжения.
Подобные документы
История создания аутогенной тренировки. Нейрофизиологические и психологические механизмы саморегуляции. Варианты аутогенной тренировки. Снижение чувства тревоги, волнения, эмоциональной напряженности. Регуляция сна. Укрепление воли, коррекция поведения.
контрольная работа, добавлен 08.11.2015Общие принципы регуляции состояний. Генерирование нервной энергии и повышение уровня активации. Методы устранения нежелательного эмоционального состояния. Влияние допинга на организм. Использование психотропных средств. Факторы успешности внушения.
реферат, добавлен 14.04.2013Характеристика всестороннего разрушительного влияния эмоционального стресса на жизнедеятельность организма человека. Причины возникновения различных нервно-психических расстройств. Методы профилактики возникших психоэмоциональных стрессовых ситуаций.
статья, добавлен 17.03.2017Изучение специфики протекания психических состояний у подростков, находящихся в условиях семейной депривации. Содержание опыта указанных психических состояний, в которое входят проявления психического (эмоциональные процессы), и внешние факторы.
статья, добавлен 11.03.2021Историография изучения психических состояний. Разграничение психических состояний и психических свойств. Типология и структура психических состояний. Практический аспект изучения психических состояний. Методики диагностики психических состояний.
курсовая работа, добавлен 24.05.2009- 31. Динамика предстартового эмоционального состояния у спортсменов-легкоатлетов и методика его регуляции
Понятие психических состояний в психологии, особенности их развития у спортсменов. Изменение психического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям. Исследование предстартовых эмоциональных состояний, решение выявленных проблем по их регуляции.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011 Исследование психологических особенностей личности спортсмена. Значение волевых усилий в формировании спортивного характера. Разработка эффективных методов тренировки. Развитие нравственных качеств. Изучение специфики эмоциональных переживаний в спорте.
реферат, добавлен 15.05.2014Рассмотрение проблемы поиска причин реагирования на стресс с помощью методики диагностики уровня субъективного контроля и опросника нервно-психического напряжения. Выявление связей между состояниями напряжения у студентов перед контрольной работой.
статья, добавлен 11.05.2022- 34. Возможности когнитивной тренировки как метода коррекции возрастных нарушений когнитивного контроля
Снижение эффективности когнитивного контроля как одно из наиболее характерных признаков когнитивного старения. Особенности применения методов тренировки элементарных когнитивных функций, анализ их потенциала как средства коррекции возрастных нарушений.
статья, добавлен 13.06.2018 Стресс как адаптационная реакция организма на значимый раздражитель и психофизиологический процесс, включающий сложные взаимоотношения психического и соматического. Оптимальные средства коррекции нервно-психических патологий, вызванных стрессом.
статья, добавлен 09.04.2018Анализ психических состояний спортсменов во время соревновательной деятельности. Разработка методики спортивной тренировки. Оценка психофизиологического, функционального и нервного состояния квалифицированных спортсменов в подготовительном периоде.
статья, добавлен 29.07.2022Изучение сути и задач аутогенной тренировки, родоначальником которой является немецкий врач Шульд. Символическая визуализация. Смещение образов. Направляемые образы, несущие общую и эстетическую ценность, избавляющие от навязчивых страхов и комплексов.
книга, добавлен 17.03.2013Характер зависимости эффективности методов психологической саморегуляции (в варианте методик нервно-мышечной релаксации) и сенсорной репродукции от типа доминирующей сенсорной модальности образной сферы человека, как доминирующей сенсорной модальности.
статья, добавлен 26.06.2018Классификация видов памяти. Подходы к регулированию процессов памяти и их совершенствованию. Тренировка запоминания логически не связанного текста. Основные принципы и общие условия запоминания новой информации. Советы по развитию механической памяти.
доклад, добавлен 25.12.2011Способы и приемы регуляции психических состояний. Необходимость и особенности саморегуляции холериков и сангвиников: сенситивный, реактивный, неуравновешенный тип. Сложность психорегуляции людей с меланхолическим, эмоционально неустойчивым темпераментом.
реферат, добавлен 12.05.2015Исследование термина "внимание", определение его видов, выделение свойств и функций. Понятие рассеянности, характеристика мнимой и подлинной рассеянности. Изучение способов тренировки и развития внимания: медитация, пальминг и некоторые другие упражнения.
реферат, добавлен 14.01.2010Система психодиагностики личности и психических состояний спортсмена, прогнозирование эффективности их деятельности на тренировках и соревнованиях. Использование психорегуляции для оптимального проявления физических и технических возможностей спортсмена.
реферат, добавлен 19.08.2013Выраженная подверженность физиологических проблем психологическому влиянию. История создания аутогенной тренировки как одного из методов психотерапии. Теоретико-практические основы, нейрофизиологические, нейропсихологические механизмы саморегуляции.
реферат, добавлен 02.12.2010Общее представление о саморегуляции психоэмоционального состояния. Аутогенная тренировка. Вспомогательные упражнения аутогенной тренировки по Шультцу. Регулирующее музыкальное воздействие. Рекомендации по использованию простейших методов саморегуляции.
реферат, добавлен 25.03.2015Закономерности рефлексивной регуляции психических состояний различной модальности, длительности и знака в обыденной и напряженной ситуациях учебной деятельности. Связь рефлексии и психических состояний в механизмах саморегуляции психических состояний.
статья, добавлен 11.06.2018Понятие, виды и свойства внимания - процесса сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой. Причины рассеянности. Основные приемы развития и тренировки внимания.
контрольная работа, добавлен 21.08.2011Контроль, регуляция когнитивных процессов и когнитивных состояний. Структурные преобразования личности и когнитивной сферы с целью устранения психологического дискомфорта, снятия психического напряжения. Трансформация психических процессов и состояний.
статья, добавлен 30.01.2021Разработка коррекционно-тренинговой программы регуляции оптимальных психических состояний субъекта труда средствами классической музыки. Анализ роли чередующихся трофотропных и эрготропных произведений для регуляции оптимальных психических состояний.
автореферат, добавлен 17.08.2018Понятие образа психического состояния. Типичные картины образов психических состояний у лиц с разной степенью выраженности свойств личности. Взаимосвязь личностных особенностей с образами психических состояний в диапазоне прошлого, настоящего и будущего.
статья, добавлен 23.06.2018Структура и динамика психических состояний курсантов образовательных учреждений пограничного профиля. Критерии оптимального психического состояния. Причины возникновения негативных психических состояний у курсантов, обучение их приемам саморегуляции.
автореферат, добавлен 17.08.2018