Методы спортивной тренировки
Разбор понятий "метод" и "спортивная тренировка". Группы методов, применяемые в процессе спортивной тренировки: общепедагогические (словесные и наглядные методы); практические (методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный).
Подобные документы
Основные принципы спортивной тренировки. Углубление спортивной специализации и индивидуализации в спорте высших достижений. Единство общей и специальной подготовки. Принцип непрерывности и цикличности тренировочного процесса, вариативность нагрузок.
реферат, добавлен 26.04.2015- 102. Стретчинг
История возникновения и развития стретчинга. Методика обучения и спортивной тренировки. Практические рекомендации для контроля за телосложением и уровнем развития двигательных способностей. Комплексы индивидуальных упражнений на разные части тела.
методичка, добавлен 13.05.2020 Современные концепции методологии тренировочных нагрузок спортсменов. Методы определения интенсивности тренировки в тяжелой атлетике. Количество подходов к максимальному и субмаксимальному весу за одно тренировочное занятие с характером загрузки.
статья, добавлен 02.06.2014Отбор, тренировка, соревнования как этапы спортивной деятельности. Выявление спортсменов, у которых процесс тренировки дал бы максимальный эффект при минимальной затрате времени. Психодиагностическое обследование спортсменов как важный этап подготовки.
реферат, добавлен 24.11.2021Специфические принципы тренировки. Чередование нагрузок и отдыха, принцип постепенности. Цикличность тренировочных воздействий. Возрастная динамика физической работоспособности. Формы спортивной подготовки. Связь физических качеств и двигательных навыков.
контрольная работа, добавлен 09.01.2012- 106. Основы атлетизма
Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.
реферат, добавлен 10.08.2010 Сущность основных компонентов системы спортивной подготовки. Цели и задачи спортивной подготовки велосипедистов. Описание принципов, реализуемых в процессе спортивной подготовки велосипедистов. Углубленная спортивная специализация и индивидуализация.
реферат, добавлен 10.09.2016Особенности проведения тренировки в оздоровительном беге для людей среднего и пожилого возраста. Порядок определения интенсивности нагрузки, методы расчета. Сущность ПАНО как информативного показателя аэробных возможностей. Оптимальная частота занятий.
реферат, добавлен 27.08.2013Характеристика методов тренировки в беге на средние дистанции, способствующих развитию общей выносливости. Повышение уровня силовой выносливости и гибкости за счет выполнения силовых упражнений. Старт и стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование.
реферат, добавлен 08.05.2011Теоретические и практические сведения об упражнениях в тренировке стрелков. Анализ роли специально-подготовительных упражнений как инструмента формирования двигательных умений и навыков. Специальная физическая подготовка стрелка-практика, виды упражнений.
статья, добавлен 13.01.2022Общие сведения о подходе к тренировкам. Футбольные методики, их влияние на формирование футболиста. Требования к физической подготовке спортсмена. Упражнения на развитие выносливости, ловкости и силы. Пример двухчасовой тренировки в спортивной школе.
реферат, добавлен 19.11.2013Изучение особенностей технологии планирования тренировочно-соревновательного процесса для велосипедного спорта. Изучение основных документов перспективного, оперативного и текущего планирования. Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах.
реферат, добавлен 10.09.2016Теоретические основы, морфологические, двигательные и психологические детерминанты диморфических особенностей спортивной деятельности женщин. Индивидуализация процесса тренировки спортсменок с учетом особенностей структуры соревновательной деятельности.
автореферат, добавлен 11.10.2010Особенности спортивной деятельности волейболиста и раскрытие основных этапов скоростно-силовой подготовки спортсмена. Место индивидуальной спортивной тренировки в подготовке волейболистов разной квалификации. Процесс интенсификации спортивной подготовки.
статья, добавлен 02.04.2019- 115. Особенности построения структуры многолетней подготовки в спортивной акробатике на современном этапе
Основные направления, структура, методические принципы и направления формирования системы подготовки спортсменов в области спортивной акробатики. Ведущие требования, базовые показатели и критерии оценки эффективности многолетней тренировки акробатов.
статья, добавлен 01.02.2018 Определение понятий "метод", "методический прием". Специфические (круговая тренировка, пр.) и неспецифические (рассказ, беседа и пр.) методы физического воспитания. Методы воспитания физических качеств: в режиме непрерывной и интервальной нагрузки.
доклад, добавлен 28.11.2016Исследование возможности совершенствования физических качеств высококвалифицированных ориентировщиков в годовом цикле тренировки. Применение апробированной методики сочетания методов спортивной подготовки в учебно-тренировочном процессе ориентировщиков.
статья, добавлен 03.12.2018Методы тренировки в оздоровительном беге и оптимальная частота занятий для начинающих. Интервалы отдыха между занятиями. Данные в отношении оптимальной частоты занятий, полученные Е.А. Пироговой (1985). Принципы дозирования тренировочных нагрузок.
реферат, добавлен 21.02.2010Теоретические основы многолетней подготовки в спортивных играх. Принципы спортивной тренировки и их реализации в подготовке спортигровиков. Содержание планирования и особенности методики тренировки на различных этапах подготовки в спортивных играх.
контрольная работа, добавлен 25.04.2015Специально-подготовительные и собственно-соревновательные упражнения как метод тренировки силовой ловкости. Внутримышечная координация, способность к быстрому сокращению двигательных единиц - факторы, определяющие уровень развития скоростной силы.
дипломная работа, добавлен 15.10.2018Динамика нагрузок в процессе многолетней спортивной подготовки. Преемственность тренировочных средств и методов подготовки. Построение тренировок на этапах начальной, предварительной базовой, специализированной подготовки, подготовки к высшим достижениям.
контрольная работа, добавлен 08.03.2018- 122. Игра в футбол
Сущность и характеристика игры в футбол. Физиологическое содержание спортивной тренировки. Методика обучения технике и тактике игры в футбол. Физиологические предпосылки достижения спортивной формы и ее физиологические критерии. Овладение приемами игры.
реферат, добавлен 19.10.2012 История возникновения и распространения организационно-методической формы "круговой тренировки". Характеристика метода круговой тренировки. Его использование на уроках физической культуры у младших школьников. Анализ возможностей его применения в школе.
курсовая работа, добавлен 24.09.2010Исследование основных задач использования метода круговой тренировки на занятии. Обзор моделей физической подготовки. Система упражнений, используемых на занятиях по методу круговой тренировки. Развитие мышечной силы при тренировке с различной нагрузкой.
реферат, добавлен 24.06.2016Понятие силы и силовых способностей. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств и способностей. Сенситивные периоды их развития. Физиологическое обоснование методов скоростно-силовой тренировки и зоны максимальной и субмаксимальной мощности.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014