Эффективность использования степ-аэробики в оздоровлении дошкольников
Формирование, сохранение и укрепление здоровья ребенка как одна из главных задач деятельности дошкольного образовательного учреждения (ДОУ). Основные виды аэробики, которые можно организовать в ДОУ: степ-аэробика, танцевальная аэробика и другие.
Подобные документы
Характеристика известных видов физических упражнений. Анализ некоторых известных видов физических упражнений. Исследование ценности аэробики для организма. Описание основных требований к занятиям аэробикой. Характеристика экстремальных видов спорта.
статья, добавлен 28.10.2020Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни, ее роль и значение в структуре ценностных ориентаций учащейся молодежи. Место аэробики среди форм оздоровительной физической культуры. Анализ современного и перспективы рынка фитнес-услуг.
статья, добавлен 01.03.2019Сравнение современных методов и форм оздоровительной физической культуры. Выявление их рекреативно-оздоровительного потенциала. Описание особенностей утренней, производственной, ритмической, атлетической гимнастики, аэробики, оздоровительной ходьбы.
реферат, добавлен 07.06.2015Слово "аэробика" применительно к видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Купер. Фитбол-аэробика как одно из направлений. Фазы занятий: разминка, аэробная фаза, заминка, силовая нагрузка.
статья, добавлен 06.12.2022Разработка К. Купером системы оздоровительных упражнений для массового пользования - аэробики, ее роль в укреплении сердечно-сосудистой системы. Обеспечение нормального функционирования желудочно-кишечного тракта с помощью правил питания Н.М. Амосова.
реферат, добавлен 27.12.2011Гигиеническая характеристика аэробики как вида спорта. Разработка распорядка дня при 2-3-х разовых тренировках по аэробике и его гигиеническая оценка. Выявление особенностей личной гигиены аэробистов. Закаливание спортсмена, режим питания и травматизм.
реферат, добавлен 22.09.2019Спортивные занятия и различные формы тренировки для организма. Изобретение шейпинга и его комплекс физических упражнений. Разработка системы аэробики. Задачи бодибилдинга. Понятие фитнеса, приучение людей к активности и ведению здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.01.2014Общая характеристика основ физического воспитания детей дошкольного возраста. Рассмотрение роли и места двигательной активности в развитии ребёнка. Особенности физкультурно-оздоровительных занятий в режиме дня дошкольного образовательного учреждения.
курсовая работа, добавлен 02.05.2016Принципы выбора методик, форм и содержания самостоятельных занятий. Границы интенсивности физических нагрузок для людей разных возрастных групп. Особенности атлетической гимнастики, аэробики и шейпига. Оценка эффективности самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 31.08.2015Система занять з фізкультури для дівчат середнього шкільного віку з використанням засобів степ-аеробіки, яка спрямована на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров’я з урахуванням ступеня статевої зрілості та працездатності дівчинок.
автореферат, добавлен 28.10.2013Понятие и сущность ритмической гимнастики, как комплекса несложных общеразвивающих упражнений. которые выполняются без пауз для отдыха. Сущность и характеристика термина "аэробика", особенности ее проведения. Атлетическая гимнастика и ее сущность.
реферат, добавлен 02.03.2009Особливості використання засобів фізичної реабілітації дітей шкільного віку з вегето-судинною дистонією. Розробка програми фізичних вправ з застосуванням занять степ-аеробікою для юнаків та дівчат. Аналіз ефективності реабілітаційної авторської програми.
автореферат, добавлен 25.07.2015Социальные функции ушу – древней китайской гимнастики. Цигун, йога, стретчинг, каратэ, сумо, акватлон, виндсерфинг, скейтбординг, роллер-спорт, триатлон, бейсбол, сквош, сепактакроу, кёрлинг. Аэробика, ее ценность для организма. Экстремальные виды спорта.
реферат, добавлен 13.12.2012Исследование основных принципов построения самостоятельных занятий. Оздоровительная аэробика как одна из форм занятий физической культурой. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Характер содержания занятий в зависимости от возраста.
реферат, добавлен 24.02.2016- 115. Использование вариативных программ как средство совершенствования двигательной сферы дошкольников
Роль движений в общем развитии ребенка. Современные требования к деятельности дошкольного образовательного учреждения. Организация практической работы в дошкольном учреждении по физическому воспитанию в условиях использования вариативных программ.
дипломная работа, добавлен 06.07.2013 - 116. Повышение физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет на основе средств аквааэробики
Показатели, характеризующие состояние физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет. Методика проведения занятий с применением комплексов упражнений аэробики в водной среде. Эффект сохранения достигнутого уровня девушек после окончания занятий.
автореферат, добавлен 04.03.2018 Изучение передовых фитнес-технологий, их особенностей, методических принципов и рекомендаций по использованию. Анализ эффективности системы т-тапп и танцевальной аэробики зумба. Внедрение новых фитнес-методик в систему занятий по физическому воспитанию.
статья, добавлен 03.02.2018Анализ и оценка роста заболеваемости среди учащейся молодежи. Обоснование необходимости поиска эффективных средств физической культуры, разработки и научного обоснования новых оздоровительных методик, технологий, позволяющих решать исследуемую проблему.
статья, добавлен 01.03.2019Приемы формирования точности воспроизведения движений в спортивной аэробике у детей 6-8 лет. Выполнение упражнений с ограничителями, использование пространственно-временных ориентиров в тренировке. Современные соревновательные программы аэробики.
статья, добавлен 25.11.2021Ритмическая гимнастика: общее понятие, особенности, принципы. Основные методы, используемые при проведении занятий аэробикой. Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы и укрепление здоровья.
реферат, добавлен 02.04.2017Ациклические упражнения: утренняя гигиеническая и производственная, ритмическая и атлетическая гимнастика. Циклические упражнения: аэробика, оздоровительная ходьба, а также ходьба на лыжах, плавание. Оценка их позитивного влияния на здоровье человека.
реферат, добавлен 26.11.2013Основные положения организации физического воспитания в колледже. Цель занятий - подготовка к деятельности, укрепление здоровья человека. Современные двигательные системы - степ, шейпинг, стретчинг. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
контрольная работа, добавлен 22.05.2009Программа занятий шейпингом и аэробный тренинг. Аэробика: оздоровительная, прикладная и спортивная. Фазы занятий: разминка, заминка и силовая нагрузка. Главные компоненты рациона. Советы профессионалов в области шейпинга. Основные ошибки в занятиях.
реферат, добавлен 17.11.2015Сущность и понятие гимнастики, влияние физических упражнений на основные системы человека. Оздоровительно-развивающее и спортивное направление гимнастики, методика проведения ритмических спортивных упражнений (аэробика), их назначение и особенности.
реферат, добавлен 31.01.2015- 125. Фитнес и здоровье
Понятие и история возникновения фитнеса. Экипировка и предварительная подготовка. Основные системы тренировок: оздоровительный фитнес и гимнастика, аэробика. Здоровый образ жизни и физическая культура. Фитнес и питание. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 15.01.2012